Flere undersøgelser viser, at ændring af din diæt alene har større indflydelse på at tabe sig end bare motion. Men udgifterne og tiden det tager at tilberede et måltid kan gøre det vanskeligt at holde sig til en plan. Som et resultat er levering af måltider blevet mere og mere populær.
Én tjeneste, Trifecta, skiller sig ud på grund af sit fokus på målrettet ernæring med muligheder for en række diæter, herunder Paleo og keto. Mens Trifecta er et godt valg for atleter, blev det grundlagt for at hjælpe med at bekæmpe fedmeepidemien. Grundlægger og administrerende direktør Greg Connolly siger, ”Min kone er en ER-læge, og sandsynligvis lider 70 procent af hendes patienter af kroniske sygdomme - hjertesygdomme og type 2-diabetes forårsaget af fedme.”Med troen på, at ernæring er kernen i løsningen, blev Trifecta født.
I dag tæller virksomheden atleter og stjerner, såsom Rich Froning og Liam Hemsworth, blandt sine fans.
Trifecta kombinerer en roterende menu med lækre, aldrig frosne ingredienser og måltider i høj kvalitet med bekvemmeligheden af fastfood. Det er en one-stop shop til ethvert diætbehov. Ud over sine færdigretter tilbyder Trifecta en sundheds- og fitnessapp til at logge madindtag og motion samt ernæringsuddannelse fra læger, diætister og kokke.
1. Uddannelse
”Vi ønsker at uddanne folk til at kvantificere deres mad. Den gennemsnitlige person har ingen idé om, hvad eller hvor meget de spiser på en dag, da de spiser meget ud.”
2. Kalorier ind, kalorier ude
”Vi er en evidensbaseret virksomhed, og videnskabelige undersøgelser peger på, at kalorier er den vigtigste faktor til at tabe sig.”
3. Makronæringsstoffer
”Vi sætter folk op med et godt makronæringsstof, der passer til deres behov. Dette ændrer sig, hvis de laver Paleo, keto eller veganer, så forskellige diæter har forskellige sammenbrud.”
4. Fællesskab
”Omgiv dig med et samfund, der vil være støttende og ligesindet.”
5. Periodisering
”Det er meget svært at have diæt hele tiden. Det er bedre at gøre 12 uger på, hvor du virkelig ringer til det, og 12 uger hvor du fokuserer på vedligeholdelse.”
Endnu ingen kommentarer