Træning er en del af, hvem jeg er. Faktisk så jeg næsten vægtrummet som årsagen til at forhindre mig i at håndtere de ting, jeg undgik, og på nogle måder kan dette have været sandt. Hvad jeg dog skulle lære var, at gymnastiksalen ikke var en flugt fra ting, men faktisk en indgang til virkelighedens verden, som jeg kendte den.
Det var stedet, hvor jeg kunne finde inspiration og motivation, hvor jeg har været nødt til at tackle nogle af livets største udfordringer. Og hvor jeg har haft nogle af mine bedste træningsprogrammer, forretningsidéer og forhandlinger. I vægten har jeg skabt stærke venskaber, afholdt terapisessioner og lavet nogle fremragende gennembrud for at nå mine mål.
For mig og for mange andre rundt omkring i verden er vægterummet ikke kun et sted at træne, men snarere et Zen-lignende tempel - et sted med symbolsk højere grund, hvor vi bringer vores håb, drømme og forhåbninger. Et sted hvor vi forpligter os til udmattende personlig disciplin og den løbende udfordring for at forbedre os selv: yderligere fem pund i baren, endnu en rep, endnu et pund muskelmasse, endnu et pund mindre kropsfedt, mere selvforståelse. Hvis vi er seriøse, er det en livsstil.
Vægtrummet er et sted, hvor forsøgene aldrig ender. Det er stedet, hvor vi tester os selv kontinuerligt. Vi kæmper for at nå et mål, og så snart vi når det, er der et andet og sværere at møde.
Og ligesom i matematikens hårde knæ rige, lyver ikke tallene. Hvis dit træningsmål er at bænke 350 kg., 345 eller 349 klipper det ikke. Der er kun et rigtigt svar: 350. I vægtrummet lærer vi det rigtige fra det forkerte, det gode fra det dårlige.
Det er et sted, hvor vi i vores vilje til at forbedre os selv lærer kontrol og selvrealisering. Som i det meste af livet går tingene måske ikke altid vores vej, men i vægtrummet træner vi for at prøve at forme resultatet af vores mål så godt vi kan.
I vores programmer og rutiner forsøger vi at finde den rigtige måde at træne på, "vende øjet indad" og uddybe vores forståelse af, hvad vi laver. Vi lægger vægt på daglig praksis og en koncentreret koncentration på den aktuelle opgave, så vi kan prøve at opnå perfektion. Dette betyder at lukke negative eller fremmede tanker og kontrollere alt, hvad du har brug for.
Som med enhver vanskelig udfordring vil der være ofre, skuffelser, bekymringer og frustrationer og sandsynligvis skader. Men disse prøvelser, hvis vi overlever, gør os alle stærkere og bedre individer. Det, vi lærer i vægtrummet, vil forberede os på de kropsslag, som livet kaster på os.
Under mit livs mest alvorlige krise gik jeg i gymnastiksalen for at træne, og jeg lærte mere om mig selv på den ene dag end nogen anden tid i mit liv. Jeg var alene, og ved at udføre den ene bevægelse efter den anden fortsatte min intensitet af følelser med at bygge inde, lige fra ekstrem vrede til voldsom frygt.
Jeg kan ikke fortælle dig, hvordan jeg trænede, eller hvilken vægt jeg brugte, men jeg kan fortælle dig, at jeg arbejdede så hårdt, at jeg fik tårer til at strømme ned over mit ansigt. Dette græd ikke, men de var tårer af raseri, frygt og til sidst tårer af lykke.
Endnu ingen kommentarer