Den meget fedtfattige ketogene diæt er al raseri, men en ny undersøgelse fra University of Iowa i Iowa City, præsenteret på ENDO 2019-konferencen i Ne...
En anden interessant undersøgelse fremhæver ideen om, at ”mere ikke altid er mere”, når det kommer til hypertrofi og styrketræning. Der er flere varia...
De siger, at det er den sværeste del at starte et træningsprogram, men konsistens - at holde det dag efter dag, måned efter måned, år efter år - er en...
