Baseret i Long Beach, Californien, Field Work Nutrition Co. er en relativ nykommer i industrien for erstatning af måltider, men de bringer meget til bordet. Deres flagskib Primo Smoothie Meal lover at være fantastisk for alle, der "leder efter ernæring af høj kvalitet og ønsker at stjæle et øjeblik af deres dag uden at gå på kompromis med deres kost.”
Mens der tilsættes vitaminer og mineraler, kan alt i produktet betragtes som ”naturligt.”Der er ingen kunstige smagsstoffer, sødestoffer eller tilsatte sukkerarter, plus de fleste af ingredienserne er økologiske, og den er fri for soja og gluten.
Mens mange måltidserstatninger er målrettet mod dem med medicinske problemer eller iværksættere, der er for travle til at spise, er Primo Smoothie Meal mere vinklet mod atleter. Det blev grundlagt af en fyr, der driver en udholdenhedscoachingvirksomhed, og den indeholder mange interessante ingredienser, som tærtekirsebær og curcumin, der kan være til gavn for atleter. Lad os se nærmere på ernæringen.
En servering er to scoops, og det giver 200 kalorier: 20 gram protein, 18 gram kulhydrater (5 gram fiber, 4 gram sukker) og 5 gram fedt (3 gram mættet fedt). På trods af det mættede fedt og det faktum, at proteinet er baseret på vallekoncentrat og mælkekoncentrat, er der kun 5 procent af dit daglige kolesterolindtag.
Når det kommer til mikronæringsstoffer, er der ikke helt så bred en skår som du måske finder hos nogle konkurrenter, men de næringsstoffer, den har, er ret imponerende. Der er hele 150 procent af dit daglige indtag af jern, ca. 60 procent af dit daglige magnesium og calcium - magnesiumet er magnesiumcitrat, langt bedre kvalitet end den slags, du normalt finder i disse produkter - og der er over 500 procent af dit daglige vitamin D og vitamin E.
Det er især lavt i natrium (under 1 procent af det daglige indtag) og 4 procent af dit natrium.
Primo Smoothie Meal er en af vores foretrukne måltidserstatninger til mænd! Se resten af listen.
Proteinet er en kombination af græsfodret valle og ikke græsfodret mælkeproteinkoncentrat. Som nævnt ovenfor er der mange tilsatte næringsstoffer som magnesiumcitratet, men der er også masser af hele fødevarer her.
Der er et "carb-kompleks" af sød kartoffel, havre, boghvede og et par andre fiberholdige fødevarer. Der er også en 200 milligram organisk frugt- og veggieblanding af en række bær og korsblomstergrøntsager. Fibrene kommer stort set fra majsfibre og hørfrøpulver, mens fedtstofferne delvis kommer fra kokosolie og CLA-pulver.
En stor standout her er vægten på fordøjelseshygiejne. Der er seks fordøjelsesenzymer (alfa-amylase, beta-amylase, cellulase, lactase, lipase og protease); nogle præbiotiske fibre fra inulin; og fire slags probiotiske bakterier. Vi ved ikke nøjagtigt, hvor mange probiotiske bakterier der er.
Endelig indeholder betændelseskontrolblandingen en blanding af curcumin og syrlig kirsebær.
Lad os starte med den betændelseskontrolblanding, som virkelig kunne have nogle fordele for atleter. Curcumin er fuld af antioxidanter og har været stærkt forbundet med lavere betændelse og reduceret ledsmerter, mens tærtekirsebær har links til reduceret muskelsårhed. Det er svært at finde ud af en "dosis" af syrlig kirsebær, men curcumindosis synes at være temmelig i tråd med forskning.
Det er også dejligt, at dette er så højt i D-vitamin og magnesium, to næringsstoffer, der er virkelig vigtige for atleter, og hvor de fleste mennesker er mangelfulde.
Vægten på fordøjelsessundheden er virkelig imponerende. Meget få måltidserstatninger indeholder overhovedet probiotiske bakterier, men Primo Smoothie Meal har fire stammer plus alle fordøjelsesenzymer og præbiotika. Det kan forbedre fordøjelsessundheden og forbedre absorptionen af de andre ingredienser, mens lactasen potentielt kan reducere fordøjelsesbesvær fra valle blandt mennesker, der er ekstremt følsomme over for lactose.
Det er sejt, at der er mange frugter og grøntsager i dette produkt, som kan tilføje nogle antioxidanter til blandingen, selvom det er værd at understrege, at der kun er 200 mg pr. Servering, og at de fleste vitaminer og mineraler stort set tilsættes i, ikke stammer fra planterne. (Ikke at der er noget galt med det.)
Igen er der ingen kunstige ting, og de fleste af planerne er udover den søde kartoffel og et par andre organiske.
Makromæssigt er der en god mængde protein, selvom jeg indrømmer, at det for et produkt rettet mod atleter virker lidt lavt i kulhydrater, og der er næsten intet natrium overhovedet, selvom natrium er et kritisk vigtigt mineral for atleter.
Du kan hente en 36.7-ounce karbad til omkring $ 55. Det leverer 20 portioner, så det handler om $ 2.77 pr. Portion. Det er lidt dyrere end din standard måltidserstatning, som normalt er omkring $ 2, men da dette er helt naturligt og lægger stor vægt på fordøjelseshygiejne og træningstilpasning, kan du finde prisen værd. Bemærk, at hvis det er for dyrt, kan du spare 15 procent ved at abonnere på en månedlig forsendelse.
Jeg fik den mexicanske vaniljesmag, og for det første skal jeg påpege, at du ikke rigtig er beregnet til at drikke dette rystet op med lidt mælk. Instruktionerne angiver eksplicit, at det skal være blandet med noget frugt og din valgte mælk.
Jeg rystede det bare med mandelmælk. Det var klodset, men jeg kan ikke kalde det en ulempe, da jeg var fortalte at blande det.
Produktet lugter af gurkemeje - sandsynligvis hvor curcumin kommer fra - og er lysegult, så jeg forventede en stærk gurkemejesmag. Men det var faktisk velsmagende: det var mildt, og jeg vil sige, at det smagte lidt mere som fødselsdagskage eller kagedejssmag end vanilje. Heldigvis elsker jeg fødselsdagskage. Dette ville helt sikkert udgøre en god base for smoothies, men jeg vil gerne fortsætte med at drikke det med lidt mælk.
De største ulemper er, at det er svært at drikke på farten, det er lavt natriumindhold og kulhydrater, og det er ikke et rigtigt måltidserstatning, idet den kun har ca. 10 mikronæringsstoffer sammenlignet med de 26, får du i mere medicinsk fokuseret måltidserstatningshakes. Men for den gennemsnitlige person, der spiser deres grøntsager, giver dette et fantastisk hit af svære at finde næringsstoffer og svære at finde fordøjelseshjælpemidler i en ret velsmagende pakke. Jeg er fan.
8.6 
Endnu ingen kommentarer