Uanset om det er en stærkmandskonkurrence, powerlifting-møde eller et bodybuilding-show, skal du træde op og konkurrere.
Undersøgelser af fordelene ved konkurrence er lige så gamle som selve psykologien. I et klassisk 1898-papir observerede Norman Triplett fra Indiana University fra løbsdata, at cyklister registrerede hurtigere tider, når de konkurrerer mod andre end alene mod uret.
Der er også mange løftestudier, ligesom Matthew Rhea og hans kolleger fra Arizona State University fra 2003. Givet en chance for at løfte den maksimale vægt, der er mulig foran et publikum, både mandlige og kvindelige amatører bænkpressede mere med et gennemsnit på 2 kg (4.4 pund), når man konkurrerer mod en anden person end når man løfter alene.
Der er noget uforklarligt overbevisende om konkurrencens natur. Måske er det fordi, som nogle forskere hævder, at konkurrenceevne er et biologisk træk, der udviklede sig lige sammen med det grundlæggende behov for overlevelse.
Du får flere betydelige fordele ved at træde op og konkurrere. Den største er, uanset den specifikke konkurrence, har du et absolut, klart defineret mål. Konkurrence vil give dig motivation og fokus til at skubbe ud over opfattede grænser.
Det sikrer, at uanset hvem du er imod, vil du gerne ankomme på dagen og præstere til dit absolut bedste. For at opnå dette vil der fra det øjeblik du går ind på konkurrencedagen være den konstante stræben efter forbedring og beredskab. Og du vil sandsynligvis søge nye træningsmetoder, teknikker, miljøer og mentorer for at skubbe din præstation og udvikle dig som en løfter.
Endelig er det fantastiske ved konkurrence, at uanset resultatet får du de oplevelser og minder, der vil vare evigt.
Endnu ingen kommentarer