Sidste sommer på The Dr. Oz show, præsidenten afslørede, at hans testosteronniveau var 441 (mg. pr. deciliter). Tv's foretrukne medicinske kvak kaldte denne måling god.
I virkeligheden betragtes en total testosteronaflæsning på 441 af de fleste konventionelle standarder for at være retfærdig over for middlin ', selv for en præsidentens alder. Uanset hvad total testosteron fortæller os praktisk taget intet om nogens ægte hormonelle status, og i betragtning af specifikationer som "gratis" testosteron og "biotilgængelig" testosteron fortæller os ikke meget mere på grund af enorme variationer i test og andre forvirrende faktorer.
I virkeligheden er hele testosteronblodprøve tingene lige så nøjagtige som at forudsige fremtiden ved hjælp af fugledrag.
At teste for total testosteron i sig selv er latterligt, fordi din krop ikke er ligeglad med det. Det, den bryr sig om, er 1) "frit" testosteron, som ikke er behæftet med noget, og 2) albumin-bundet testosteron, som, selvom det er løst bundet, potentielt er tilgængeligt til at gøre alle de gode ting, som T gør. Sammen repræsenterer de "biotilgængeligt" testosteron.
De resterende 40 til 70% af testosteron i blodbanen er tæt bundet til kønshormonbindende globulin (SHBG) og er ikke tilgængelig for dine celler. Derfor fortæller total testosteron os ikke noget om, hvor godt en mand fungerer.
Bestemmelse af gratis og biotilgængeligt testosteron er imidlertid rig på problemer. Du kan teste for SHBG-niveauer og teoretisk få en idé om en mands hormonelle status, men SHBG er en vanskelig bastard. Du kan være høj i SHBG og have “normale” T-niveauer, men stadig være mangelfuld i biotilgængelig T.
Du kan bare teste for gratis testosteron, men testene er forfærdeligt upålidelige. En undersøgelse foretaget af Endocrine Society of America viste, at frie testosteronniveauer kan variere med så meget som en faktor på fem i samme prøve. Du kan teste den samme prøve flere gange og få flere forskellige målinger.
Hvilket tidspunkt på dagen du får dit blod trukket er også vanskeligt. Den nuværende tænkning er, at du skal have blodprøver tidligt om morgenen, medmindre du er en gammel eller ældre bastard, på hvilket tidspunkt det sandsynligvis ikke betyder noget. Hos yngre mænd (dem under 45 år eller deromkring) er testosteronniveauerne højere om morgenen, sandsynligvis toppede de omkring kl.8.00 og nåede deres laveste punkt ca. 12 timer senere.
Ældre fyre ser ikke ud til at have disse døgnudsving, så de kan få testet deres niveauer stort set når som helst før kl. Der er dog nogle beviser for, at test af tidlig morgen stadig er vigtig for "nøjagtige" aflæsninger af gratis og biotilgængeligt testosteron, selv hos gamle fyre.
Okay, så tidligt om morgenen er test stadig, i teorien, en god idé, så længe din læge er klog nok til at teste gratis og biotilgængelig T, og du på en eller anden måde stadig tror på blodprøvernes integritet. Men der er endnu en faktor at overveje.
Næppe nogen overvejer det, men hvad du spiser, før du får dit blod trukket, påvirker også testosteronniveauerne. Nogle undersøgelser har vist, at måltider med et højt fedtindhold kan sænke T-niveauet med alt fra 15 til 40%. På samme måde kan måltider med højt kulhydratindhold falde fra 10 til 30% overalt fra 3 til 8 timer.
Selv at indtage en drink, der indeholder ca. 75 gram glukose (om hvad du får i en af disse "Rockstar" energidrikke) er nok til at hugge testosteronniveauer ned ved kæbe, der slækker 47%.
Så det ser ud til, at testning skal udføres fastende, men der er altid en chance for, at det at være helt fast også falder testosteronniveauer og forhindrer at få et nøjagtigt billede. Der er bare ikke nok bevis til at bevise eller modbevise det.
Gå videre, få dit blod testet, hvis det får dig til at føle dig bedre. Test for "total" T, fri T, biotilgængelig T og endda SHBG. Test også for østrogen, og se om det er højt. Gør det fastende og gør det første om morgenen, selvom du er ældre. Men behandl ikke nødvendigvis resultaterne som evangeliet. I stedet skal du gå efter symptomer.
For eksempel lider du af mangel på energi, tab af muskeltonus, en stigning i kropsfedt eller manglende evne til at tabe sig, en manglende evne til at få muskler, en aftagende libido eller seksuelle præstationsproblemer eller hyppig sygdom?
I så fald skal du skrue aflæsningerne og prøve en over-the-counter pro-testosteron formel. Giv det cirka seks uger, selvom du muligvis ser resultater meget hurtigere. Hvis det ikke giver dig tilstrækkelige resultater, skal du finde en læge, der samarbejder med dig om at indstille din hormonbåd rigtigt, uanset hvad blodprøverne viser.
Endnu ingen kommentarer