Tip maden, der intensiverer mandlige orgasmer

Kvinder med højere niveauer af D3-vitamin nyder mere sex end kvinder med lavt D3-vitaminindhold. De oplever mere lyst og mere intense orgasmer. (Indsæt din egen vittighed her om, hvordan D får kvinder til at ”D.”Det gør jeg ikke. Det er klæbrig.)

Men hvad med dudes? Kan vi gøre noget for at få bedre glute-clenching orgasmer? Ja. Ifølge en ny undersøgelse kan vi spise en halv kop valnødder, hasselnødder og mandler hver dag.

Studiet

Forskere samlede 83 mænd i alderen 18 til 35 år, der spiste den typiske vestlige diæt. Mændene blev opdelt i to grupper til dette randomiserede, kontrollerede, parallelle fodringsforsøg.

• Gruppe 1, kontrolgruppen, ændrede ikke noget ved deres kostvaner.
• Gruppe 2 indtog 60 gram blandede nødder hver dag i 14 uger.

I en nøddeskal (se hvad jeg gjorde der?) de mænd, der spiste nødder hver dag, rapporterede forbedret orgasmisk funktion og seksuel lyst.

Selvom forskerne testede perifere niveauer af nitrogenoxid (NO) og E-selectin (surrogerede markører for erektil endotelfunktion), var der ingen signifikante forskelle mellem de to grupper. Så dybest set var forskerne ikke helt sikre på, hvorfor det at spise nødder hjalp med seksuel funktion, men det gjorde det bestemt.

Sådan bruges denne info

Tres gram nødder er ca. en halv kop. Det er ret let at glide ind i din diæt.

Husk bare at spise hovedsagelig valnødder, hasselnødder og mandler, og prøv at købe dem rå, ikke kogt i junky olier. (Mere info: Nødder - du spiser dem forkert.)

Kilde

1. Salas-Huetos et al. “Effekt af nøddeforbrug på erektil og seksuel funktion hos raske mænd: En sekundær resultatanalyse af FERTINUTS randomiserede kontrollerede forsøg.”Næringsstoffer 2019, 11 (6), 1372