Hvis du har været personlig træner eller gruppeklasser i et stykke tid, lyder tanken om fjerncoaching tiltalende.
Til at begynde med kan personlig coaching være ret udmattende, især hvis du bruger mere end 30 timer med coaching på gulvet. Ak, fjerncoaching virker lidt mindre beskatning af dit energiniveau og din tid. Ikke kun det, men det giver fleksibilitet i planlægningen og giver dig mulighed for at arbejde hvor som helst.
En faktor i den igangværende verdensomspændende pandemi, og vi er nu et sted, hvor flere og flere busser bliver fjerntliggende online-busser.
Her er sagen: Mange af dem har ingen erfaring med individuelt programdesign, endsige fjerncoaching.
Bundlinie: Hvis du vil tiltrække og beholde dine fjernklienter på lang sigt, kan du ikke bare hugge et program sammen og kalde det en dag.
Vi nåede ud til erfarne fjernbusser-coaches, der har været i den enkelte designbranche i årevis - for at høre deres indsigt i, hvad der gør en god fjernbetjening til individuel design coach.
Før du bygger et program til en fjernklient (eller personlig klient for den sags skyld), er det vigtigt at sætte dem igennem en robust vurderingsproces, forklarede Henry Torano, ejeren af Aggressive Fitness i San Juan, Puerto Rico og lang tid OPEX Big Dawgs coach, der har specialiseret sig i fjern individuelt design.
Han følger vurderingsmodellen, han lærte i OPEX Coaching Certificate Program (CCP), forklarede han, der vurderer klientens kropssammensætning, hvor godt de bevæger sig, deres evne til at arbejde og deres "ernærings-IQ," sagde han.
At have en robust vurderingsproces på plads giver indsigt i, hvor personen er fysisk, hvilket er nødvendigt for at udvikle et effektivt individuelt træningsprogram.
Ronel Velasquez, en træner, der for det meste træner fjernklienter fra det sted, hvor han i øjeblikket er placeret i Columbia, tager en lignende tilgang, selvom han advarer om, at vurderingsprocessen skal være noget individualiseret ud fra den person, der er foran dig.
”Jeg vælger, hvilke af mine værktøjer der giver mening at bruge sammen med en bestemt klient. (Derefter) kommer vi med et sæt indledende prioriteter for individet, som senere bliver den indledende designstruktur, ”sagde Velasquez.
Selvom det er let at komme med dine egne mål for klienten baseret på deres fysiske vurdering, er det vigtigt at virkelig tage sig tid til at lære personen at kende foran dig, så du får en bedre forståelse af, hvad de ønsker, og hvad de Vi er virkelig villige til at gøre for at opnå disse resultater, forklarede Torano.
”I en nøddeskal, (du skal vide), hvem denne person foran dig er. Hvor har hun været, og hvor vil hun hen? Hvor har hun været succesrig eller mislykket tidligere?" han tilføjede.
Derfra kan du konvertere situationen for at finde ud af målet eller slutpunktet, når de ønsker at nå dette mål ved, og om det er gennemførligt i den tidsperiode. At gøre dette hjælper dig med at finde ud af, hvordan du bygger dit program, og hvad "der skal være til stede om en måned, to måneder, tre måneder," sagde han.
Velasquez er enig med Torano.
”Jeg synes nøglen er at have en god samtale på forhånd med klienten - en indledende konsultation - der giver dig mulighed for at få en bedre forståelse af, hvem personen er,” sagde han.
”Fordi ikke alle nødvendigvis er mål eller resultatorienterede. Nogle mennesker vil bare være sunde og nyde processen, og det er en prioritet for dem, ”tilføjede han.
”Den triste virkelighed er, at fjerncoaching kan antage mange forskellige former, og ofte er det intet andet end (klienten bliver) automatisk føjet til en række foruddefinerede e-mails,” sagde Torano.
Dette er ikke den tilgang, han anbefaler, hvis du leder efter dine kunder for at få reelle resultater og holde fast.
”En effektiv coach opretter ikke kun personlige træningsprogrammer til dig, men tager sig tid til at kommunikere med dig,” sagde han.
”Ordet coach antyder virkelig et personligt forhold. Hvis du aldrig har talt med din træner, hørt deres stemme eller set deres ansigt, er de slet ikke en træner. Coaching er i sagens natur personlig.”
En coach skal have procedurer på plads til effektivt at spore klienten, både deres fysiske fremskridt og deres livsstilsfremgang. De skal også teste klienter på systematiske tidspunkter for at overvåge deres forbedring og tilpasse programmet i overensstemmelse hermed, forklarede Torano.
”Hvis du ikke prøver igen og reviderer, bliver du blind. Du vil indse, at du savnede snesevis af små (rod) ups, der er blevet til en rigtig stor, ”sagde han.
Velasquez tilføjede: ”Især i en fjernindstilling er det virkelig vigtigt at holde kommunikationshastigheden igennem processen og forklare klienten, hvorfor vi laver alle disse ting og sørge for, at de er på samme side, at de forstår og føler dig godt tilpas.”
Jo større din klientbog bliver, jo sværere bliver det at holde styr på alle, så det hjælper med at have et effektivt system på plads, forklarede han.
OPEXs CoachRx-platform giver for eksempel et sted for busser til at huse alle deres klientdata ét sted, hvilket gør det meget nemmere for bussen at holde styr på hver klient. At have et idiotsikkert system som det sidstnævnte lader dig holde fingeren på pulsen på hver klient og forhindrer dig i at have blindspots som coach.
At levere dit træningsprogram til din klient skal også være let. Og mens Google-ark kan fungere, kan de hurtigt begynde at blive lidt klodset for begge parter.
Mens der er mange nyttige apps derude, anbefaler jeg personligt TrueCoach: Det er en brugervenlig app, der gør levering af træningsprogrammer, deling af videoer og kommunikation utrolig enkel for klienten.
Endnu ingen kommentarer