Da jeg forlod styrkeløft og besluttede at få min fede røv i form, arbejdede jeg sammen med nogen for at holde mig ansvarlig gennem processen. Efter mange års søgning efter andet end vægt på baren lavede jeg skiftet til at føle mig bedre og se bedre ud.
Udtrykket "du er stadig for fed" var min feedback hver uge under check-in. Selv da jeg troede, at jeg så "godt ud", var min feedback "du er stadig for fed.”
Det gjorde mig nødder. Men han havde ret. Og når jeg endelig kom i anstændig form, tjente jeg endelig retten til ikke at høre denne sætning.
De fleste løftere får en bicepvene eller ser de "to øverste mavemuskler om morgenen" og tror, at de er jackede eller i form. Du er stadig fed. Og ja, mit syn på "fedt" er sandsynligvis skævt fra at være nedsænket i fysikskulturen i tredive år, men det forbløffer mig, hvad folk forkaster som "knækkede" eller "magre", fordi der er en antydning af mavemuskler eller lidt vaskularitet.
Den mest almindelige ting for løftere, der endelig gør noget kropsrekomponering, er at de tror, de er 20 pund væk fra at være rigtig magre eller jackede. Ofte handler det om 40 til 50 pund. Og de kan ikke lide at høre det, fordi løftere ofte værdsætter skalaen som feedback om, at de er "virkelig freakin 'enorme, fordi jeg vejer X beløb.”
Jeg er ligeglad med, om du er 300 pund, hvis du er 25% kropsfedt. Du er tyk. Og hvis det fedt kom af, ville du miste nogle muskler i processen på grund af hvor fedt du er, og mens du ender med at blive langt større end resten af befolkningen, er du stadig ikke så stor som du har opbygget dig selv i dit sind.
Hvis du bare jagter tal på linjen og ikke har noget imod at være en fed slob, er det helt dit opkald. Men hvis du forsøger at komme i bedre form og faktisk blive jacked, så er det en stor hård kærlighed at give dig selv at gentage "du er stadig for fed", indtil du ærligt kan sige "Jeg er virkelig mager / jacked / i form".
Endnu ingen kommentarer