Hvis du skal ud og spise, skal du smække en Metabolic Drive® Protein-shake lige inden du rejser. Hvis du prøver at holde kalorierne i skak, forhindrer det dig i at overspise.
Du kan ikke spise det, hvis du ikke køber det. Sådan ender de fleste med at snyde på deres kostvaner. Maden er simpelthen der. Den eksisterer! I skabet ikke mindre! Så når trangen rammer, venter den skøre mad lige der. Men junkfood kan ikke ringe til dig fra købmanden, som den kan fra køkkenet.
Pickles er dybest set en mad med nul kalorieindhold. Så når du virkelig har de skøre trang, kan du bare gå til byen på et kar med pickles og være i orden.
At få masse er virkelig en form for madoverskridelse, især for naturligt tynde fyre, der ”ikke kan spise nok.”Du skal bare spise lidt mere hver dag, end du gjorde dagen før. Selvfølgelig rammer dette efter et stykke tid en grænse. Ellers spiser du bare og sidder på toilettet hele tiden, du er vågen.
Men et ret nemt trick er at få en blender og fylde den med sødmælk, noget proteinpulver, et par æg, chokoladesirup, is, en banan og jordnøddesmør. (Kun bønnestænger!Stik det i køleskabet, og sørg for, at det er væk ved slutningen af dagen. Det skal tilføje op til et par tusinde kalorier. Bare tilføj et par swigs i slutningen af hvert måltid og presto, flere kalorier.
Endnu ingen kommentarer