Skulpturer dit bryst, arme, kerne og skuldre, når du mestrer pushup fra juli / august 2016-udgaven af Muscle & Fitness Hers. Se Julia Ladewski, C.S.C.S., en styrke- og konditionstræner i Highland, IN, da hun demonstrerer ordentlig form og almindelige fejl, folk begår.
SE OGSÅ: Pushup Variation: Push-Bomber Pushup
SE OGSÅ: Pushup Variation: Rolling Pushup
Endnu ingen kommentarer