AMPK (adenosin-monophosphat-aktiveret proteinkinase) er et fantastisk enzym.
Det findes i hver celle, og det fungerer som kroppens hovedreguleringsafbryder, der bestemmer, hvor fedt du bliver, og endda hvor længe du vil leve.
Her er et par af de ting, der kan ske i din krop, hvis du mangler AMPK eller har et AMPK-signalunderskud:
Og selvfølgelig kræft.
Kræft er grunden til, at jeg begyndte at kigge på AMPK igen.
Molekylet har længe været af interesse for mennesker, der studerer kemien til løft og kropskompensation, fordi det kan desensibilisere fedtceller til insulinets virkning, så fedtceller ikke kan gemme næringsstoffer så let. I stedet for bliver musklerne større, mens fedtbutikkerne bliver mindre.
Så molekylet har altid været på den forreste brænder af muskelopbyggende, fedtforbrændende kemikalier, men da en nylig undersøgelse kom ud og vurderede virkningerne af et receptpligtigt lægemiddels AMPK-modulerende virkninger på kræft, sad jeg op og tog mærke til.
I en af de største undersøgelser af sin art gennemgik en gruppe forskere de 10-årige tilfælde af 8.000 type II diabetikere, der havde taget et lægemiddel til at sænke blodsukkeret.
De fandt ud af, at brugerne af stoffet havde en utrolig 54% lavere forekomst af alle kræft sammenlignet med befolkningen generelt.
Ikke kun udviste glucose-bortskaffelsesmidlet en forebyggende virkning, men brugere, der udviklede kræft, havde en meget højere overlevelsesrate, inklusive dem med ondartede tumorer i lunge, tyktarm og bryst.
Jo tidligere de begyndte at bruge stoffet, jo længere fortsatte de med at bekæmpe kræft.
Effekten var så dyb, at resultaterne sammen med lægemidlets glukosekontrolegenskaber fik den indflydelsesrige Life Extension Foundation (LEF) til at anbefale sine medlemmer - diabetiker eller ej - tag det hver dag.
Og baseret på redaktionelle artikler i nogle af de medicinske tidsskrifter overvejer mindst et par læger at give det samme råd.
Så hvorfor beskytter et blodsukkersænkende lægemiddel eller andre stoffer i samme klasse mod kræft?
En af årsagerne er, at de reducerer fedme, hvilket er en risikofaktor for mere end et dusin kræftformer. (Generelt er der en stigning på 59% i forekomsten af kræft for hver 5-enheds stigning i body mass index eller BMI.)
For det andet regulerer AMPK, ud over at være en brændstofsensor og metabolisk hovedafbryder, cellevækst og replikering. Det kan bogstaveligt talt bede cellerne om at stoppe med at suge på energispenen. Når først AMPK er aktiveret, ender det med kræftceller at sulte sig selv, fordi energilevelinjen er skåret.
Men det er bare et par spændende ting ved AMPK og AMPK modulerende stoffer.
Det meste af menneskeheden eller i det mindste det meste af den ret velhavende del af menneskeheden lider af ernæringsmæssig overbelastning. Vi spiser for meget af næsten alt. Vi er en del homo sapiens og en del johannesbrødkerne.
Som sådan er mange af os (de fleste?) lider af forkert optagelse af glukose og fedt. Som et resultat er vores fede, slap muskuløse kroppe fyldt med kælderaffald og beskadigede proteiner, meget af det direkte forårsaget af lave niveauer af AMPK eller forkert AMPK-signalering.
Heldigvis kan dette behandles. Øget AMPK efterligner virkningerne af kaloribegrænsning og er forbundet med en 20-30% forøgelse af levetiden i laboratoriemodeller.
Når den er tændt, udløser AMPK brugen af lagret energi fra fedt, forbedrer fjernelsen af sukker og fedt fra blodet, reducerer cellulær betændelse, rydder op i cellulært skrammel og fører endda til dannelsen af nye mitokondrier, hvilket er af enorm betydning.
Hvis du kunne kontrollere væksten og sundheden af mitokondrier, kunne du teoretisk fordoble din levetid uden nogen af de sygdomme, der typisk er forbundet med alderdom. Du kunne undgå stofskiftesygdomme som syndrom X, der rammer omkring 47 millioner amerikanere og samtidig bevarer ungdommens energi godt ind i codger-dom.
Fra et atletisk perspektiv kan styring af vitaliteten og antallet af mitokondrier i dine muskelceller føre til enorme forbedringer i styrkeudholdenhed, der ikke faldt med årene.
Det er klart, at AMPK er et fantastisk kemikalie.
Så hvorfor tager vi ikke alle disse AMPK-modulerende stoffer? De er problematiske på et par måder.
En, de potentielt forårsager mælkesyreacidose, en potentielt dødelig tilstand, der opstår, når mælkesyre opbygges hurtigere i blodbanen, end den kan fjernes. Faktisk var mælkesyreacidose hovedårsagen til, at diætlægemidlet phenformin blev taget ud af markedet.
For det andet fungerer de muligvis ikke så godt for bodybuildere og styrkeatleter, for udover alle de store ting, som de fleste AMPK-modulatorer gør, hæmmer de også muskelproteinsyntese under modstandstræning. Åh-åh.
Heldigvis findes der kemikalier i naturen, der også påvirker AMPK, hvoraf den ene er Cyanidin-3-glucosid (sælges som Indigo-3G®), et naturligt forekommende anthocyanidin, der findes i blåbær, brombær, acai-bær og mange andre bær og frugter.
Det er faktisk et pigment, der giver disse frugter og andre deres karakteristiske indigofarve. Planter er selvfølgelig udsat for hårdt UV-lys i lange perioder, så de udviklede sig til at producere C3G og andre polyphenoler for at beskytte sig mod skader fra frie radikaler.
C3G formidler meget af denne frie radikale beskyttelse til enhver eller noget, der indtager den. Når C3G isoleres og tages i større mængder, har den dog også kraftige blodglukosesænkende egenskaber, der konkurrerer med farmaceutiske versioner.
Et af flere laboratorieeksperimenter ved anvendelse af C3G viste to dosisrelaterede dråber i blodsukker på 33% og 51%, hvilket fik forfatterne til undersøgelsen selv til at bemærke, hvor gunstigt det var sammenlignet med lægemidler til bortskaffelse af glukose.
Bodybuildere elsker C3G, fordi det giver dem mulighed for at tage mere muskler på og samtidig tabe fedt. Næringsstoffer transporteres specifikt mod muskelceller, hvilket resulterer i bedre pumper, mere styrke, bedre ydeevne og i sidste ende mere muskel.
På den måde kan løftere spise mere (faktisk er de opfordrede at spise mere) uden at bekymre sig om fedtopbevaring.
Og ligesom disse lægemidler til bortskaffelse af glukose hæver C3G også adipokinectin-niveauerne, mens det sænker leptinniveauet. Det gør disse ting på samme måde som lægemidlerne til bortskaffelse af glukose, hvilket er ved at hæve niveauerne af AMPK med de efterfølgende virkninger af stigende glukose og lipidoptagelse direkte i muskelceller.
Brugere af forbindelsen kan bogstaveligt talt indtage flere kalorier og se det opdelt i muskler i stedet for fedt.
Men i modsætning til receptpligtige stoffer til bortskaffelse af glucose, C3G ikke hæmmer muskelproteinsyntese.
C3Gs virkninger på AMPK-aktiveringer på muskelvækst mindskes via FOX01 (et protein, der spiller en rolle i insulinresistens), og AMPK arbejder gennem FOX01 for at hindre muskelproteinsyntese.
Det er fantastiske nyheder.
Der er sandsynligvis fire kendte måder at øge AMPK på.
Hvis du, som det synes logisk, vælger den botaniske ekstraktrute, kan din impuls være at bare tilføje nogle bær til din kost, men desværre er det ikke så let.
Du bliver nødt til at spise busker - eller i det mindste kurve - fulde af mørke bær for at få muskelopbygning, fedtforbrænding, kræftbekæmpelse og hjertebeskyttende (dog reducerende inflammation, triglycerider og LDL) effekter af C3G.
Desuden garanterer naturen ikke, at doserne i hendes produkter er standardiserede. For effektive doser skal du gå i tillægsruten.
Endnu ingen kommentarer