PlantRise er en af de nyeste og mest omfattende tilføjelser til greenpulverpanteonen. Også kaldet greenpulver og superfoodpulver, udtrykket henviser til en bred vifte af kosttilskud, der ikke er så meget præget af deres vitaminer og mineraler, men af alt det andet. Probiotika. Enzymer. Adaptogener. Antioxidanter og phytonutrients.
PlantRises Supergreens72 leverer alle disse ... og den har faktisk mange vitaminer og mineraler at starte.
Produktet lover at øge energi, forbedre træningsgenopretning, hjælpe fordøjelsen, give antioxidanter, og det lover at støtte din tarmsundhed, immunsystem og neurale funktion. Her er hvad vi lærte, da vi prøvede det.
PlantRise SuperGreens72
Et greenpulver med et stort udvalg af ingredienser. Har også en behagelig, cremet smag og får høje karakterer i vitaminindhold, som nogle konkurrerende produkter udelader.
Shop PlantRise
Før vi går ind på ingredienserne og fordelene, de kan give, er her de vitaminer og mineraler, du finder i en portion, efterfulgt af procentdelen af det anbefalede daglige indtag:
Kalorier: 25
Kulhydrat: 4 g (2 g fiber, <1g sugar)
Protein: 4g
A-vitamin: 133%
C-vitamin: 478%
E-vitamin: 447%
Vitamin B1 (Thiamin): 250%
B2-vitamin (riboflavin): 250%
Vitamin B3 (Niacin): 144%
Vitamin B6: 176%
Vitamin B9 (folat): 100%
Vitamin B12: 1.167%
Vitamin B7 (Biotin): 1.100%
Pantothensyre: 80%
Kalk: 8%
Jern: 44%
Fosfor: 9%
Jod: 20%
Magnesium: 7%
Zink: 164%
Selen: 49%
Kobber: 52%
Mangan: 196%
Krom: 71%
Natrium: 2%
Kalium: 3%
Mange grønne pulvere understreger deres ingredienser, mens de forsømmer deres mikronæringsstoffer, men PlantRise skiller sig ud for at være usædvanligt høj i vitaminer og mineraler. Interessant nok indeholder ingredienslisten vitamin K2, men der er ingen mængde anført på ernæringsetiketten.
Så igen, som nævnt ovenfor, er den virkelige stjerne i disse produkter ingredienserne.
[Tjek vores komplette liste over de bedste grønne superfooddrikke!]
Der er tooghalvfjerds ingredienser her fordelt på fem kategorier. Det er blandt de mest, vi nogensinde har set.
Hver ingrediensblanding er proprietær, så det er uklart, hvor meget af hver ingrediens den indeholder. Det er noget, vi gerne ville have set. Men vi ved, at der i hver blanding er mere af den første ingrediens end den anden ingrediens osv.
Spirulina, æblefiber, fruktooligosaccharider, artiskok inulin, hvedegræs, lucerne græsbladpulver, chlorella (krakket celle) pulver, byggræsjuicepulver, tjørn bærfrugtekstrakt, broccoli spirespulver, papaya frugtsaftpulver, ananasjuicepulver, kakaopulver , hyben bærfrugtekstrakt, grøn te pulverekstrakt (NLT 90% polyphenoler), lakridsrodpulver, glat almebarkekstrakt, tangpulver, blåbærfrugtpulver, spinatbladpulver, roesaftrødpulver, gulerodsrødpulver, ingefærrodspulver, druekerneekstrakt.
Bemærk, at alt i denne blanding er organisk. Produktet er også BSCG-certificeret stoffrit.
Ærprotein, citrusbioflavonoider frugtpulver, K2-vitamin, rhodiola rosea rodpulver, eleuthero rodekstrakt, rosmarinbladpulver, coenzym Q10, ashwagandha rodpulver, mælke tidsel pulverekstrakt, mælkebøtte rodpulver, alfa liponsyre, policosanol, beta glucaner, goji frugtpulver, gotu kola hel urtekstrakt.
Astragalus rodpulver, reishi svampe pulver ekstrakt, bromelain, burdock rod pulver, shiitake svamp pulver.
Lactobacillus Acidophilus (15 milliarder CFU / portion), Acidophilus Lactobacillus m / Bifidobacterium Bifidum (2.5 mia CFU / servering).
Solsikke lecithin, naturlige smagsstoffer, stevia blade ekstrakt.
Virksomheden leverer også en lang liste over ting, produktet er fri for: GMO'er, nødder, soja, majs, allergener, konserveringsmidler, pesticider, herbicider, animalske produkter, kunstige smagsstoffer, kunstige sødestoffer, tilsat sukker osv.
Det er mange ingredienser. Lad os se på kravene, produktet fremsætter, og se om det har ingredienser, der er knyttet til denne effekt.
Især B-vitaminerne er knyttet til energiproduktion i kroppen, plus den betydelige dosis krom er set i nogle undersøgelser for at hjælpe med at stabilisere blodsukkeret.(1)
Der er en bred vifte af adaptogener i dette produkt, som ser ud til at hjælpe kroppen med at håndtere virkningerne af stress - som stress fra en hård træning. Visse ingredienser i Supergreens72, som rhodiola rosea og ashwagandha, er set i nogle undersøgelser for at reducere muskelskader efter udtømmende træning.(2) (3)
Adaptogener ser også ud til at forbedre fokus og reducere træthed, så i forbindelse med B-vitaminerne og de antioxidantbekæmpende antioxidanter er der flere fronter, hvorpå produktet understøtter hjernens funktion.
En vigtig komponent i ethvert greenspulver, der er værd at have salt, Supergreens72 har tre kategorier, der fungerer på denne måde: probiotika, præbiotika og enzymer.
Probiotiske bakterier er navnet på billioner af bakterier i fordøjelseskanalen, der hjælper med at nedbryde mad og absorbere næringsstoffer. Prebiotisk fiber - artiskokinulin i ingredienserne - fungerer som mad til denne bakterie og forbedrer tarmens sundhed. Fordøjelsesenzymer - bromelain, i dette tilfælde - hjælper også med at nedbryde og absorbere næringsstoffer.
[Relateret: 5 ting, de fleste atleter savner ved fordøjelseshygiejne]
Der er masser af antioxidanter i dette produkt, fra vitamin C og E (ja, det er antioxidanter) til ingredienser, der vides at være meget høje i dem som spirulina, chlorella, hvedegræs og byggræs.
En sund tarm har links til bedre immunitet, så ingredienserne til at understøtte fordøjelsessundheden kan siges at understøtte immunitet.(4) På samme note spiller de førnævnte antioxidanter også en væsentlig rolle i forbedring af visse immunresponser.(5)
Det samme er blevet sagt for produktets beta-glucan-coenzym Q10, mælketistel og adaptogenerne, blandt andre.(6) (7) (8) (9)
Vi var meget overraskede over, hvor velsmagende dette produkt var. Dit standard superfoodpulver smager ligesom snavs, men Supergreens72 smager på en eller anden måde en løgn, en jordbær milkshake. Det er cremet og frugtagtig, og vi nød faktisk at nyde smagen.
Det er rigtigt, at der er en lille smule pebret smag i baggrunden, sandsynligvis på grund af den naturligt jordiske smag af greenerne. Ikke desto mindre nød jeg virkelig den søde, cremede smag.
En taske koster $ 95, så det er $ 3.16 pr. Portion. Men hvis du abonnerer på månedlige forsendelser, falder prisen betydeligt til $ 75.05 eller $ 2.50 pr. Portion.
Vi er ærlige: det er det dyreste greenpulver, vi nogensinde har set. Så igen har vi heller aldrig set et greenpulver med dette brede udvalg af ingredienser, så du kan finde prisen værd.
Et greenpulver med et stort udvalg af ingredienser. Har også en behagelig, cremet smag og får høje karakterer i vitaminindhold, som nogle konkurrerende produkter udelader.
Shop PlantRiseAlt i alt er dette et imponerende produkt, der indeholder et stort udvalg af ingredienser, der tilbyder masser af ernæringsmæssige fordele ud over vitaminer og mineraler. Vi ville gerne have lidt mere gennemsigtighed for så vidt angår doserne af hver ingrediens. Ikke desto mindre har vi prøvet snesevis af grønne pulvere, og dette er et med et stort antal ingredienser med forskning knyttet til deres fordele.
1. Frauchiger, MT et al. Virkninger af akut kromstilskud på postprandial metabolisme hos raske unge mænd. J Am Coll Nutr . 2004 aug; 23 (4): 351-7.
2. Parisi, A et al. Virkninger af kronisk Rhodiola Rosea-tilskud på sportspræstationer og antioxidantkapacitet hos trænet hanner: foreløbige resultater. J Sports Med Phys Fitness . 2010 mar; 50 (1): 57-63.
3. Wankhede, S et al. Undersøgelse af effekten af Withania somnifera-tilskud på muskelstyrke og restitution: et randomiseret kontrolleret forsøg. J Int Soc Sports Nutr. 2015; 12: 43.
4. Wu, HJ et al. Tarmmikrobiotas rolle i immunhomeostase og autoimmunitet. Tarmmikrober. 2012 1. januar; 3 (1): 4-14.
5. Bendich, A et al. Fysiologisk rolle af antioxidanter i immunsystemet. J Dairy Sci . 1993 Sep; 76 (9): 2789-94.
6. Akramiene, D et al. Virkninger af beta-glucaner på immunsystemet. Medicina (Kaunas) . 2007; 43 (8): 597-606.
7. Saini, R et al. Koenzym Q10: Det essentielle næringsstof. J Pharm Bioallied Sci. 2011 jul-sep; 3 (3): 466-467.
8. Wilasrusmee, C et al. Immunstimulerende virkning af Silybum Marianum (mælketistel) ekstrakt. Med Sci Monit . 2002 nov; 8 (11): BR439-43.
9. Liu, MW et al. Rhodiola rosea undertrykker thymus T-lymfocyt-apoptose ved nedregulering af tumornekrosefaktor-α-induceret protein 8-lignende-2 i septiske rotter. Int J Mol Med. 2015 Aug; 36 (2): 386-398.
8.8 
Endnu ingen kommentarer