Tip Ægteskab, vægtøgning og lykke

I sygdom og sundhed

Mænd og kvinder bliver normalt fede, når de bliver gift. Det har adskillige videnskabelige undersøgelser og mennesker med øjenkugler bemærket.

Forskere involveret i en fire-årig undersøgelse af 169 nygifte sagde endda, at dette kan være et tegn på et GODT ægteskab, selvom det åbenlyst er dårligt for helbredet. Logikken fungerer således:

Et par bliver trukket. Derefter…

• GLADE ægtefæller får lidt vægt, nogle gange meget. Ifølge undersøgelsen skyldes det, at de har et tilfredsstillende ægteskab og ikke planlægger at blive skilt. Sikker og behagelig i deres lykksalige ægteskab, de uforvarende får en vis vægt, fordi de ikke planlægger at være på Tinder helst snart.
• UHAPPY ægtefæller er mindre tilbøjelige til at gå op i vægt eller i det mindste ikke gå så meget op. Hvorfor? Forskerne sagde, at ulykkelige ægtefæller holder sig i form, fordi de er "motiverede til at tiltrække en alternativ ægtefælle.”

Vent, WTF?

Ja det ved jeg. Som halvdelen af ​​et fit par stødte jeg lidt på disse konklusioner.

Men forskningen her påpeger kun en tendens baseret på den generelle befolkning, ikke vi sexede løftere. Denne statistiske tendens stemmer muligvis ikke overens med dit ægteskab eller min, fordi vi er, du ved, BEDRE end gennemsnittet. Men tendensen er reel på tværs af en bredere befolkning.

Selvom undersøgelsen ikke behandlede dette, kunne vi teoretisere, at mennesker, der allerede er i fitness, har en tendens til at gifte sig med mennesker, der også er i fitness. Det par er mere tilbøjelige til at forblive magert, i det mindste indtil børn kommer sammen og ødelægger forbandede nær alt. (Griner, tuller ...)

Her er hvad vi kan tage af dette: Lad ikke dit fantastiske ægteskab gøre dig selvtilfreds. Dine taljemål og det resulterende helbred giver ikke noget lort, hvis du er glad. Og der er selvfølgelig mange grunde til at holde fedtet væk udover udsigten til "alternativ kompisvalg.”

Hvad skal jeg gøre ved din pudgy ægtefælle

Nu er dette et berørt emne. Tidligere undersøgelser har set på mange ting, som at narre din ægtefælle til at tabe sig, og de kom alle til den samme konklusion: det virker ikke. Så hvad fungerer? En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Fedme sagde: “krusningseffekten.”

Se, fedtforøgelse har tendens til at forekomme hos de fleste gennemsnitlige par, uanset om de er ulykkelige eller ej, bare i forskellige mængder. Så chancerne er, at hvis du er bekymret for din ægtefælles vægtøgning, har du sandsynligvis også fået noget. Og den bedste måde at få din kone eller hendes husbond til at tabe noget fedt er at miste noget selv. Dette vil medføre en krusningseffekt, og din ægtefælle bliver også sundere.

Undersøgelsen spores 130 par i 6 måneder. Når en ægtefælle virkelig forpligtede sig til at tabe fedt, mistede den anden halvdel af parforbindelsen også fedt. Ægtefællerne mistede i gennemsnit 3 procent af deres kropsvægt, selvom de ikke var på de strukturerede planer, som deres koner eller mænd brugte.

Denne krusningseffekt kunne have været forårsaget af flere ting, som den ikke-slankende ægtefælle, der spiste mange af de samme sundere fødevarer som den slankende ægtefælle eller deltog i træningsplanen. Eller måske bare at se deres ægtefælle foretage nogle positive ændringer motiverede dem.

Så for at opsummere det ..

• Bliv ikke for komfortabel i dit lykkelige ægteskab. Buck fedtforøgelse-trenden.
• Hvis du bliver fedt, og din ægtefælle bliver flået, er din dum røv ved at blive dumpet. Okay, måske ikke. Men hvis ægteskabet allerede er på en stenet grund, kan det være et tegn på at søge rådgivning.
• Hvis du vil have din ægtefælle til at læne sig op, skal du ikke narre, bare tabe et par pund selv. Bly forfra.

Referencer

1. Meltzer AL, Novak SA, McNulty JK, Butler EA, Karney BR. Ægteskabstilfredshed forudsiger vægtøgning i tidligt ægteskab. Sundhedspsykologi, 2013
2. Amy A. Gorin, Erin M. Lenz, Talea Cornelius, Tania Huedo-Medina, Alexis C. Wojtanowski, Gary D. Foster. Randomiseret kontrolleret prøve, der undersøger krusningseffekten af ​​et nationalt tilgængeligt vægtstyringsprogram på ubehandlede ægtefæller. Fedme, 2018