Bygget som en neandertaler 1

Mød Mystery Man

Fem fod fem inches høj ..
Hundrede firs pund ..
Otte procent kropsfedt ..
Forhistoriske fyre vil være ham og kyllinger vil være sammen med ham ..

Hvem er han? Han er Neandrethal mand. Den største, dårligste, tofodede evolutionære forfader på blokken. Tjek ham ud:

Illustration af Neanderthal Man. Genoptrykt fra Celle, Vol. 90, 1-3, 11. juli 1997

Wo - du troede, at neandertalere var mere Quazimodo end Quadzilla, gjorde du ikke? Nå, fortæl det ikke til nogen af ​​dine arkæologvenner. Intet får dem til at krybe mere end at bruge "neanderthal" som et adjektiv til at beskrive de stumme og dovne. Når alt kommer til alt, fortæller hvert eneste bevis, der er afsløret, bare det modsatte: Neandertalere var intelligente væsener, der var perfekt tilpasset til barske pleistocen-forhold. Og med en formidabel fysik, der ville gøre enhver bodybuilder misundelig, var de næppe de bukede skabninger, der er afbildet nedenfor.

Så næste gang nogen kalder dig en neandertaler, tak dem for komplimentet, og ret dem derefter på deres udtale: 'Neandertaler' udtages med en hård t, det samme som 'Beethoven'.

Original kunstner gengivelse af neandertalere

Så hvordan fik vi dette falske billede af pukkelryggen, oafish Neanderthal?

Denne misforståelse stammer fra en berygtet arkæologisk boo-boo. De tidligste fundne Neanderthal-knogler (i Europa i 19^th og tidligt i 20^th århundreder; La Chappelle-aux-Saints, Frankrig for at være nøjagtig) var dem fra en ældre Neanderthal-mand, der led af groft deformerende slidgigt og flere skader, herunder en beskadiget patella.

Dette var lige efter Darwins Arternes oprindelse ramte boghandlerne, og forskere var på jagt efter en abelignende forfader i vores menneskelige slægt. Lovlige abelignende forfædre blev senere fundet i Østafrika, der går tilbage for millioner af år siden, men alle i de tidlige 20 år^th århundrede ønskede at finde det "manglende led" i Europa.

Blindet af dette paradigme valgte en fransk paleontolog en slået, lammet gammel mand til at indvarsle som normen for neandertalere, på trods af at han havde prøver af helt raske voksne. Således begyndte billedet af en hunchback, klub-svingende brute, der stadig vedvarer i dag.

Så hvor buff var disse neandertalere?

Neanderthaleren var toppen af ​​muskuloskeletal hypertrofi i vores evolutionære fortid. Faktisk tyder hvert bevis på, at neandertalere blev udviklet til at påføre mere muskler naturligt end moderne, 21^St århundrede mand (det betyder dig, Flintstone!).

Prøv disse fysiske egenskaber for størrelse:

• Til at begynde med er massive, brede skuldre angivet med en skulderbredde, der er ca. 8% større end deres moderne menneskelige samtidige. (Neandertalere og anatomisk moderne mennesker levede side om side i flere årtusinder.)

• Muskelvedhæftninger til pecs var enorme, op til dobbelt så stort som nutidens gennemsnit.

• Neandertalere havde kortere, bredere humeri (overarme), som kombineret med skuldrene antyder betydelig rotator manchet muskulatur. Og få dette; knoglerne i deres underarme var faktisk bøjet fra muskler, der skal have drevet et greb, der kunne knuse sten.

• Al denne overkropsmuskulatur var forankret på et solidt fundament af massive firhjulinger, der specialiserede sig i eksplosiv kraft og side-til-side bevægelse.

Inden du begynder at tænke, at neanderthalerne alle var show og no go - ser det ud til, at deres fysik og livsstil delvist var skræddersyet til at være effektive jægere af stort spil. Vilde nødder, grøntsager og frugt var også en væsentlig del af deres kost. Men at dømme ud fra deres skader beskæftigede de sig med jagtaktiviteter, der involverede nærhed til store vrede pleistocænpattedyr. Hvordan ved vi dette? Næsten ethvert Neanderthal-skelet viser tegn på alvorlig skade og traumer, der meget ligner det, der ses hos moderne rodeoryttere.

Så det ser ud til, at vores frygtløse forfædre med vilje pissede nogle af de største, ringeste, Pleistocene megafauna ud som uldne næsehorn, indtil de ladede op, og så lade dem puste sig på massive spidser af træstamme, der blev løftet i sidste øjeblik (tænk Modigt hjerte). Tag ikke fejl folkens, disse imponerende fysik var ikke for forfængelighedens skyld.

Men med alt dette hår, var neandertalerne store, dumme brutes? Åbenbart ikke. Neanderthals havde også mange hjerner bag alt det brawn. Faktisk var deres hjerner i gennemsnit lidt større end moderne menneskers. Nu betød alle disse hjerner sandsynligvis ikke, at de sad omkring lejrbålet og diskuterede de 2^nd lov om termodynamik. Hjernestørrelse gør det ikke direkte korrelere direkte med intelligens. Ikke desto mindre havde de store hjerner og store, magre kroppe - langt fra det populære billede af Neanderthal.

Nu før du begynder at tænke, at hver neandertaler var en overmenneskelig med en lille rød kappe, er der en vis variation i neandertaler hypertrofi. De, der blev siddende i længere perioder, havde tendens til at være større end dem, der oftere måtte bevæge sig rundt. For eksempel viser neandertalskeletter i Shanidar Cave i Irak stor muskuloskeletal hypertrofi. Det er sandsynligvis ikke tilfældigt, at denne enorme hule var en basecamp, hvor de havde masser af mad og opholdt sig i mindst et par måneder ud af året. I andre områder med mindre mad finder du dog mindre neandertalere, der konstant var på farten.

Der er for mange faktorer til at isolere en enkelt årsag til variable niveauer af hypertrofi, men madens overflod og typen af ​​aktivitet spillede bestemt en rolle. Alle paleolithiske folk var aktive - de måtte være for at overleve. Men hvis du tager en gruppe mennesker, der går hundreder af kilometer i en årlig cyklus i forhold til dem, der forbliver ét sted længere og deltager i korte anfald af intensiv aktivitet, så er det, vi måske ser, noget i retning af udholdenhed versus styrke- trænet fysik.

Hvad der skete med neandertaleren?

Ironisk nok forseglede den grove og tumble livsstil og den kæmpestore fysik, der sikrede deres overlevelse i hundreder af tusinder af år, også deres skæbne og gjorde plads til Homo sapiens. Mens neandertalerne besatte det meste af Europa og Mellemøsten, udviklede anatomisk moderne mennesker sig i Afrika og spredte sig derefter til områder besat af neandertalere, i nogle tilfælde samtidig med deres evolutionære fætre. (Hvis du nogensinde har læst Jane Auel's Earth's Børn serier, du vil erkende, at Auel tilbød en fiktiv beretning om indbyrdes forhold mellem neandertalere og Homo sapiens.)

Så hvordan så vores direkte forfædre ud i forhold til vores evolutionære fætre? Desværre for vores gymnastiks præstationer var de tidligste moderne præget af mere atrofierede kroppe med lige store hjerner. Sammenlignet med neandertalere blev forholdet mellem hjerne og hjerne mellem moderns signifikant øget. Faktisk sammenlignet med andre dyr går mennesker primært hjerner. (Indrømmet, de fungerer måske ikke alle på samme niveau, men de er sandsynligvis der alligevel.)

Men neandertalerne havde også store hjerner. Så hvorfor døde deres slags, mens vores forblev?

1. Store muskler og store hjerner er dyre.

Evolutionær fitness er afhængig af at udvikle mange beredskabsplaner og i tidspunkter, hvor mad ikke var rigeligt, og moderne kroppe udviklede sig for at sikre, at hjernen forbliver godt fodret. Menneskets muskuløsitet blekner i sammenligning med alle andre eksisterende primater som gorillaer og chimpanser. Men hvad vi mangler i muskler, kompenserer vi for i fedt.

Kropsfedt er især vigtigt i barndommen, når hjernen vokser som et ukrudt. Større niveauer af kropsfedt (og reduceret muskelmasse) understøtter væksten i en spædbarnshjerne ved at have en klar forsyning af lagret energi og ved at reducere kroppens metaboliske omkostninger. Muskel beskatter bare for metabolisk, og når det koger ned til konkurrence mellem hjerne og brawn, giver vores genetiske sammensætning hjernen mulighed for at vinde.

2. Når mad er knap, skal vi tænke godt og ikke se godt ud.

Vores imponerende fysik og tilgroede hjerner har vundet den evolutionære udfordring, og verden er befolket af Homo sapiens i dag og ikke neandertalere, fordi vi kan spare flere kalorier i vores fedtceller, hvilket sparer energi til hjernens funktion. Derfor, i tider med hungersnød, mens de store Neanderthals muskler og hjerner krævede masser af energi, konkurrerede om energiressourcer og efterlod Neanderthal svag og intellektuelt træg, gav vores mere rigelige fedtforretninger os mere energi til opfindsomhed. Og opfindsomhed får mad, når du er fysisk svag.

3. Når du er svag, stoler du ikke på muskelstyrke.

Da moderne ikke havde neandertalernes magtfulde fysik og ikke kunne kæmpe med uldne mammutter, lærte de at stole på deres mentale dygtighed.

I stedet for at jagte bytte og fysisk interagere med dem investerede moderne mennesker deres mentale energi i at udvikle ny og bedre teknologi, der kunne fjerne dyr fra afstand (et spydkastningsenhed og til sidst pil og bue). Mens neandertaleren fysisk forsøgte at overvinde enhver udfordring, forsøgte den moderne mand at overvinde enhver udfordring. En Neanderthal ville tage trappen, mens vores egne forfædre ville bruge elevatoren. Med andre ord er det moderne menneske dybest set den tænkende dovne mand.

4. Store hjerner betyder ikke altid høj intelligens.

Neandertalere og moderne havde hjernestørrelser, der var nogenlunde ækvivalente. Alligevel synes moderne at have været mere intelligente. Dette kan være et resultat af, hvad disse hjerner bestod af.

Det er måske ikke tilfældigt så tidligt Homo sapiens steder findes i kystområder. Fisk synes at have været afgørende for hjernens sundhed og intelligens. En type omega-3 fedtsyre findes i fisk og skaldyr kendt som docosahexaensyre (DHA) svarer til raketbrændstof til hjernen. Vores pattedyrs nervesystem består delvist af flerumættede fedtsyrer, hvoraf de fleste er DHA og arachidonsyre (AA). Med andre ord har vi de samme fedtsyrer, der findes i marine fødevarer lige mellem vores ører. Drivet af DHA og AA udviklede vores hjerner sig til deres moderne form med et stort forhjerne forbundet med overlegen intellekt (fjernet afvigende, såsom Jessica Simpson).

Som et resultat af disse vigtige forskelle blev Neanderthalers skæbne forseglet for omkring 30.000 år siden, da de globale befolkninger voksede, og folk begyndte at konkurrere om ressourcer. Under demografisk og miljømæssig stress vinder folk med en varieret diæt og mental fleksibilitet den evolutionære møntkast. Du behøver ikke være en frygtindgydende jæger for at fange fisk og sætte fælder til kaniner, og det var i denne verden, at den moderne mand blomstrede. Da der var færre kalorier, havde moderne mennesker en klar fordel i forhold til neandertalerne, simpelthen i kraft af at opbevare mere fedt, have færre muskler og forbrænde færre kalorier.

Hvad er der tilbage i dag?

Vores arts overlevelse har været afhængig af større hjerner, mere fedt og mindre muskler. Så ja, vores evolutionære fortid har bestemt ikke gjort det let for os at have en dækmodellegeme. Faktisk har en alt for beskyttende Moder Natur valgt til det modsatte, en tilbøjelighed til at opbevare mindre muskler og mere fedt. Selvom dette har været yderst effektivt i vores overlevelse, har det ikke gjort os nogen begunstigelser, når vi går mod stranden.

I betragtning af at vores tidlige overlevelse var afhængig af det, skulle vi omfavne korpulens og undgå muskuløsitet? Ikke så hurtigt der, doughboy.

Nogle mennesker udvikler stadig neandertalere. Ved at foretage madvalg, der bygger hjerner og muskler, og ved at bevæge os rundt meget, mens vi løfter tunge ting, kan vi også trodse vores genetik. Når alt kommer til alt viser den nuværende forskning, at mens 50-60% af vores fysiske udvikling kan tilskrives genetik, kan 40-50% tilskrives vores miljø (hvad vi spiser, hvor meget vi bevæger os osv.). Så det er rigtigt, at vi kan nyde fordelene ved vores store, geniale hjerner, mens vi stadig løber rundt som vores Neanderthal-fætre, løfter vægte, der er tunge nok til at bøje vores underarme og gnaver kødet af uldne mammutben.

Men desværre gør de fleste ikke dette. I vores verden med hidtil uset madoverskud og billige, tomme kalorier er vi kommet i fuld cirkel i vores udvikling. Vi spiser os bogstaveligt talt ihjel. Hvad der engang var vores aktiv (opfindsomhed i at få mad) er blevet vores ansvar. Vi er blevet for effektive til at skaffe kalorier, og alle vores teknologiske innovationer, der ekstraherer kalorier fra hele fødevarer, har resulteret i hyperforarbejdede færdigpakkede hjerteanfald, der strøer gangene i dagligvarebutikkerne.

Evolution følger et konservativt tempo, og genetisk er vi alle stadig sene Stone Agers. Paleolitiske folk spiste alt, hvad de kunne få fat i med minimal indsats, og dette er nøjagtigt det samme mantra, som mange mennesker følger i dag. Vores teknologi er gået langt forbi vores genetiske udvikling. Og hvis vi kunne transplantere en paleolitisk jæger-samler i dagens verden, ville han hurtigt ballonere ind i en sygelig overvægtig hjertesygdomspatient.

Så hvad skal vi, de evolutionære sejre, gøre nu?

Måske skulle vi tage et par lektioner fra neandertalerne. De udførte udholdenhedsøvelse. De udførte anaerob burst-aktivitet. De udførte bedrifter med muskelstyrke. De spiste fritgående pattedyr. De spiste frugt, nødder og grøntsager. De var muskuløse og magre. Og du kan også være det - selvom styrken med knoglerne kan være uden for din rækkevidde.

Men med den pludselige popularitet af paleo-typen, evolutionære ernæringsteorier og måltidsplaner, er et forsigtighedsord nødvendigt. At påkalde spøgelser fra paleolithisk tid for at tilbyde ernæringsforslag kan være mere vildfarelse end faktum. Når alt kommer til alt spiste vores Neanderthal-fætre og vores egne gamle forældre, som de gjorde af nødvendighed, ikke for et stort sæt abs. Også vores gamle forældre var en forskelligartet gruppe - nogle magre, nogle fede; nogle spiser diæter med højere protein og fedt, andre spiser diæter med højere carb nogle bor i mere etablerede bosættelser, og nogle altid på farten.

Derfor vil vi i del II af denne artikelserie se nærmere på nogle af de forskellige baggrunde, hvorfra vi kom direkte (tidligt Homo sapiens) og se om disse glimt giver noget indblik i hvad vi skal spise og hvorfor.