Vi har en tarmfølelse af, at der er store forskelle mellem dem, der træner om morgenen, og dem, der træner om natten. På det tidspunkt, hvor den ene går i søvn, går den anden muligvis mod gymnastiksalen - så de skal have forskellige personlighedstyper. For nylig tog CivicScience et datadrevet blik på disse to forskellige personas for at afdække nogle fascinerende indsigter.
SE OGSÅ: The Lift Doctor Talks Morning Training
Her er hvad vi fandt (eksklusive dem, der sagde, at de ikke træner):
Som du kan se, er morgentiderne (inklusive både tidligt og sent om morgenen) omtrent to gange lige så populær som aftenen til at træne. Eftermiddags træningsfans falder lige mellem dem.
Den tidlige fugl Få ormen
I betragtning af deres dedikation til at vågne op tidligt, bør det ikke komme som nogen overraskelse, at fitness-fans tidligt om morgenen er mere tilbøjelige til at træne regelmæssigt. Det er også mere sandsynligt, at de værdsætter sundhed og fitness og naturligvis følger sundheds- og fitnesstrends. Det giver også mening, at de er mere tilbøjelige til at købe økologisk mad end aftentrænere. Så rundt omkring er de meget sunde.
Derudover er disse mennesker mere tilbøjelige til at tjene over $ 100.000 om året og er mere tilbøjelige til at spare deres penge flittigt. Hvad gør de med disse penge? Nå, de er mere tilbøjelige til at donere til både uddannelsesmæssige og kulturelle velgørenhedsorganisationer. Hvad der er interessant er imidlertid, at aftenfitnessfolk - der har en tendens til at tjene færre penge - er ligeligt som sandsynligt at donere, dog i mindre mængder.
Intet skiller sig ud for meget med hensyn til medie- og teknologivaner hos de tidlige morgenudøvere sammenlignet med den generelle befolkning, bortset fra at de er mere tilbøjelige til aktivt at bruge Pinterest, og de er også mere tilbøjelige til at eje eller ønsker et virtual reality-produkt. Dette kan betyde, at hvis fitnesscentre inkorporerer ny VR-teknologi i deres maskiner, kan det være et hit.
Sent på formiddagsfitnessfans deler også mange af disse træk, såsom at have en højere indkomst og en generelt aktiv livsstil, men der er også forskelle mellem dem.
Selvom alle disse grupper er sundhedsbevidste, er fans af sen morgen mere tilbøjelige end tidlige morgen- og aftenfans til at favorisere restauranter med sunde menuindstillinger og er mere tilbøjelige til at spise oftest på hurtige afslappede restauranter.
De er også mere miljøbevidste. Senere om morgenen er fitness-fans mere tilbøjelige til at købe miljøvenlige produkter og tilpasse deres livsstil for at hjælpe miljøet. Beviser? De er mere tilbøjelige til at genbruge.
Sent på morgenen er gymnastikere mere tilbøjelige til at følge college-basketball og NHL, og som en sidste sjov kendsgerning er de mere tilbøjelige end fans om morgenen og aftenfans til drikke vin regelmæssigt.
06:00 træning? De handler ikke om det
I modsætning til deres kolleger tidligt om morgenen er det mere sandsynligt, at de, der træner om natten, tjener mindre end $ 50.000 $ hvert år. Dette har højst sandsynligt at gøre med det faktum, at de er det mere sandsynligt at være årtusinder. Uanset deres lavere indkomst er de mere tilbøjelige end morgenfans til at være ansat. Arbejd hårdt, spil hårdt, ikke?
Disse gym-goers følger også sundheds- og fitnesstrends, men kun ”noget tæt.”Morningsfitnessfans følger på den anden side sundheds- og fitnesstrends” meget nøje.”
Så hvis der nogensinde var en sundhedsrelateret akademisk decathlon (Billy Madison, nogen?), ja ... vi ved, hvem der vinder.
Hvorfor er dette vigtigt??
Alle gymnastikere, fitnessfanatikere og atleter er ikke de samme! Folk, der træner om morgenen versus de, der træner om natten, har forskellige træk og præferencer, som fitnesscentre skal overveje. Med det store antal fitnesscentre og wellness-programmer derude, dem der bedst forstår disse præferencer og træk kan være dem, der kommer ud på toppen! Og hvem ved, måske "falske det indtil du gør det" kunne fungere for dig. Skift af din træningsrutine kan muligvis give dig de sammenhængende fordele. Hvis du tror, du har brug for en ændring, er tidspunktet på dagen måske en faktor, du skal overveje.
Jordan Star, Content Writer, tager de tusindvis af indsigter, som CivicScience samler dagligt og gør dem til engagerende, underholdende og relevante historier. Han er nyuddannet fra New York Universitys Gallatin School of Individualized Study og en 2016 Venture for America Fellow.
Endnu ingen kommentarer