Træner, fitnessmodel og forfatter af YES MAM! Din muskel som motivator, Nicole Chaplin designet denne overkropstræning til kvinder for at hjælpe dig med at fastgøre og brænde disse feriepund. Denne træning findes på side 37 i november / december 2016-udgaven af Muscle & Fitness Hers magasin. Følg Chaplin på Instagram @NicoleChaplin.
SE OGSÅ: Få din træning i underkroppen
SE OGSÅ: The Crushing-It Core træning
Endnu ingen kommentarer