Hviledage er vigtige, men for at holde din hjerne så kraftig som dine muskler skal du ikke tage for mange fridage i træk. Motion hjælper med at øge mængden af blod, der bader din noggin. Og en nylig undersøgelse viste, at ældre voksne, der var meget velegnede (mellem 50 og 80 år), havde signifikant mindre blodgennemstrømning i otte grå substanser i hjerneområder efter 10 dages slet ikke motion.
SE OGSÅ: 10 gode fødevarer til at pumpe din hjerne op
Endnu ingen kommentarer