Før- og peri-træning er det eneste sted, hvor selv Paleo-folk undertiden vil give sig selv et pas. Det er svært at modstå påstandene fra pulvere, der lover at overbelaste dine styrkeniveauer og levere den bedste træning i dit liv, og selv folk, der normalt holder sig til hele fødevarer, kan finde sig i at lægge på kemikalier som dimethylamylamin, tyrosin og beta-alanin. Det er svært at forestille sig, at Grok havde adgang til dem.
Gå ind i Pre-Workout Paleo Energizing-Superfood fra Rootz, et firma der er overbevist om, at det kan konkurrere på det overfyldte supplementsmarked med produkter fremstillet af intet andet end "ægte, sunde fødevarer.”(Ægte fødevarer, der er blevet forarbejdet til pulver, men ikke desto mindre ægte og plantebaserede.)
Jeg prøvede deres nye Raspberry Lemonade-smag. Se på mine resultater nedenfor.
Du er sandsynligvis stødt på de skrigende overskrifter, der forbinder nogle præ-træningsprogrammer med negative og potentielt dødbringende konsekvenser, som et hjerteslag med hurtig ild og en foruroligende “tingly” følelse. Rootz ved sandsynligvis, at af alle lovlige fitnesstilskud kommer præ-træning med den mest bagage, og at et Paleo-mærke kunne være det, der er nødvendigt for at afvise denne frygt. Jeg kan se dette produkt som nyttigt ikke kun for løftere, der er på vagt over for træning, men for første gangs løftere og motionister, der aldrig ville tænke at tage en i første omgang.
Ingredienserne indeholder ikke kun planter, der er kendt for energigivende egenskaber, som yerba mate, guarana, ginseng og Ginko biloba, men også antiinflammatoriske forbindelser fra rødbeder, gurkemeje, ingefær og kanel plus næringsrige ingredienser såsom blåbær og macarot.
Dette er ikke et stort minus, men det er værd at påpege, at vi ikke ved nøjagtigt, hvor meget af hver ingrediens der er i hver servering. Sikker på, det kan være rart at vide, at der er blåbær i pulverform i din træning, men hvis en servering er 7.3 gram og det endelige produkt er en procent blåbær, er der virkelig noget pointe? Hvis dit svar er: ”Nå, det er en procent så ikke er noget underligt kemikalie, ”så er dette produktet til dig.
Smagen kunne helt sikkert være afskrækkende for nogle. Hvis du nogensinde har haft yerba mate, en jordisk sydamerikansk te, der smager som kondenseret grøn te, så har du en idé om, hvordan dette supplement smager. På trods af mærket "Raspberry Lemonade" og tilsætningen af stevia og vanilje, slutter det færdige produkt med at smage som en kop grøn te lavet med fire teposer og et strejf af citron. Hvis det ikke lyder så dårligt, kan det være noget for dig.
Effekten var meget subtil, men mærkbar. Der var ingen prikkende følelse og intet enormt rush af energi, på trods af at en servering indeholder omkring 33 procent mere koffein end en kop kaffe. Jeg var ikke engang helt sikker på, at produktet fungerede, før jeg fjernede min barbell og startede mit første arbejdssæt med front squats: se, jeg var i stand til at løfte med lidt mere vægt og volumen, end jeg havde forventet. Igen er det subtilt, men hvis de fleste træningsprogrammer afskrækker dig, er det værd at prøve det.
Paleo alt kommer sjældent billigt, og det er ikke overraskende, at Rootz er relativt dyr ved 30 portioner i cirka 54.99 eller ($ 1.83 pr. Portion). Du kan sammenligne det med det populære, meget ikke-Paleo præ-træningstilskud NO Xplode, hvoraf to og et halvt pund er 66 cent per portion.
Selv når man sammenligner med andre Paleo pre-træning, prisen er i den højere ende. PurePumps præ-træning er omkring $ 1.33 per portion, PaleoPump er $ 1.66, PureWODs omkostninger nøjagtigt det samme som Rootz, og Natural Force er $ 2.00 pr. Servering. Af disse muligheder er det kun PureWOD og Natural Force, der fokuserer så stærkt på ingredienser som açai og rødbeder, så for hvad Rootz tilbyder, er det ikke for skandaløst.
Ingredienser: 5
Smag: 2
Effektivitet: 3.5
Pris: 2.5
Jeg kan ikke benægte, at det er en dejlig følelse at tage et næsten fuldstændigt plantebaseret træningstilskud. (En af ingredienserne, kongelig gelé, kommer fra bier.) Det er det følelse som Rootz går efter: troen på, at det, du spiser, er naturligt og rigtigt. (Det er ikke forskelligt fra KINDs løfte om møtrikstænger, der kun indeholder “ingredienser, du kan se og udtale.”)
Det er sandsynligvis værd at bemærke, at denne følelse (som mange) ikke ligefrem er logisk: en mad, der indeholder kemikalier, behøver ikke at være usund, og så er der den åbenlyse kendsgerning, at hulemænd aldrig kunne finde så mange internationale ingredienser eller behandle dem i et pulver.
Men næringstæthed er en vigtig komponent i en sund kost, og på dette tidspunkt i spillet er det sandsynligvis den mest populære grund til at vælge Paleo-mad. I den henseende, der er sandsynligvis en vis fordel ved at vælge Rootz 'Pre-Workout frem for din standard pre-workout, da den næsten helt sikkert indeholder flere vitaminer og mineraler.
Hvis du føler, at din diæt skal være så ernæringsmæssigt tæt som muligt, og du er foruroliget over de nervøse, kemiske belastninger af populære præ-træningsprogrammer, er det en god ide at tjekke Rootz: bare forvent ikke ens resultater.
Endnu ingen kommentarer