GNC Women's Ultra Mega Energy & Metabolism Review

1213
Yurchik Ogurchik
GNC Women's Ultra Mega Energy & Metabolism Review

Women's Ultra Mega Energy & Metabolism er et multivitamin til kvinder, der er fremstillet af det velkendte vitaminfirma GNC (chancerne er, at du har fundet dig selv at købe kosttilskud og pulver der en eller to gange før). Deres kvinders multivitamin rapporter er kliniske studier, energiforøgelse, kaloriefakkel og antioxidantpakket. Og de hævder også at hjælpe med andre ting som hårstyrke og knoglesundhed.

Vi besluttede at tjekke det ud.

Bemærk: Multivitaminer bør ikke ses som erstatninger for en sund kost eller medicin. Det er altid en god ide at tale med din læge, inden du begynder på en ny fitness-, ernærings- og / eller tilskudsrutine. Individuelle behov for vitaminer og mineraler vil variere. Listen nedenfor indeholder simpelthen vores yndlingsmærker og bør ikke tages som lægehjælp.

ingredienser

Women's Ultra Mega Energy & Metabolism blev formuleret med en solid blanding af B-vitaminer, antioxidanter og to koncentrerede "superfood" -blandinger inklusive en antioxidantblanding og energi og stofskifte. Af dets ~ 30 ingredienser tilbyder supplementet 100% eller mere af dine anbefalede daglige værdier for 21 vitaminer og mineraler og 200% eller mere af dine anbefalede daglige værdier for 9.

Nedenfor fremhæver vi nogle af ingredienserne i Women's Ultra Mega Energy & Metabolism, herunder dem, som vi anså for at være særligt bemærkelsesværdige eller interessante.

Billede fra GNC.com

D-vitamin 1600 IE

D-vitamin er involveret i næsten alt, hvad vi kan lide at opbygge proteiner og enzymer, styrke immunforsvaret og bekæmpe betændelse, som alle er integreret i atletens bedring, og kvinders Ultra Mega Energy & Metabolism tilbyder 400% af dine daglige behov. Fordi det er svært at få den rigtige mængde fra mad, skal du få resten af ​​dine daglige behov gennem soleksponering (hvilket er vanskeligt om vinteren) og tilskud.

Folinsyre 400 mcg

Uanset om du vokser dine negle ud, bekæmper depression eller ønsker at bekæmpe betændelse, vil du have denne ingrediens i din multi. Som atleter ved du, at noget betændelse er godt, men for meget ikke, så folsyre kan være et plus for aktive kvinder.

GNC Women's Ultra Mega Energy & Metabolism

GNC Women's Ultra Mega Energy & Metabolism

GNC Women's Ultra Mega Energy & Metabolism tilbyder en bred vifte af nyttige ingredienser til at styrke din generelle sundhed og daglige energi.

Shop her

Biotin 300 mcg

ICYDK, det er meget Biotin. 100% af dit daglige behov skal være nøjagtigt. Biotin er gode ingredienser, saftige låse, og det har vist sig at øge neglesundheden, hvorfor det typisk er inkluderet i kvinder-specifikke multis.

[Tjek vores fulde liste over de bedste kvinders multivitaminer HER!]

B-vitaminer

B-vitaminer kaldet "B-kompleks" er afgørende for optimal sundhed, hvilket hjælper vores kroppe med at omdanne vores mad til brændstof og fremme sund hud, hukommelse, graviditeter og mere.

GNC hævder, at denne multi er "fyldt med B-vitaminer til støtte for energiproduktion", og forskning tyder på, at B-vitaminer faktisk kan have den effekt. Ud over vitamin B7 (Biotin) og vitamin B9 (folinsyre) kan du i denne multi forvente at finde 50 mg vitamin B1 (thiamin), 50 mg vitamin B6, 50 mg vitamin B12, 50 mg riboflavin ( Vitamin B2), 50 mg Niacin (vitamin B3), 50 mg pantothensyre (vitamin B3) og 400 mcg folinsyre (vitamin B9).

Billede fra GNC.com

Calcium 500 mg

500 mg calcium kan kun være 50% af dine daglige behov, det er faktisk super sjældent at se denne ingrediens i et multivitamin.

Zink 25 mg

Løft din hånd, hvis du er stresset. Hvis din hånd er oppe, er du måske lav i dette mineral. Atleter kan også være mangelfuld, fordi motion kan få os til at føle os godt, men det er stadig en stressfaktor for vores kroppe, så især atleter har tendens til at være mangelfuld. Hvorfor er det et problem?? Ikke nok zink kan sløve dine smagsløg, hvilket øger chancerne for, at du tilføjer sukker eller salt til din mad, så det at få 25 mg (eller 167% daglige værdier) er en bestemt positiv.

Magnesium 100 mg

Lave niveauer af calcium og magnesium (som ofte går hånd i hånd) er kendt for at gniste sukker og saltbehov. Især lave magnesiumniveauer er kendt for at øge disse chokoladebehov. Og mens en servering af chokoladeproteinpulver er NBD, kan det være en chokoladestang hver eneste dag.

Molybdæn 75 mcg

Dette er sandsynligvis den mest overraskende ingrediens på listen, fordi det ikke ofte er inkluderet i multivitaminer, det er fordi mennesker ikke har brug for meget af det, og hvad vi har brug for, får vi normalt fra mad. Det er en grundlæggende rolle at hjælpe os med at nedbryde fedt og kulhydrater til energi. Men det er også rigeligt i human tandemalje og kan have en rolle i at sænke risikoen for tandforfald (NBD for kvinder i 20'erne, men kan være vigtig for kvinder 50+).

Super antioxidant blanding

Hvis du spekulerer på, hvad det er, ifølge GNC, er det en blanding fyldt med 25 mg alfa-liponsyre, 2 mg Lutemax® 2020 Lutein, 1 mg lycopen, 500 mg gurkemejerotekstrakt, 400 mcg zeaxanthin, 50 mcg Astaxanthin og 10 mg beta-Cryptoxanthin. Her er tingene: der er ingen forskning specifikt, hvordan disse ingredienser fungerer sammen i en blanding. Men videnskab har vist forbrugende antioxidanter kan være godt for dit hjertesundhed, kan hjælpe med at mindske risikoen for infektioner og nogle former for kræft og kunne hjælpe med betændelse.  

Pillestørrelse til GNC Multivitamin

Blanding af energi og metabolisme 137 mg

Multis navnebror, denne blanding består af vandfri koffein, grøn teekstrakt, eleuthero rodekstrakt og sort peberfrugt. For at være klar er “vandfri koffein” egentlig bare et stærkt koncentreret koffeinpulver. Som meget koncentreret. Ifølge U.S. Food and Drug Administration (FDA), en teskefuld vandfri koffein svarer til 28 kopper kaffe.

Én servering eller 2 piller GNC Women's Ultra Mega Energy & Metabolism indeholder 100 mg koffein, hvilket svarer til mængden af ​​koffein svarende til en 6 oz kop kaffe.

Hvad angår de øvrige ingredienser i denne blanding? Grøn teekstrakt indeholder meget antioxidanter, og nogle undersøgelser tyder på, at kombinationen af ​​grøn te og koffein kan være gavnlig for vægttab. Eleuthero-rodekstrakt er et adaptogen, der ikke er godt undersøgt, men det er værd at bemærke, at mens nogle undersøgelser understøtter den konklusion, at adaptogener har løfte og potentiale til at reducere stress, forbedre opmærksomhed, øge udholdenhed og bekæmpe træthed. Sort peberfrugt mangler også meget forskningsstøttede krav, men nogle websteder hævder, at det hjælper med fordøjelsen.

Andre ingredienser inkluderer:

  • Vitamin A 5000 IE
  • C-vitamin 200 mg
  • K-vitamin 80 mcg,
  • Jern 18 mg
  • Selen 200 mcg
  • Kobber 2 mg
  • Mangan 2 mg
  • Chrom 120 mcg
  • Vitamin E 30 IE
  • Kolin 10 mg
  • Inositol 10 mg
  • Silicium 4 mg

Det er også værd at bemærke, at vitaminet indeholder cellulose, stearinsyre vegetabilsk kilde, magnesiumstearat vegetabilsk kilde, titandioxid (naturligt mineralsk hvidere), naturlig vanilje mynte smag, talkum, klorofyl, stevia bladekstrakt til smag og form. Derudover kan dette produkt indeholde spor af soja og er ikke vegetarisk.

[Hvis du er på udkig efter en, så kig på vores valg af den bedste kvindelige fedtforbrænder.]

Kvinder Ultra Mega Energy & Metabolism Fordele og effektivitet

CrossFit er min marmelade. Hot yoga er min nye søndagstradition. At løbe over Queensborough-broen er min idé om aktiv bedring. Og for mig er ingen dag i Central Park komplet uden et lille spil touch-rugby eller frisbee. Jeg er muligvis ikke så aktiv som en CrossFit Games-atlet, men "aktiv" er sandsynligvis en underdrivelse.

Med mit aktivitetsniveau i tankerne og det faktum, at jeg har taget Flintstone gummier siden jeg var barn, er det ikke overraskende, at jeg altid leder efter et supplement til at øge mit helbred (BTW, vidste du, at 30% af årtusinder kvinder rapporterer at tage en multi?). Sidste måned besluttede jeg at prøve et relativt billigt produkt med store krav (og positive anmeldelser) om stigende energi: GNC Women's Ultra Mega Energy & Metabolism.

Hvis denne pille var en Tinder-dato, ville jeg helt sikkert tage den ud på en anden date. Det vil sige, det gør et morder første indtryk. Den har en dejlig havgrøn farve, lugter af mynte, smager som for-tygget myntepistol (som ærligt talt ikke er forfærdelig i forhold til andre multis). Lad mig gentage mig selv. Denne multi lugter eller smager ikke som affald eller gammel rucola. Eller dåse tun. Det lugter som mynte. Mint!

Ja, jeg gør officielt mine standarder højere.

Med hensyn til størrelsen er den stor, men ikke for stor (* indsæt det er hvad hun sagde joke her *). Det er bestemt større end din gennemsnitlige OTC-smertestillende, men jeg har set (og prøvet) større. Visualiser størrelsen på en singleMike & Ike, så får du en anstændig fornemmelse af størrelsen på disse buggere.

Flasken siger, "tag to tabletter med mad", så jeg afveg ikke fra instruktionerne for at se, hvordan det ville påvirke min mave uden morgenmad. Men da jeg tog pillerne med en morgenmad med kollagenproteinsmoothie eller 2 skeer (okay, fint, 2.5) af mandelsmør havde jeg ikke noget maveproblem. Og når et supplement ikke påvirker mit fordøjelsessystem, er jeg alvorlig ekstatisk. Så dette var en samlet gevinst (især i betragtning af at pillen indeholder jern, som min mave har reageret dårligt på tidligere).

Efter at have læst andre anmeldelser af produkterne forventede jeg, at kvinders Ultra Mega Energy & Metabolism ville øge mine energiniveauer, fordi produktet indeholder 100 mg koffein, og anmeldelserne var ret positive. En kvinde sagde "Dette produkt gjorde mig nervøs", mens en anden bemærkede "Som mor til 5 små børn følte jeg mig meget nedslidt og udmattet hele tiden, jeg fandt det svært at få alle mine gøremål færdige, og jeg havde altid brug for lur, jeg vidste, at jeg var nødt til at gøre noget, så jeg begyndte at søge efter et vitamin [...] Så snart jeg fik dem, begyndte jeg at tage dem og bemærkede straks en enorm forskel i min energi ”. Og en tredje skrev: ”Jeg har lidt mere energi end normalt. Lidt mere pep i mit trin, hvis du vil.”Men jeg vil være ærlig ... Jeg følte ingen bemærkelsesværdige effekter. Måske skyldes det at forbruge to 12 ounce kaffe om dagen er min norm, så den ekstra koffein påvirkede mig simpelthen ikke, som det måske var en, der regelmæssigt bruger mindre koffein.

Det største fald er, at jeg følte, at jeg skyllede alle (eller i det mindste de fleste) næringsstoffer i pillerne ned på toilettet. En hurtig videnskabstime: Når det kommer til vitaminer og mineraler, hvor godt vi er i stand til at absorbere næringsstoffer, betyder meget (det kaldes biotilgængelighed). Når vi ikke kan absorbere næringsstofferne korrekt, ender vi med at udskille dem i en sjov-farvet strøm. Hvis min neongule tisse-farve er nogen indikation, var min krop faktisk ikke i stand til at absorbere vitaminerne i kvinders Ultra Mega Energy & Metabolism. Når det er sagt, er Amazon-korrekturlæsere notorisk ærlige, og der var ikke nogen anmeldelser, der nævnte, at pillen blev deres tisse neongul, så du har muligvis ikke denne bivirkning. Mens jeg ikke følte det samme pep-in-my-step, som Laura fra Amazon gjorde, følte jeg bestemt ikke noget værre.

Et andet potentielt fald i dette produkt er, at det inkluderer et par blandinger af ingredienser, som ikke er godt undersøgt. Men det er vitaminindustrien for dig, og det samme kan siges om mange produkter på det supplerende marked er ikke godt undersøgt, så dette bør ikke komme som en overraskelse.

Kvinders Ultra Mega Energy & Metabolism Pris

48 cent om dagen. $ 3.36 pr. Uge. $ 14.40 pr. Måned. Sådan billigt er dette multivitamin. Helt seriøst. Det er mindre end en salat til frokost (eller i det mindste en salat til frokost i New York City ...).

Takeaway

Jeg synes, at dette produkt er meget. Med mindre end 50 cent om dagen er det blandt de billigste multivitaminer, jeg har prøvet. Og den har ~ 30 forskellige ingredienser, hvoraf 21 tilbyder 100 procent eller mere af de anbefalede daglige værdier. I betragtning af pris- og ingrediensindholdet kan jeg ikke se mange ulemper ved at indarbejde dette vitamin i din wellness-rutine, medmindre din koffeinfølsomme. Plus, det smager og lugter godt.

De eneste to ulemper her er størrelsen, så hvis piller er din nemesis, er denne baby sandsynligvis ikke noget for dig, fordi du skal tage to. Og det faktum, at det ikke er vegetarisk eller vegansk, hvilket afhængigt af dine diætpræferencer kan være et problem for dig.

GNC Women's Ultra Mega Energy

$ 0.48 8.4

ingredienser

7.0/10

Effektivitet

7.5/10

Smag

9.3/10

Pris

9.6/10

Fordele

  • Smag og lugter
  • Godt prissat
  • Fint på maven
  • Glutenfri
  • Ingen kunstige smagsstoffer / farver

Ulemper

  • Ikke vegansk / vegetar
  • Pille størrelse
  • Dagligt multivitamin, ingen umiddelbare virkninger
Find den bedste pris på Amazon

Endnu ingen kommentarer