Hvis der er en ting, CrossFit®-atleter gør, når de er i udlandet, træner det på eller i nærheden af berømte monumenter.
Long Reebok CrossFit Games atlet Josh Bridges nyder en ferie i Kina, men det betyder ikke, at han tager fri fra fitness. Se klippet nedenfor af Bridges mid-Murph på den kinesiske mur et eller andet sted uden for Beijing.
Murph, for dem, der ikke kender til det, er en af CrossFits mest udmattende træningsprogrammer: en 1-mils løb, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 air squats og en anden 1-mile run. Det udføres ofte i en vægtet vest.
[Har du problemer med at holde dig i form, når du rejser? Her er hvordan nogle CrossFit-atleter træner i hotel-motionscentre!]
Det ville være ret sjovt, hvis Bridges gik i vanskeligheder med at bringe en vægtet vest til Kina, selvom vi er temmelig sikre på, at han hentede i Beijing's CrossFit Slash, et motionscenter, der ser ud til at have en vane med at udføre Murph på Den Kinesiske Mur.
Vores første reaktioner på denne video var nummer et: hvor fandt han et sted at gøre pull-ups? Og nummer to: hvor fandt han en kørbar strækning af Den Kinesiske Mur, der ikke var tilstoppet med turister?
[Bridges skabte for nylig overskrifter, der skubbede en slæde på 1.000 pund - tjek den her!]
Bridges, der blev nummer to i CrossFit Games 2011, ramte også et andet yndlings turiststed i Kina: Terracotta Warriors i Xi'an. En to timers flyvning vest for Beijing, disse er soldaterne over to tusind år gamle, men blev først lige opdaget i 1974, da en gruppe lokale landmænd gravede en brønd.
Turen fik os til at tænke på de mest usædvanlige Murphs, vi nogensinde har set. Vi besluttede, at det var et kast mellem denne 59-årige, der udførte træningen i 24 timer i træk ..
... pakken med CrossFitters, der gjorde Murph lige efter faldskærmsudspring ud af et fly ..
https: // www.instagram.com / p / BGKUXYptDWb /
... eller den astronaut, vi interviewede, og som gjorde Murph på specialiserede modstandsapparater i rummet. (Dette er en video, der viser, hvordan han afsluttede Angie, en træning, der også involverer pull-ups, push-ups og squats)
Hvad er din favorit?
Fremhævet billede via @ bridgesj3 på Instagram.
Endnu ingen kommentarer