Hvordan kultur af fitness kommer ind i dig

723
Lesley Flynn
Hvordan kultur af fitness kommer ind i dig

Redaktionens note: Katie Rose Hejtmanek, Ph.D. er en kulturantropolog, der forsker i kulturen inden for styrkesport i USA. Dette er den fjerde af en dybtgående serie, der introducerer læsere til hendes forskning og foreløbige fund.

Dette er en op-ed; alle observationer, data og meninger kommer fra hendes egen forskning. Læs mere fra Katie Hejtmanek her.

”Det gør såå godt ondt!”

Min partner Vanessa fortæller mig dette efter en CrossFit® partner træning. ”Jeg ville være i en fantastisk form, hvis alle mine træning gør ondt sådan.”Jeg ser mig omkring, og størstedelen af ​​klassens deltagere ligger på gulvet med rød ansigt, svedig, uden skjorter og trækker vejret tungt. Alle er udmattede; mange mennesker gør ondt så godt.

Ud over at gøre ondt efter en træning, har jeg lært om "frygt", som Sara kalder det, før en træning. Da jeg prøvede lidt på denne "frygt" og spekulerede på, hvad hun mente, spurgte jeg, kunne du beskrive det for mig? Sara svarer, ”Jeg tror, ​​du forstår det, når du begynder at gentage træning som Fran.”Det var ikke noget, hun kunne forklare mig, for at jeg kunne forstå det; Jeg var nødt til at føle det for mig selv, da jeg gik til barbell til Fran.

”Det er den panik, terror, rædsel, du får før eller i en træning, når du ved, hvad du skal til. Sikker på, at du kunne holde op og gå væk fra vægtstangen, men ... det kan du ikke rigtig gøre, ” Brad fortæller mig, da han beskriver sine følelser under funktionelle træningsprogrammer.

”Sommerfugl-pullups handler om rytmen. Og når du først har fået dem, får du dem. Du bliver overrasket.”Coach fortæller os, når vi øver en række bevægelser, der omfatter sommerfuglens pull-ups. Butterfly pull-ups er en færdighed. Under metcons gør regelmæssige pull-ups dig langsommere og træt dig ud. Derfor forventes og ønskes de hurtige sommerfugl-pull-ups. Alle færdighederne i klassen har en teknik, en rytme for dem, lært gennem øvelse, og når de først er mestret, en del af et kropsbevægelsesfærdighedssæt, man kan anvende i træning og konkurrencer.

Disse følelser - denne smerte, frygt, terror, rytme og mange andre - er en seriøs og vigtig del af fitnesskulturen i dette miljø.

Kultur kommer ind i os

Antropologer diskuterer, hvor kulturen er placeret. Er det derude i vores arkitektur, i vores offentlige rum, i vores offentlige udstillinger - såsom præsidentdebatter eller tøjstil? Ja, det er det selvfølgelig!

Er det inde i os? Former kultur vores følelser, den måde, vi bevæger os på, hvordan vi forstår vores kroppe, eller hvordan vi tænker og oplever os selv? Ja, selvfølgelig gør det det!

Forskere som Pierre Bourdieu og Michel Foucault har længe hævdet, at det vi laver dagligt er kulturelt - hvad vi spiser, hvordan vi bevæger os (kør mod. gå; sidde ved computere hele dagen), hvad vi tror (at folk ikke behøver at stå for en nationalsang, eller de gør det) - og dette kulturelle ting bliver, hvordan vi oplever, hvem vi er som individer. Vi ”øver” disse ting hver dag, og denne praksis er produktiv og meningsfuld. Det producerer vores kroppe, selv og sjæle.

Øvelse betyder ofte træning til noget - en sport, klaveret - men jeg vil have os til at tænke over at øve så meget bredere end det. Det er hvad vi gør hver dag i verden; det er den måde, vi lever på alle aspekter af vores liv. Vi bliver øvet til at tage toget og gå på bestemte sider af trappeopgangen. Vi bliver øvet i at stå op på en bestemt time eller spise i vores frokosttid, og så er vi "naturligt" vågen eller bliver sultne på dette tidspunkt. Meget af det, vi "øver", bliver "anden natur", og nogle gange glemmer vi næsten, at vi ikke altid gjorde det.

Min forskning fokuserer på, hvordan kultur kommer ind i os. Jeg har undersøgt, hvordan unge mænd, der bor i en mental institution, lærer at fortolke fornemmelser i deres kroppe som "følelser" og derefter dele dem med andre. Denne mentale institutions kultur var baseret på at lære disse drenge at genkende fornemmelser i deres kroppe og fortolke dem som forskellige følelser som frygt, tristhed, vrede, angst og spænding. Da jeg observerede gruppeterapisessioner, blev jeg forbløffet over den nuance, hvormed disse 13, 14, 15-årige kunne kommunikere fornemmelserne i deres kroppe - deres “følelser” i deres kroppe, deres oplevelser af disse fornemmelser. De øvede sig på at fortolke disse oplevelser som følelser og kulturen kom ind i dem, herunder hvordan de ”følte.”Kultur former vores fænomenologi i vores kroppe.

Fænomenologi henviser til den måde, vi oplever ting på, især vores sensoriske oplevelse. Her mener jeg det at henvise til den måde, CrossFitters oplever CrossFit-træning på gennem deres kroppe og følelser.

Frygt for Fran

En måde, som kultur kommer ind i CrossFitters, er gennem de foregribende følelser, de får inden meget vanskelige træningsprogrammer. Som mine informanter nævnt ovenfor er det frygt eller terror for en træning, når du ved, hvad du er interesseret i.

Da jeg deltog i min første Fran, lyttede jeg og hørte folk tale om, hvor svært træningen skulle være. Folk talte strategi - bryde op thrustere, bryde pull ups. Jeg fortolkede dette som et middel til at fjerne den frygt eller panik, de måtte have følt.

Som nogen ny på CrossFit var kulturen og frygten for Fran ikke blevet en del af min levede, legemliggjorte oplevelse. I stedet begyndte jeg at blive nervøs, da jeg lyttede til alle omkring mig og spekulerede på, hvordan min krop ville føre til Fran. Efter at jeg havde afsluttet træningen (og så ondt, se nedenfor) rapporterede jeg tilbage til Sara: Jeg har gjort Fran. Næste gang jeg ser det som WOD, forventer jeg, at jeg vil føle mig bange. Fordi det er hvad der sker, det er praksis - du træner, du ved hvad de gør med din krop og dit sind, og du lærer at føle rædsel eller terror, når du ved, hvad du skal til. Denne frygt (eller terror) er ikke kun kognitiv; det opleves i kroppen.

Dread er en fornemmelse - hævet hjertefrekvens, svedige håndflader eller en kvælende mave. Kultur kommer ind i dig, når du gør det, når du praktiserer det, og det manifesterer sig i fortolkningen af ​​kropslige fornemmelser.

Den hurtige træning

Disse træningsprogrammer beskatter kroppen ekstremt. Efter en træning er det derfor sædvanligt at ligge spredt ud på gulvet i kassen med rød ansigt, svedig, skjorte af og udslettet. Dette er gøre ondt efter træningen. Hvis du ikke gør det føle denne måde, hvis du ikke gør det gøre ondt på denne måde, så gik du ikke hurtigt nok, prøv hårdt nok eller gav alt i løbet af træningen.

Som Vanessa siger det ovenfor, gør træningen så godt. Denne skade betyder noget. Det betyder, at du skubbede dig selv, du arbejdede virkelig hårdt, du krævede, at din krop flyttede vægten og udfør bevægelserne, og du var færdig med træningen, som du skulle.

En del af kulturen i boksen er, at træning skal skade. Og en del af kulturen er at fortolke denne skade som god, så gavnlig, som produktiv (ligner ingen smerte, ingen gevinstlogik). Fænomenologien i denne fitnesskultur er, at denne skade skal være A) hvad man føler efter en træning og B) opleves som god.

Du lærer at rædsel Fran og opleve gøre ondt efter Fran som godt.

Rhythm of Butterfly Pull-ups

Som ny deltager i funktionel fitness har jeg været udsat for en række færdigheder, der er unikke for praksis, herunder, men ikke begrænset til, muskel ups, dobbelt unders, kipping pull-ups og sommerfugl pull-ups. Som træneren beskrevet ovenfor handler sommerfugl-pull-ups og nogle af disse andre færdigheder om rytmen. Og når du først har fået rytmen, får du dygtigheden.

Hver atletisk bestræbelse eller sport inkluderer en række færdigheder, som det er vanskeligt at gøre, når de blev prøvet første gang, selvom du er den mest avancerede atlet i en anden sport (spørg bare Von Miller, som måtte lære at danse). Men logikken går - hvis du øver på en måde at øve en sport på, vil du mestre dem. Jeg vil skubbe denne form for praksis videre og se på, hvordan denne praksis (af en færdighed) hurtigt bliver til evnen til at udføre på nye måder.

Og for at gøre dette skal du træne din krop til at føle en bestemt slags rytme, der gør en pull-up og lære at udføre denne rytme med et øjebliks varsel. Når vi først har følt og derefter mestrer fornemmelsen af ​​sommerfuglens pull-up-rytme, er vi blevet bedre. At føle denne rytme handler ikke kun om at kunne lave en sommerfugl-pull-up; det handler om at blive bedre til træning.

CrossFit lærer os at føle vores fornemmelser og kroppe på bestemte måder. Dette er dens fænomenologi. Kulturen er ikke bare ”derude” i samfundet eller kasser eller online-fora. Det er også "herinde" i vores kropsrytme, oplever smerter efter en træning og følelser før en træning. 

Redaktørens bemærkning: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri, er forfatterne og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.


Endnu ingen kommentarer