Hvorfor du skal dele din styrkerejse

826
Joseph Hudson
Hvorfor du skal dele din styrkerejse

Jeg begyndte at uploade løftevideoer af i sommeren 2014. Hvad der startede som en journal over personlige optegnelser og træningsoptagelser, blev langsomt mere af en dagbog om, hvad det betød at være en styrkeatlet.

Liftforsøg, der blev trimmet og samlet til kun at vise form, blev snart til længere fulde sessioner med voiceovers. Derefter kom opdateringer om, hvordan jeg har det eller forbereder mig på en konkurrence, som derefter sneede ind i et samfund med over 125.000 stærke stærke venner.

Den første video fra 2014, som jeg delte på min YouTube-kanal! 

Dette stærke stærke samfund indstiller nu af flere grunde, såsom at se interviews med andre styrkeatleter (Matt Vincent, Marisa Inda, Kevin Oak, for at nævne nogle få), lære at få deres første pull-up eller endda vide hvordan man laver venner i gymnastiksalen.

Jeg har fået hundreder af mænd og kvinder til at fortælle mig, at jeg fik dem til styrkeløft. Jeg har haft en stærk kvindes nationalmester, der siger, at hun så en video for tip til vandskæring. Kvinder over hele verden har opdaget, at de ikke er de eneste, der tisser lidt i bukserne (stressinkontinens), mens de løfter. De har også lært, at der er specielle læger og fysioterapeuter, der kan afhjælpe denne situation. Jeg har forklaret for første gang konkurrenter, hvordan man pakker til deres møde, eller introduceret dem til nogle af de stærkeste mænd og kvinder i verden. Alt fordi jeg tog beslutningen om at dele min styrkerejse.

Det er ikke nødvendigt at gå ud af den dybe ende og afslutte dit job for at redigere og uploade YouTube-videoer, men Jeg vil overbevise dig om, hvorfor deling af din oplevelse i gymnastiksalen kan gøre dig og verden omkring dig stærkere.

Du bør dokumentere din progression

Så kræsne som "On This Day" flashback-funktionen på din Facebook kan være, at det er vigtigt at minde dig selv om, hvor du startede. Din form er forbedret. Du genoptager en tidligere 1-RM. Du er sandsynligvis en anden løfter. Tag disse påmindelser som et øjeblik for virkelig at værdsætte din styrke, og hvor meget du er kommet.

Løftere kommer alle til en tid, hvor de aldrig føler sig stærke nok. Den 'jeg er så svag' tankegang er bare et internet-meme væk, så tage et øjeblik til virkelig at værdsætte, hvor langt du er kommet.

Lær nogen

Det er vigtigt at bemærke, at din erfaring er værdifuld. Et ton af mennesker vil vide, hvorfor du løfter markløftet med et blandet greb. Du kender det svar. Hvis du kan lære en person, har du bare gjort verden stærkere. Glem aldrig de mænd / kvinder derude, der kun kan løfte i deres hjemmegymnastik og ikke har adgang til en superstærk gymkammerat.

Løft er enormt på internettet. Forklar ting. Hjælpe folk. Den stærkeste fyr ved præcis, hvad du laver. Dokumenter ikke noget, du har lært at imponere ham. Resten af ​​verden venter på at vide, hvad du laver.

Velkommen nybegyndere

Der er kvinder i verden, der stadig er bange for at blive voluminøse. Mange mennesker ønsker at tage så lidt plads som muligt og fysisk krympe til en størrelse, der formodes at fotografere godt. De er endnu ikke klar over, hvad styrkeverdenen kan betyde for dem. De er ikke blevet udsat for, hvordan det er at være og føle sig fysisk i stand. Lad dem ikke fortsætte med at leve i det rum, hvor vægtstænger er skræmmende, og at de ikke har nogen plads i vores lille del af gymnastiksalen.

Uanset hvordan du ser ud, er der nogen, der kan relatere eller ønsker at forholde sig til lykke, kropsbygning, ren 'badassness' af det, du har. Vis dem, hvad der er muligt, og velkommen dem derefter til at deltage.

Redaktørens bemærkning: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri, er forfatterne og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.

Feature-billede fra @megsquats Instagram-side. 


Endnu ingen kommentarer