Dessert Pizza til løftere

Ikke-pizzaelskere er løgnere

Du ville være hårdt presset for at finde nogen, der ikke elsker pizza.

Og hvis du tror, ​​du har fundet den person, har du sandsynligvis lige fundet en patologisk løgner. Eller måske har du fundet nogen forvirret over livet generelt, der endnu ikke har mødt den rigtige pizza.

Tro det eller ej, pizza behøver ikke at blive kastet ud af menuen. Det kan være sundt, volumineret, lavt carbed, de-wheated, kaloriereduceret eller hvad dine ernæringsmål tilfældigvis kræver.

Pizza behøver ikke engang at være salt. Faktisk kan du blive til en kæmpe frostet cookie. jeg skal nok hjælpe dig.

Dessert Pizza = En kæmpe frostet cookie

Dette er en havregryn vaniljeskorpe, og topping er en flødeost og hindbær frosting. Begge er proteinpakket med Metabolic Drive®, et af de få proteinpulvere, der ikke kun er designet til shakes, men også til brug i gourmetopskrifter.

Hvis du er interesseret i at opbygge muskler, være mager og faktisk nyder mad, der understøtter disse mål, så er dette noget for dig.

Ønsker dessert-pizza til middag? Jeg har gjort det to gange. To mellemstore skiver går langt.

Havregryn Vanille skorpe ingredienser

• 4 scoops Metabolic Drive® vanille
• 1 kop gammeldags havre
• 1 hel æg
• 3/4 kop usødet mandel eller cashew mælk
• 1/4 tsk salt
• 1/4 - 1/2 kop Splenda, afhængigt af hvor sød du vil have den
• Et stænk vanilleekstrakt
• Liberale mængder kanel, ingefær, muskatnød eller græskar pie krydderiblanding

Skorpeanvisninger

1. Forvarm ovnen til 350 grader.
2. Bland skorpeingredienserne sammen.
3. Linj en pizzapande med pergamentpapir og belæg den let med kokosnøddespray eller hvad du end har praktisk.
4. Sked dejen ud på midten af ​​gryden, og spred den derefter forsigtigt. Prøv at oprette en jævnt fordelt cirkel. Gå ikke for tyndt, ellers kan din pizza ikke afhentes.
5. Bages i ca. 12 minutter. Tid og temp kan variere afhængigt af din ovn, og hvor tynd du spreder skorpen.
6. Lad skorpen køle helt af, inden du tilføjer påfyldninger.

Berry Cream Cheese Frosting Ingredienser

• 4 scoops Metabolic Drive® vanille
• 1 mursten (8 ounce) flødeost
• 6 spsk usødet mandel- eller cashewmælk
• 2 store håndfulde af dine foretrukne frosne bær

Topping retninger

1. Kombiner alle ingredienserne i en blandeskål undtagen bærene. Når frostingen har en glat struktur, tilsættes bærene og blandes.
2. Spred topping jævnt over den afkølede skorpe.
3. Skær i otte stykker, og lad det køle ned i køleskabet, indtil du er klar til at grave ind.

Skær din skabelse i 8 skiver, og du får ca. 25 gram protein pr. Skive.

Indstillinger og variationer

1. Du kan tilføje nødder, kokosflager eller mørk chokoladechips til skorpedejen ... eller frostingen.
2. Brug den mælk, du ønsker. De usødede mandel- og cashewnødder sparer dig bare et par kalorier og tilføjer lidt mere cremethed end vand. Brug det ikke, fordi det er nærende - det er ikke meget bedre end vand. Brug det, fordi det ikke indeholder lactose eller tilsat sukker.
3. Hvis du ikke vil have anden sødme end hvad der er i proteinpulveret, skal du springe Splenda over og tilføje en spiseskefuld kokosmel for at kompensere for tørheden i sukkererstatningen.
4. Til påfyldningen bruger jeg fedtfattig flødeost, men bruger den slags, du vil have.
5. Cremen med flødeost kan bruges sammen med nogen slags dessert - tænk proteinkager, kager, boller eller vafler. Det er også perfekt som en dip til frugt.
6. Du er velkommen til at bruge frisk frugt. Du behøver ikke engang at blande det i frostingen, bare arranger det ovenpå. Frossen frugt skal blandes ind, fordi den naturlige saft adskiller sig lidt, når den tøer, hvilket faktisk er smukt når det blandes i frostingen.