Skal dette overhovedet skrives? Desværre, ja. Der er bare noget ved gymnastiksalen, der kan gøre et almindeligt individ til et blitrende røvhul. Som gymnastikejer ser jeg det hver dag.
Du har sandsynligvis set en liste med regler i dit motionscenter. De er på plads for at placere advokaterne og for at forhindre dig i at skade dig selv: Brug en lås på dit skab, misbrug ikke udstyret, smad ikke dine fingre i en vægtstak, læg dine vægte osv. Temmelig grundlæggende ting.
De uskrevne regler blev imidlertid til i løbet af 70'erne og 80'erne, da de fleste gymmedlemmer var bodybuildere. Disse var store, magtfulde dudes, hvoraf nogle var en Halotestin væk fra at gå ape-lort på nogen. Så der måtte oprettes en adfærdskodeks for at opretholde orden og minimere antallet af knuste kranier.
Dengang fulgte folk reglerne, både skriftlige og uskrevne, og bodybuildere var i stand til at træne sammen med meget få spørgsmål. Det var da de "normale mennesker" begyndte at komme i gymnastiksalen, at problemerne startede.
Jeg vil ikke have, at nogen kommer til skade eller får et slag, i det mindste ikke i gymnastiksalen. Jeg ønsker, at alle skal være glade og nå deres mål, så vi bliver nødt til at have regler. Men bortset fra dem, der er lagt på væggen, er der også et sæt uskrevne regler, der ofte overlapper de skrevne.
Tag reglen "læg væk håndvægte". Dette behøvede naturligvis ikke at blive skrevet. Nogle af os blev opvokset med de værdier, der ville gøre det automatisk at fjerne vores ting. Men en ubetænksom douchebag vil på en eller anden måde efterlade et par 20'ere i saunaen på trods af en regel imod det, skrevet eller ej.
Du kan ikke rette dum, glemsom, egoistisk, uvidende eller berettiget. Disse mennesker er brudte, og de vil aldrig blive rettet. Den fyr, der ikke rækker håndvægte, vil aldrig gøre det. Og jeg har ikke tid til at følge ham rundt hele dagen. Skulle han slå et slag? Absolut, bare ikke i gymnastiksalen. Så overvej dette som dit vækningskald.
Jeg ved, at det allerede er skrevet. Den uskrevne del er, at du følger det uden at blive fortalt!
Gymnastiksalen er et delt sted. Hr. Olympia er nødt til at lægge sine vægte væk på samme måde som den næste fyr. Jeg har et godt billede af Kai Green i mit motionscenter, der tørrer den trinmølle, han lige havde brugt. Enhver med en følelse af anstændighed ville med glæde rack hans vægte - på deres rette sted - i forventning om, at hans med jernbror bruger dem næste.
Ingen ønsker at søge på et 50.000 kvadratmeter stort anlæg efter et par 40'ere, fordi du er en berettiget pikhoved, der tror, at nogen kommer bag dig og lægger din lort væk. Jeg har fundet håndvægte ikke kun i saunaen, men på parkeringspladsen ved poolen, i spin-rummet, i bokseringen, ved foden af trappen og på løbebånd. Indtil videre er det eneste sted, jeg ikke har fundet håndvægte, taget, men jeg udelukker ikke, at jeg en dag vil.
At lægge din lort væk betyder ikke kun at reve håndvægte, når du er færdig, men også håndtag, stænger, endeklemmer, bånd, kæder OG vægtpladerne. Og hvis du er fyren, der glider tre 45 pund plader over hornene på et vægttræ eller en maskine og begraver en plade på fem pund? Nå, f * ck dig. Det er den lateste ting i verden. Du har tilsyneladende gjort den plade ubrugelig. Dickhead.
Vil du spytte på stuen på gulvet? Spyt ikke på gymnastiksalen. Vil du efterlade din tomme vandflaske til en anden at hente? Så gør det ikke i gymnastiksalen. Hvis de 10 gram kreatin, du tog, gav dig eksplosiv diarré, og du sprængte dit toilet derhjemme, lader du din lort løbe ned ad skålens sider, så en anden kan rense? Så gør det ikke i gymnastiksalen.
Gym-ejere ansætter ikke folk til at følge dig rundt og sørge for, at du ikke opfører dig som en barberet abe. Hvis du behandler gymnastiksalen som dit hjem - og det skal du - vil alle nyde et bedre fitnesscenter.
Og hvis du virkelig er et beskidt dyr? Så bliver du afskediget. Din virksomhed er det ikke værd. Få, hvis nogen, gym-ejere vil tolerere nogen, der misbruger deres gym eller dets udstyr. Hvis du er en ubetænksom mongrel uden manerer, der har brug for at fastgøre tre 45 pund plader til en vægtstak og lade den smække så hårdt, at det ryster gulvet og bøjer stiften hver rep, så er du for stor og stærk til at træne i mit motionscenter. Jeg kan ikke forestille mig, at nogen anden vil have dig heller. Bliv i din garage.
Mens gymnastiksalen er en nem måde at finde fælles grund med en potentiel partner, er det ikke det tilsigtede formål. De fleste mennesker går i gymnastiksalen for at træne, eller i det mindste skulle de. Og selvom nogen er sød mod dig, betyder det ikke, at de er fortrolige med dine fremskridt. Det betyder bare, at de er bange for at såre dine følelser, fordi du beder om desperation, og det er trist.
Hvis en kvinde har ørepropperne i, en hat trukket ned tæt på øjnene og ikke får øjenkontakt med nogen (min kone kalder det "tæveansigt"), vil hun sandsynligvis ikke sætte pris på, at du går op og afbryder hende i midt i hendes tidsindstillede sæt, så du uden tvivl kan spørge hende, om hun gør sig klar til et show eller noget lige så gennemsigtigt.
Det er klart, at hun ikke er interesseret i at tale. Hvis du krydser denne linje, skal du være forberedt på at blive mærket som et røvhul. Og hvis hun er gift eller på anden måde er tilknyttet, forårsager du dig selv et problem, som du muligvis ikke kan komme ud af.
Og slå ikke ubarmhjertigt mod receptionspigen. Hun er fanget der, og hun har betalt for at være venlig og god mod dig. Udnyt ikke det og gør hende ubehageligt. Det er et halt træk og viser svagt spil fra din side.
Damer, hvis en fyr prøver at fokusere på sin træning, så overvej at lade ham være alene. Hvis han ikke er en dusch, respekterer han dig mere, når du også fokuserer på din træning. Gå ikke i gymnastiksalen for at prøve at finde en mand, gå derhen for at forbedre dig selv. Flirtatiousness får dig ikke til at virke varm, det får dig til at virke let.
Nu går nogle mænd og kvinder i gymnastiksalen bare for at se efter tilslutninger. De er ret lette at få øje på. Så I mennesker finder bare hinanden, træffer nogle dårlige valg sammen og lader alle andre være i fred.
At stjæle overskrider individets tab og skader faktisk alle gymnastiksalets medlemmer. Hvordan? Tænk over det på denne måde: Hvis du stjæler personlige ejendele fra andre medlemmer, skaber du en fortælling, som til sidst siver ind i det offentlige domæne og mærker gymnastiksalen som et dårligt sted. Nyheder rejser hurtigt online, og dårlige anmeldelser vokser edderkopper. En række tyverier kan skade en virksomhed alvorligt. Gæt hvor du kommer til at træne, når dit motionscenter lukker ned?
At stjæle fra gymnastiksalen (stifter, bånd, håndtag, vægtplader og håndvægte) er lige så nysgerrig som det er ynkeligt. Jeg kan antage, at de idioter, der stjæler karabinhager (de klip, der fastgør håndtag til kabelmaskiner), har et godt sted til deres nøgler. Bare vær ikke dum nok, som et af mine medlemmer, til at slentre ind i gymnastiksalen med hans nøgler klippet til remmen af sin taske med et meget velkendt klip. Ja, vi havde en lille snak.
Viser det dig dog ikke? Du tager fat i håndtaget, du vil bruge, kommer til kabelmaskinen, og karabinen er væk! Eller stiften! Tyve suger. Og ja, vi er nu nødt til at binde karabinhager og kæde stifterne til vægtstakken. Det betyder dog ikke noget, for en douchebag finder en anden måde at gøre hans ting på.
Hvis nogen går tungt, skal du ikke komme imellem dem og spejlet. Spejlet er helligt. Jo tungere vægten er, desto mere hellig bliver den. Ikke for forfængelighedens skyld, men som et redskab.
For mange elevatorer vil din form være mere kontrollerbar, hvis du kan se, hvad du laver. Krydrede løftere ved dette, og det er derfor, vi holder os ude af vejen for nogen, der laver et tungt sæt i spejlet. For nogen anden betyder det, at du ikke kommer imellem dem og spejlet! Hvis du vil have et par håndvægte, og de er lige foran en fyr, der laver siddende skulderpresser med et par 90'ere, venter du. Hvis du har et par, du rent faktisk vil lægge væk, lige foran ham, er det rigtigt, du venter.
Det var hvad han ville gøre for dig. Det betyder ikke noget, hvem der er større, eller hvor meget vægt der er involveret. Og Gud hjælper dig, hvis du blokerer andres spejl for at tage en selfie. At bryde denne regel kan helt sikkert og helt sikkert ende med at hænder kastes.
Og vær ikke den fyr, der griber et par håndvægte og gør sit sæt tre inches foran stativet. Der er et to fods ingenmandsland foran spejlet. Kryds kun den vej for at få fat i eller lægge dine håndvægte væk og komme ud.
Reol ikke vægte på hornene på en maskine, bænk eller stativ, der i øjeblikket er i brug. Tag ikke fat i et håndtag under en fyrs fødder. Stød ikke på nogen, der er midt i løftet, kom for tæt på dem eller afbryd dem for at spørge noget.
Dette gælder endda for “pæne” ting som at spotte dem uden deres anmodning eller uopfordret opmuntring. Gør ikke noget for at distrahere nogen under et sæt. At blive distraheret under et tungt sæt er en fantastisk måde at komme til skade. Og at distrahere den forkerte fyr under sit sæt er en fantastisk måde at skade dig selv på.
Og gå ikke op til et stativ, som nogen bruger, og antag, at du er velkommen til det. Tag ikke det sidste par plader af, før du spørger, om han eller hun skal bruge dem. Det samme gælder slutklip, kæder, bånd, hvad som helst. Og spørg absolut ikke midt i hans sæt!
Antag heller ikke automatisk, at du kan arbejde sammen med ham eller hende og dumpe alle dine ting. Nogle mennesker træner tidsbestemt træning, kredsløb, supersæt, uanset hvad og kan ikke passe dig ind. Undskyld, først til mølle.
Endnu ingen kommentarer