På grund af den voksende popularitet af CrossFit, ro-tema fitnesscentre og HIIT træning er der nu et bredt udvalg af romaskiner at vælge imellem, når du vil tage din træning til det næste niveau. Uanset om du ror på maskinen for at få kondition, flytte en båd hurtigere over vandet eller for at øge din cardio- og styrkebase for at klare sig godt i en anden sport, er roning en fantastisk fuldkropstræning, der er ringe og tidseffektiv , og relativt let at afhente.
Mens der er mange forskellige typer rodmaskiner på markedet, vil denne anmeldelse fokusere på Xebex Air Rower 2.0 (selvom vi også diskuterer detaljer om Xebex Air Rower 3.0, hvis du er interesseret i at lære mere om den model). Xebex Air-roeren er produceret af Get RXd, et firma med base i Houston, Texas, og er generelt kendt for at være en robust, holdbar roer, der kan rumme en række atletstørrelser og håndtere hyppig og endda kommerciel brug.
Get RXd har en 30-årig historie inden for fitnessindustrien, der skaber produkter lige fra gymnastikudstyr, strækbånd, squat-stativer, fuldt justerbare pull-up-stationer samt cardio-udstyr såsom aircykler og rodmaskiner. De er en familieejet virksomhed, der er stolte af kvalitet og service, og deres produkter skuffer ikke. Deres luftcykler og roere er designet til brug på kommercielt niveau til konkurrencedygtige priser.
Er Xebex Air Rower det rigtige for dig? Og hvordan sammenlignes det med andre populære modeller på markedet? Læs videre for vores fulde anmeldelse for at finde ud af det!
Køb Get RXd Xebex Air Rower 2.0.
Før jeg diskuterer dimensionering i dybden, vil jeg bemærke, at Xebex Air Rower-modeller 2.0 og 3.0 er meget ens i størrelse, hvor den største forskel er, at skinnen sidder lavere på 3.0, selvom sæderne har samme højde; dette opnås af de 3.0 sæde med en længere “hals”, der strækker sig op fra skinnen. Vi har også inkluderet et oversigtsdiagram over størrelse, vægt og dimensioner for begge modeller i slutningen af dette afsnit.
Ifølge producenten Get RXd måler luftroweren, når den er anbragt i roning, 7'3 "fra den forreste stabilisator til den bageste stabilisator, 8'4" fra ventilatoren til skinnen, og roeren er 20 "bred. Da vi selv målte Xebex Air Rower, fandt vi, at disse dimensioner var ret nøjagtige. Dette er det samme fodaftryk, som alle andre roere har brug for, og det er heller ikke noget usædvanligt. De fleste fitnesscentre, som jeg har været i, og som har rodmaskiner, vil have 2-3 roere i et rum, der er cirka 10 meter langt og 6 fod på tværs.
Xebex Air Rower 2.0 foldes sammen for opbevaring og nem bevægelse. I foldet position måler den 36 ”(3 fod) med 20” x 55 ”.
Forsendelsesmålene for begge modeller er 58 ”x 26” x 15 ”.
Forsendelsesvægten for begge 2.0 og 3.0 modeller koster 110 pund. Xebex-roerne vejer 95 kg, hvilket gør dem til de tungeste luftrower-modeller, jeg har prøvet i min karriere.
Denne vægt er et resultat af holdbar byggekvalitet, men det betyder, at disse roere kan være sværere at flytte på ujævne overflader, op ad trapper eller i ethvert miljø, hvor de ikke kan rulles over en flad overflade. Hvis du har brug for fysisk at hente en Xebex Air Rower, har du sandsynligvis brug for mere end en person.
Jeg siger det lige uden for flagermusen: Xebex-roer føles som en meget holdbar maskine. Vejer næsten 100 pund og er lavet af stål og hærdet plast, dette er ikke et spinkelt træningslegetøj, og fra det øjeblik, jeg begyndte at samle det, kunne jeg fortælle, at det var bygget til at vare.
Jeg har testet mange forskellige rodmaskiner og normalt i samme prisklasse som Xebex, og mange andre maskiner er mindre velbyggede. De kan have en gummisnor i stedet for kæden (Xebex bruger en rustfri stålkæde) eller billige plastdele, der kun kan gå i stykker med en beskeden brug. Get RXd tog sig tid og opmærksomhed på at befæste eventuelle svage områder på maskinen.
Air Rower 2.0 og 3.0 har en robust ramme med en vægtgrænse på op til £ 500 og blev testet for holdbarhed ved at modstå 1.000.000 træk fra ekstra styrke robotarme uden svigt. Uanset om du er bodybuilder på udkig efter ekstra konditionering eller simpelthen en person, der ønsker at tabe sig og få fitness, er Xebex-roeren et værktøj, der kan modstå daglig brug. Ud over sin holdbarhed har Xebex-roeren meget få vedligeholdelseskrav.
Den eneste rigtige vedligeholdelse, der er behov for med en meterkædemaskine såsom Xebex-roeren, indebærer at olie på kæden en gang hver 2-3 måneder. Dette tager dig 10 minutter eller derunder og holder Xebex-roeren kørende i årevis. Ud over den holdbare konstruktion har Get Rxd i øjeblikket 5 års garanti på rammen samt 2 års garanti på dele og konsol. Alt i alt vil jeg placere Xebex-roerne blandt de mest holdbare, jeg nogensinde har testet i godt over et årti med roning.
Xebex-maskinen skal samles ud af kassen, men det er en relativt ligetil proces. Vi fandt ud af, at det tog et hold på to omkring 30 minutter at samle, hvilket er i den længere ende for rodmodeller, der kan sendes til din dør; selve bygningen var imidlertid ikke alt for kompliceret, når man fulgte instruktionerne.
De nødvendige værktøjer til opsætning af maskinen er 3 unbrakonøgler i forskellig størrelse, en stjerneskruetrækker og en lille skruenøgle. Værktøjet er alle pakket sammen og er inkluderet i kassen sammen med batterier og en instruktionsmanual.
Betjeningsvejledningen indeholder billeder og tekst, der er let at læse, og gør installationsprocessen meget enkel.
En ting, jeg virkelig kan lide ved Xebex Air Rower, er, hvor forsigtigt den sendes. Eventuelle større dele, der kan røre ved forsendelsesprocessen, er pakket med pap og skum, så du modtager maskinen i god stand. Du behøver ikke bekymre dig om at åbne kassen og finde slitage på maskinen, før du selv har brugt den. Vi så ingen ridser eller skrammer på nogen af delene.
[Se flere specifikationer på Xebex Air Rower 3.0 HER.]
Hvis du selv samler Xebex-roeren, ville jeg forvente, at det tager lidt under en time, hvis du tager dig tid og bevæger dig langsomt. Hvis du har en ven til at hjælpe og et ekstra sæt værktøjer, er det tættere på 20-25 minutter.
Nu vil jeg gerne grave i de særlige funktioner i Xebex Air Rower 2.0, der gør det til en unik maskine at eje: dens evne til at folde sig sammen til opbevaring og transport. Luftroweren har et solidt bygget håndtag på toppen af maskinen nær fodstøtterne og en metalstift på undersiden af maskinen, der, når den trækkes, låser maskinen op, så du kan løfte den bageste ende af maskinen, indtil den klikker på plads placeres lodret. Derefter kan den rulle glat på fire hjul uden at skulle løfte den ene ende af maskinen. Dette sparer dig et par meter vandret rum, men vigtigere betyder det, at du kan folde op og manøvrere maskinen i et lavt loftrum eller i en garage. Bemærk, at dette kun er en funktion på Xebex Air Rower 2.0; 3.0 har et mere traditionelt design, der vipper op og ruller på to hjul placeret under ventilatorhuset.
De fleste roere står simpelthen lodret op til opbevaring, hvilket kan være nyttigt, men kræver dog 7 fod loftshøjde. Derfor Xebex 2.0 roer har en stor fordel i træningslokaler derhjemme med lave lofter såsom kældre eller garager. Mens den er foldet op til opbevaring, har den to sæt hjul til manøvrering af maskinen. Dette er en anden praktisk funktion i Xebex-roeren, der adskiller den fra andre muligheder. Trods en vægt på næsten 100 kg er maskinen stille bevægelig, så længe du ikke behøver at løfte den op ad en trappe. Hvis du nogensinde har forsøgt at flytte et løbebånd eller en elliptisk, vil du blive glædeligt overrasket over, hvor let Xebex 2.0 er at flytte.
Der er kun tre områder af kroppen, der berører romaskinen: fødderne, sædet og håndtaget. Jeg vil gerne grave i yderligere detaljer om brugeroplevelsen med hver af disse dele til Xebex. Mens de er meget ens i konstruktionen, Xebex Air Rower 2.0 og 3.0 adskiller sig på et par relativt små punkter, når det kommer til sæde og fodpedaler.
Lad os starte med håndtaget. Håndtaget har et behageligt greb og har tilstrækkelig struktur til at forhindre, at det glider, når man ror ved høje intensiteter. Jeg fandt bredden på håndtaget meget behageligt og let at gribe. Jeg har arbejdet med roere, der har håndtag, der er meget tykke og svære at gribe, som at holde i en dåse sodavand. Musklerne i dine hænder kan træthed hurtigt og være en begrænsende faktor for din roning, når håndtaget er for tykt, så det er rart at se, at Xebex-roeren har en håndtagsbredde designet til komfort.
Håndtagets form er også en vigtig faktor. Håndtaget til Xebex-roeren har en let bøjning i hver ende, hvilket betyder at du kan holde dine håndled lige, når du bringer håndtaget ind mod brystet. Hvis håndtaget var en lige stang, ville du blive fristet til enten at afslutte slagtilfælde før brystet, eller dine håndled ville bøje under slagets afslutning.
Et aspekt af håndtaget, som jeg er ikke en stor fan af er forbindelsespunktet mellem håndtaget og kæden. De har tilføjet et stykke plastik, der vikles rundt om håndtaget, der er ca. 1 centimeter dybt, der huser forbindelsen. Som jeg beskriver i videoanmeldelsen, fandt jeg, at dette stykke lejlighedsvis “fangede” kæden under det første træk ved meget høje intensiteter, hvilket gav en ubehagelig chatterende lyd. Det er ikke en deal breaker på nogen måde, og efter det første slag eller to havde problemet en tendens til ikke at gentage sig, men det var noget, jeg ville bemærke om at begynde slag med høj intensitet og kraft på denne roer.
Efter at have testet mange typer roere synes jeg, at sædets komfort er en stor faktor at overveje. Mange sæder kan være ubehagelige, hvilket kræver en ekstra siddepude til forlængede sessioner. Dette er ikke tilfældet med Xebex-roeren. Sædet har et meget behageligt støbt design, der har hævede kanter, der hjælper med at holde brugeren plantet fast og ikke glide af ryggen, når der tilføjes strøm fra underkroppen. Sædet er lavet af tyk skumpolstring, der efter min mening er en fantastisk blanding af komfort og fasthed, der tilskynder brugeren til at bruge et par ekstra minutter på at træne.
Skinnen, som sædet glider over, har en let nedgradering mod maskinen, så når du hopper af maskinen (når du f.eks. Laver kredsløb), vil sædet langsomt vende tilbage til start. Sædet er også omkring 21 inches væk fra jorden, hvilket er højere end de fleste roere. Dette er nyttigt for roere med begrænset mobilitet, større atleter og dem, der har mistet balance og har svært ved at komme ned på et skydesæde. Det er værd at bemærke, at mens Air Rower 2.0 og 3.0 har samme sædehøjde, skinnen på 3.0 er lavere, hvilket gør det lettere at træde over. Sædet på 3.0-modellen har simpelthen en længere “hals”, der strækker sig opad for at nå samme sædehøjde i forhold til jorden.
Det sidste område af maskinen, som brugeren kommer i kontakt med ved hvert slag, er fodpedalerne (undertiden kendt som fodstøtter i rocirkler). Foden af fodstøtterne på Xebex Air Rower er lavet af kraftigt stål, så uanset hvor hårdt du skubber af under slagtilfælde, er det meget sikkert. Oven på bunden er der et hærdet plastlag med en hælkappe, der drejer op, når du nærmer dig forsiden af diaset. Hver fodstøtte har også en nylonrem, der let kan strammes for at sikre din fod på plads.
Indtil videre er alle disse funktioner til fodstøtterne ret standard for dyrere rodmaskiner på markedet, men er alle gode funktioner for Xebex-roeren. De fleste romaskiner har også en måde at justere højden på fodstøtterne på, så brugere med forskellige størrelser fødder kan opretholde en behagelig position under roingen. Hvad der adskiller Air Rowing 2.0 fra nogle konkurrenter er den lethed og klarhed, som denne justering kan foretages i. Der er en let at se orange flige på siden af fodstøtterne, som du holder nede, og skub det øverste lag op og ned, indtil det klikker på plads. For disse uerfarne roere er det et meget let system, der gør det klart, hvornår du har den rigtige indstilling.
En anden forskel mellem Xebex Air Rower 2.0 og 3.0 er, at fodpedalerne på 3.0-modellen har 3 forskellige positioner at vælge imellem for fodbredde, mens 2.0 kan kun justeres i længden.
Xebex Air Rower 2.0 har en LCD-skærm, der holder styr på afstand, tid, watt, kalorier, puls (via ekstern vedhæftet fil) og slag pr. Minut og slagafstand. Pulsmåling kan udføres med en ekstern enhed, der fungerer på 5 k frekvens. Skærmen leveres også med flere forudindstillede rodeprogrammer (angivet nedenfor).
Skærmen får strøm via batterier (medfølger ikke). Mens konsollen på model 2.0 er ikke baggrundsbelyst, versionen på 3.0 har baggrundsbelysning og er også generator-drevet for at hjælpe med at supplere og forlænge batteriets levetid.
Som de fleste andre roere på markedet kan du programmere Xebex's skærm til parametre som en bestemt afstand, et bestemt antal kalorier og også dit tempo i forhold til intervaller på 500 meter. Jeg fandt det relativt let at programmere, og skærmen begynder også automatisk at spore, hvis du bare begynder at ro.
Et par flere punkter at overveje med Xebex Air Rower-skærmen:
Alle ovenstående funktioner til Xebex-roeren betyder ikke noget, hvis de ikke oversættes til en god fornemmelse, mens du ror på maskinen. Når du skubber ned med benene og trækker igennem med din krop og arme, vil du føle en stærk og direkte forbindelse til svinghjulet.
Jeg testede Xebex-roeren i en lang og jævn træning og havde en fantastisk oplevelse, en jeg ville kalde lidt over pari for luftrovere. Det føltes direkte og robust. Afhentningen af svinghjulet - som kun fungerer på luftmodstand - er glat og stabilt gennem hele dets bevægelsesområde. Rækken føltes meget lig den måde, som en Concept2-roer føles på under ro til lav til medium intensitet. Den tykke skumpolstring på sædet var også mærkbar og skabte en behagelig træning.
Alt i alt tror jeg, at Xebex Air Rower er et godt kald til længere træning i steady-state roning, og de ekstra komfortfunktioner i håndtaget og sædet - sammen med glat glidende handling på skinnen - er velegnede til denne type træning.
Når du har haft nok lavintensivt cardio-arbejde og vil tænde efterbrændere og lave nogle alle sprints, er Xebex-roeren helt sikkert robust nok. Fra et strukturelt synspunkt har den en solid base af støtte og føles stabil, når den skubber med maksimal kraft.
Når det kommer til håndtag og kædeforbindelse, klarede roeren godt ved lavere intensiteter, men lejlighedsvis vaklede ved den højere kadence og kraft. Da jeg pludselig skiftede til fuld effekt, ville håndtaget give en snappende lyd og klikke i hver forende af det første intense slag. Kvaliteten på materialet er stærk, og så jeg er ikke bekymret for, at håndtaget klikker af, men noget lille stykke plast, der er fastgjort til håndtaget, skal fange med kæden.
Når jeg startede mit ben skubbe lidt blødere og arbejdede på at fremskynde håndtaget mod min krop i stedet for at ryste håndtaget i forenden, gik klikningen væk og rækken følte sig forbundet og stærk. Hvis du er en ny roer og ønsker at hoppe på en romaskine og lave korte kraftige intervaller, så tager Xebex-roeren lidt tid at vænne sig til at klikke. Når du først har brugt et par sessioner på maskinen, forsvinder problemet med en lille ændring i teknik, der i sidste ende alligevel vil være bedre for din krop.
Xebex Air Rower 2.0 sælger for omkring $ 749.00. Xebex Air Rower 3.0 sælger for omkring $ 829.00, hvilket gør dem relativt tæt i pris. At bestemme, hvad der er rigtigt for dig, vil komme ned på, hvordan du faktorerer tingene 3.0 bestemmer, at 2.0 ikke, herunder:
Begge modeller har samme garanti fra Get RXd: 5 år for rorammen og 2 år for dele, der ikke er slidte.
Der er flere fordele ved at købe Xebex-roeren frem for andre maskiner på markedet. En af de vigtigste er den holdbare konstruktion. Som nævnt ovenfor vejer maskinen næsten 100 pund og er lavet af stål og hærdet plast. Mit første indtryk: Det er en tank. Modellen 2.0 kan også foldes i to til opbevaring og transport. Jeg kunne godt lide, hvor solid enheden klap på plads, når den blev foldet i to og indeholdt to sæt hjul, så du ikke behøver at løfte halvdelen af maskinen for at flytte den. Mens 3.0 har ikke disse funktioner, det føles lige så holdbart.
Xebex's rower indeholdt også nogle fantastiske detaljer til behagelig roning, især i længere træning: håndtaget, fodpedalerne / fodstøtterne og sædet er alle meget godt designet og blandt de mest behagelige jeg nogensinde har brugt.
Endelig, som et andet tegn på, at Get RX'd har fremstillet en velbygget maskine, tilbyder de en stor garanti på maskinen. Der er 5 års garanti på rammen og 2 års garanti på dele, der ikke er slidte.
Der er et par aspekter af disse roere, der måske ikke er ideelle for nogle forbrugere. Den største, jeg fandt, var den måde, hvorpå håndtaget klikkede ved de højere roningintensiteter. Dette bør ikke være en deal breaker, fordi som nævnt ovenfor vil dette problem gradvist forsvinde, når du tilpasser dig forbindelsen, men det er værd at nævne.
Selv om dette har været en professionel, der er anført ovenfor, er en potentiel ulempe ved en kommerciel kvalitetsmaskine rorens tunge vægt hvis du har brug for at flytte den op ad en trappe eller transportere maskinen i bil eller lastbil. Med det dobbelte sæt hjul i bunden af 2.0 kan du let skubbe maskinen rundt på et enkelt niveau, men når terrænet er ujævnt eller trapper er involveret, er der brug for en anden person til begge de 2.0 og 3.0 modeller.
Det sidste potentielt negative aspekt, som jeg fandt, er et, der ville være vanskeligt for virksomheden at undgå: deres proprietære formler til at beregne data på skærmen. Get RXd bruger en anden formel til beregning af deres præstationsmålinger end andre mærker som Concept2, så du kan give den samme output på Xebex og Concept2-roerne og få to forskellige resultater. Forskellen betyder måske kun noget, hvis du forsøger at slå en verdensrekord eller konkurrerer i begivenheder, hvor en anden formel er standardiseret.
Hvis grunden til, at du køber en roer, er at træne en god træning uden slid, der kan komme fra andre cardio-øvelser såsom løb, så skal Xebex Air Rower være på eller nær toppen af listen.
På grund af maskinens rimelige pris for sine robuste egenskaber og holdbare konstruktion er Xebex-roeren en god tilføjelse til ethvert hjemmegymnastiksal såvel som kommercielt gymnastiksal. Sædets høje højde er også fantastisk for dem med dårlige knæ, der har problemer med at sidde i en lav stol. Det er blevet testet med brugere op til 500 pund i kropsvægt, så det er også godt for større atleter.
Jeg vil også foreslå Xebex-roeren for begyndere til mellemliggende færdighedsniveauer. Jeg synes, det er en potentielt god mulighed for nogen, der ønsker en holdbar maskine, som de (eller deres gymklienter) kan misbruge i millioner af slag og stadig fungerer som nye.
9 
Endnu ingen kommentarer