Top 20 grunde til at springe Halloween-slik over

Mens vi er dygtige fortalere for lejlighedsvis godbid, kan det at spise masser af Halloween slik spille tricks på dit stofskifte, din fysik og dit helbred. Sikker på, at nogle mennesker måske har nok selvkontrol til kun at have en smørfinger i sjov størrelse eller bare poppe et par M & M'er, men sandheden er, at sukker er vanedannende - og hvis du starter, bliver det meget svært at sætte chokolade væk.

Reese's Peanut Butter Cups. Snickers. M & M'er og andre sukkerbelastede muligheder har alle en indflydelse på vores krops dopaminsystem (aka de hormoner, der hjælper os med at føle fornøjelse). Når vi spiser sukker, frigives dopamin af kroppen, og vi ønsker konstant, at det samme sker, når du bruger vanedannende stoffer (ikke at vi sammenligner en slikbar med stoffer, men det er blevet videnskabeligt bevist).

Igen fortæller vi dig ikke at spise rent 24/7, men bare tænk på det på denne måde: a stor skive pizza og en lille Mælkevej-bar har omtrent den samme mængde kalorier - alias, mere for pengene.

Denne Halloween, lad alle konfekture være til superheltene og prinsesserne, der skal banke på din dør. Du kan blive fristet til at prøve et stykke, men stol på os, det er bedre at overlade slik til trick-or-treaters.

Her har vi samlet en liste over de 20 bedste grunde til, at du skal holde dig væk fra Halloween slik i år.

Vores første, bare fordi vi fandt denne godbid interessant: Du bliver nødt til at udføre mere end tre timers seksuel aktivitet for at brænde en mager Snickers-bar af. (Men det er stadig ikke en god grund til at spise en).

Mister fedt

Hvor meget motion for at brænde Halloween slik?

Find ud af, hvor meget tid du skal bruge i gymnastiksalen for at afbrænde disse godbidder.

Læs artiklen

1 af 20

nd3000 / Shutterstock

1) Du bliver nødt til at gennemføre 1 times kraftig vægtløftning for at afbrænde 1.5 Snickersbarer (ca. 400 kalorier).

2 af 20

qoppi

2) Sukker kan nedsætte mængden af ​​væksthormon i din krop.

3 af 20

slæbebåd

3) Døsighed og nedsat aktivitet er biprodukter fra øget sukkerforbrug.

4 af 20

Namomooyim

4) Sukker kan forårsage hjerte-kar-sygdomme ved at hærde dine arterier.

5 af 20

Stefanovic Mina

5) Hvis du vil miste den mængde kalorier, du får ved at spise 1 butterfinger, skal du løbe i mere end en halv time.

6 af 20

nehophoto / Shutterstock

6) Din evne til at absorbere protein kan påvirkes af sukker.

7 af 20

Nitifonphat

7) Sukker føder kræft.

8 af 20

Proxima Studio

8) Dine chancer for at blive diabetiker øges kraftigt af sukkerforbruget.

9 af 20

Billede Punkt Fr

9) Din krops forsvarssystem kan blive betydeligt lammet, hvilket gør det ude af stand til at beskytte mod sygdom og sygdom.

10 af 20

wutzkohphoto

10) Calcium bruges til at neutralisere de sure virkninger af sukker, hvilket resulterer i svagere knogler.

11 af 20

Dean Drobot / Shutterstock

11) Der kræves en halv times stationær roing for at afbrænde 1 pakke Reese's Peanut Butter Cups.

12 af 20

Sergii Kuchugurnyi

12) Hulefremkaldende bakterier lever af sukker.

13 af 20

serdjophoto

13) Din krop omdanner sukker til fedt op til 5 gange mere end det stivelse.

14 af 20

Det nye Afrika

14) Forbrug af sukker kan få dig til at bryde ud.

15 af 20

Motortrafilm

15) Du kan være mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald.

16 af 20

Peakstock

16) Sukker kan svække dit syn og øge kolesterolet.

17 af 20

Jason_V

17) Sukker reducerer din krops forsyning med essentielle kosttilskud som kobber og krom.

18 af 20

LeeAnn White

18) Det giver ingen næringsværdi; det er kun tomme kalorier.

19 af 20

myboys.mig

19) Sukker har en vanedannende virkning.

20 af 20

LightField Studios

20) Du bliver nødt til at udføre mere end 15 minutter med højhastigheds rebspring for at miste de kalorier, du får ved at spise 1 Kit-Kat-bar.