Mange mænd i dag er under det indtryk, at hvis de bare mister 10 eller 20 pund, ville de afdække en skulptureret krop, der er værdig til et fitnessmagasinomslag. Hvad de opdager bagefter er, at der ikke rigtig var noget under det lag fedt, der var værd at vise frem.
Det er forståeligt. Du løfter vægte, men du er lidt på den bløde og bløde side. Og at have synlig mavemuskler kan øge dine chancer for at se en kvinde, der ikke er nøgen på internettet. Så du går på en diæt med tab af fedt. Resultatet? Skørhed. Et svækket stofskifte. Manglende evne til at spise tre kulhydrater på et møde uden at få fedt.
Lad os først huske, at de "små" mænds fysiske konkurrenter i de øverste rækker for det meste vejer et sted omkring 200 pund, strimlet. Og de fleste er højere end deres trætte brødre i kategorien bodybuilding. Så hvis du er en blød 170 pund, vil du ikke være glad for at være en slankere 150. Muskler betyder noget, ikke kun lavt kropsfedt. Sørg for, at du har nogle, inden du vedtager en "skære" -plan.
Mange mennesker anbefaler, at disse fyre samles inden de slanker. Og helt sikkert, de har brug for at få muskler. Men tynde fede fyre har ofte de samme underliggende problemer som fede fyre - dysfunktionelle næringsstofoptagelsesmekanismer og dårlig næringsopdelingsevne.
Dybest set når de spiser for at få størrelse, får de mest fedt. Og når de slankekure for at tabe fedtet, ser de skrøbelige ud. Mad synes at være fortrinsvis opbevaret som kropsfedt, ikke brugt til at opbygge muskler. Løsningen her er ikke at diæt for fedt tab eller bulk op. Løsningen er at løse de underliggende problemer.
Ja, slip af med de åbenlyse uønskede fødevarer, der er problematiske for alle, men ikke "diæt.”Fix i stedet disse metabolisk aktive, men ødelagte fedtceller med cyanidin-3-glucosid (Indigo-3G®) for selektivt at øge insulinfølsomheden i musklen. Kort sagt betyder det, at din krop lettere frigiver og forbrænder fedt og samtidig maksimerer optagelsen af muskelnæringsstoffer. Dybest set bliver fødevarer "sat på arbejde" snarere end opbevaret, og du kan nu opbygge muskler og tabe fedt uden ekstreme diæter.
Endnu ingen kommentarer