Huset, som Erik byggede

Det var ikke så længe siden, at Erik Fankhousers karriere voksede. Han blev vist på ikoniske annoncer og omslag på magasiner, havde en loyal tilhænger og kom endda til Olympia-scenen i 2010. Så ud af ingenting var han væk. Han forsvandt fra hele bodybuilding-scenen og efterlod mange mennesker undrende over, hvorfor Wheeling, WV, indfødte valgte at gå under jorden ... bogstaveligt talt. 

”Jeg fik et job i kulminerne. Pengene og forsikringen var gode, og min familie kommer altid først. Jeg elskede bodybuilding, men jeg havde allerede nået mange af de mål, jeg satte mig, så jeg var klar til at gøre noget andet og tage mig af dem.” 

Mens han var fokuseret på at klatre op ad stigen i sit nye karrierevalg, blev jernfejlen hos ham, og han trænet, når han kunne. Han forblev så dedikeret som muligt, da mulighederne bød sig. ”Det er meget svært at spise hver tredje time på grund af det, vi laver, men jeg blev så disciplineret som jeg kunne. Jeg trænede hver gang jeg havde fri, eller min tidsplan tillod det.” 

Nu hvor han bevæger sig op i sit firma, og hans tidsplan er lidt lettere, skraber den nordamerikanske mester i 2007 kløen, som jernfejlen forårsager. Han er forpligtet til at træne igen, og hvis alt går efter hans plan, vil han komme tilbage på scenen. 

”Jeg elsker bodybuilding. Jeg arbejder altid i minerne. Det er min karriere, og hvad jeg gør for at forsørge familien, men mine børn har ikke set mig konkurrere, og de er ældre nu. De var begge meget unge, da jeg sidst var på scenen. Jeg vil have dem til at se mig konkurrere, og bodybuilding er en hobby for mig. Jeg nyder det og vil komme tilbage på scenen, men jeg har brug for at vide, at jeg kan forberede mig på det og vælge det rigtige show.”

Da dyreudøveren tager denne beslutning, overvejer han mere end showet. Han kigger også på en anden division. ”Jeg vil aldrig være 250 eller 260 pund som nogle af disse fyre. Da jeg sidst konkurrerede, var jeg 228. Jeg tænker seriøst, at jeg kunne komme ned og konkurrere i 212-divisionen. Det ville være dejligt at komme tilbage på scenen med de fyre, der er utrolige bodybuildere og se, hvor jeg kan passe ind. Jeg tror, ​​jeg kunne være konkurrencedygtig i 212.” 

 FANKHOUSERS BENRUTINE 

• Benforlængelse | SÆT: 3 | REPS: 6-8
• Squat | SÆT: 3 | REPS: 8
• Benpress | SÆT: 4 | REPS: 8
• Liggende ben krølle | SÆT: 3 | REPS: 8 
• Straight-Leg Deadlift | SÆT: 3 | REPS: 8 
• Barbell Lunge | SÆT: 3 | REPS: 8 
• Forlængelse med et ben | SÆT: 3 | REPS: 20 
• Ben Press Calf Press | SÆT: 3 | REPS: 20 
• Siddende kalv hæve | SÆT: 3 | REPS: 20

BEMÆRK: Hvil så længe du har brug for at komme dig igen mellem sæt. 

 FLEX