Tåler ikke at spise i a.m.? Det kan være en god idé at give morgenmaden en anden tanke.
En nylig forskningsanalyse fra American Heart Association viser, at regelmæssige morgenmadsspisere har en lavere risiko for hjertesygdomme, mens de 20-30% af os, der regelmæssigt springer over det, er mere tilbøjelige til at være overvægtige, har en øget risiko for diabetes og opretholder en mere usund kost.
En sund morgenmad hjælper ikke kun med at reducere glukoseintolerance, men indstiller dig til at spise bedre hele dagen.
Endnu ingen kommentarer