At være egoistisk og uhøfligt er let, især når du er udmattet. At være en person med integritet kræver arbejde. Heldigvis læser du dette. Det gør dig fantastisk. For folk som os er gymnastiksalen et tempel for muskler, sundhed og velvære. Men for andre er gymnastiksalen en skræmmende labyrint af selvtillid, en tordnende klapstorm af faldne vægte og et fangehul af svedmærker med røv kind på alle mulige tomme sæder. Vi kan føre lovovertræderne til en ny vej. En måde, hvor man går i gymnastiksalen er en alt-hvad-du-kan-spise-buffet med gevinster og kammeratskab. Lad os nedbryde de tre C'er af Gym Etiquette: høflighed, renlighed og medfølelse.
Jeg kan ikke skrive ned, når mit skrivebord er rodet. Det kan heller ikke min kone. Jeg kan ikke engang lave super vigtige ting som at male Warhammer miniaturer, medmindre mit hobbyområde er organiseret. Hvordan kunne det forventes, at jeg ændrede hele min krop, hvis mit motionscenter lignede en nybegynder teatervagts tøjvask? Nogle mennesker, ikke dig, lader vægte ligge, når de træner. Disse mennesker er forfærdelige. Du er imidlertid en forkæmper for gymnastiksalen, og det er din hellige pligt at hjælpe med at gøre træningen af andre gevinster lettere. Det er ikke dit rod, men siden hvornår bekymrer en helt sig kun om sit eget rod?
Decluttering af et vægtrum har også en luskende sidefordel: du får en dejlig opvarmning i gang. Nu er ikke alle fitnesscentre en katastrofezone, men jeg kan stort set garantere dig, at et par 45 plader lægges mod en væg, eller at der er nogle håndvægte i den forkerte rækkefølge. Også, hvis dit motionscenter har et EZ-curl-rack, kan det sandsynligvis være reorganiseret. Ikke kun får du
dine muskler varmet op, men du skaber et mere indbydende træningsrum til dine medmennesker. Det er en ret sød aftale.
Store svedige muskler, bro - husk bare at tørre maskinen ned, ja?
De siger, at renlighed er ved siden af guddommelighed, og jeg er ret sikker på, at de betyder guder som Thor, Odin, Poseidon, Athena, The Morrigan, Durga og lignende. Dette er guder, der bruger hele dagen på at sparke røv og lugte som en Old Spice-reklame. Du vil være i denne klub. Hvor mange gange har du været på et løbebånd ved siden af en fyr, hvis sneakers bøjer en slags blød fodfart hver gang hans hæl smager sporet? Fik det dig til at fortsætte med at arbejde? Hvad med den vægtbænk, der har salt-mine-niveau natriumopbygning af røvsved? Tror, at nogen vil blive inspireret til maksimalt at trykke på den ting? Dette er ikke et politisk fængsel fra sovjettiden. Dette er et motionscenter.
Endnu en gang kan vi gå foran med et godt eksempel. At gøre et punkt for synligt at udslette dit udstyr kan minde andre om, at de har brug for at gøre det samme. Overvej også at medbringe et lille, rent håndklæde. Det kan være meget praktisk, hvis du begynder at svede som Conan på Wheel of Pain under din træning. Hvilket er en god ting, du vil svede - det betyder, at du gør det rigtigt. Du vil bare ikke have det til at lyde som om det regner inde i gymnastiksalen. Jeg har også altid bemærket en håndgribelig følelse af lettelse og afslapning, når folk ser, at jeg har et svedhåndklæde med mig. Som de forstår, er jeg et symbol på retfærdighed, en sheriff i det vilde vest, der jagter mine egne svedpletter. Det gør heller ikke ondt at lugte anstændigt. Jeg ved, at vi alle er der for at blive svedige, men der er sådan noget som for meget BO i gymnastiksalen. Der er også bestemt cologne / parfume overkompensation. Bare følg denne enkle tommelfingerregel: hvis dit gymnastiks kaldenavn er sennepsgas eller dumpster Burrito, så tag enten köln eller kropslugt ned i et hak.
Albert Einstein sagde engang, “Medfølende mennesker er genier i kunsten at leve, mere nødvendige for menneskehedens værdighed, sikkerhed og glæde end opdagerne af viden.”. Jeg synes, det er indlysende, at han talte om at få øje på en fyr med fyr i gymnastiksalen, før han knuste strubehovedet med en vægtstang. Vi lever i en selvcentreret verden. Vi forstærker denne selvcentrering med hovedtelefoner, personlige tidslinjer for sociale medier og Netflix “vælger til dig.”Imidlertid er virkeligheden, at vi alle er en del af det samme kulturelle økosystem, og lidt venlighed kan komme langt. Især når folk prøver at få svulmer.
Første gang jeg lagde to store plader på hver side af vægtstangen for min arbejdsvægt på bænken (en stolt bedrift for en mand, der engang bad om at blive hjemme fra skolen med et dårligt tilfælde af "Nintendo-tommelfinger") var jeg legitimt bange. Jeg var også super selvbevidst om at bede om et sted. Jeg vidste, at jeg kunne gøre mere og skubbe mig hårdere, hvis jeg havde et sted, men jeg var flov over at spørge. Heldigvis så en fyr mit ansigtsudtryk og spurgte, om jeg havde brug for et sted. Jeg var i stand til at sætte vægten op og følte mig som en mester. Jeg led heller ikke den forlegenhed at skulle betale kaution alene på vægten. Derefter begyndte jeg at holde øje med og melde mig frivilligt til at få øje på, når jeg kunne. Af en eller anden grund synes bare at tilbyde vokalt at "løsne" det mindre end gennemsnitsvægtrum, jeg træner i. Og andre mennesker overholder dette og gengælder tilbuddet. Det er bedre at bryde isen end at bryde et kraveben.
Jeg har også bemærket, at der er et øjeblikkeligt kammeratskab med mennesker, der ser hinanden. Det gør det også sjovere at gå i gymnastiksalen. Du har venner der. Det er som skål for barbarer, der prøver at polere deres styrkestatistik, ikke for triste ensomme sprutthunde.
Jeg ved ikke om dig, men jeg begynder med manden (bøjer og laver tordenbolde i min egen biceps) i spejlet. En stor oplevelse i gymnastiksalen er i alle vores hænder. Plus, det er rart at forlade steder bedre, end vi fandt dem. Det inkluderer de steder, vi får vores svulme på. Vi transformerer allerede vores liv gennem fitness, så vi kan også begynde at ændre verden ... en femten pund håndvægt, der farligt plejer på tværs af vægten på gulvet ad gangen.
Andrew DeWitt er en stand-up tegneserie, forfatter, illustrator og far, der bor i Los Angeles. Andrew vandt TruTV Development-prisen på New York Television Festival for sin komedieserie, Mike og Andrew forsøgte at tabe sig. Han er skrevet for E-How, Broscience Life, Geekster Ink, Sky Does Gaming, er vært for Andrew DeWitt Show-podcasten, en tidligere stemmeskuespiller for Action Figure Therapy og har optrådt flere gange i The Jimmy Kimmel Show som en sketch-skuespiller.
Dette indhold blev leveret af vores venner på The Bloq. For flere artikler som denne, KLIK HER.
Endnu ingen kommentarer