Cross træningssko fortsætter med at vokse i popularitet blandt både seriøse og rekreative styrke atleter. Disse sko er designet med alsidighed i tankerne og er blevet et hæfteklammer til enhver vægtbærende, hoppende og løbende træning. Og mens udtrykket krydstræningssko er blevet mere udbredt end nogensinde, er udtrykket langt fra nyt.
De første krydstræningssko nogensinde kunne hævdes at dateres tilbage til 1980'erne, da Nike og Reebok begge forsøgte at bygge sko designet til løb, aerobic og løft i samme træning. Husk, siden da har cross-træningssko taget en meget mere nichevending, og sko er nu designet med meget specifikke formål, selvom de teknisk set er en alsidig sko.
Med konstant nye skoudgivelser, udvikling af sko-teknologi og en stærk kærlighed til træning og sko (sandsynligvis for stærk), vi troede, at det ville være en god idé at opbygge en cross training sko guide. Hvordan beslutter du, hvad der ville være din bedste cross training sko? Vi kan ikke fortælle dig en nøjagtig sko at købe, men vi kan give dig alle mulige detaljer, så du kan træffe det bedst uddannede valg til dine ønsker og behov.
I denne artikel dækker vi tre specifikke funktioner, der oftest ses på cross-træningssko. Det er vigtigt at være foran nu, når ikke to sko er ens, så ja, der vil være nogle konstruktionsfunktioner, der varierer mellem modeller, men de vigtigste funktioner, der kører standard over hele linjen, vil vi være sikker på at dække i dybden.
Med en forståelse af nedenstående konstruktionsfunktioner er vi overbeviste om, at efter at have læst denne artikel, får du en meget bedre idé om, hvilken type cross-training sko du skal overveje.
En af de største overvejelser, som købere har, når de ser på cross-træningssko, er deres hælstøtte. Hælen på cross-sneakers er en af de største definerende konstruktionstræk, der gør dem forskellige fra din standard sneaker. Ofte vil hælene på disse sko være meget fastere, hvilket er fantastisk til vægtbærende øvelser, men ikke altid det bedste til daglig brug.
En cross-trains hælmaterialer inkluderer ofte materialer, der også bruges i vægtløftningssko. Nedenfor er tre materialer, der ofte udgør hælen i cross-sneakers.
Hvis du er lidt forvirret over det ovennævnte materiale, skal du ikke svede det. TPU, det orange lag ovenfor, er et plastlag og er meget holdbart, let og modstandsdygtigt over for kompression. Du kan se dette materiale også bruges i populære vægtløftning sko hæle, det er en plastik, så det er ret nemt at føle sig ude og finde på sko.
Ydersålen i gummi og EVA-skum er også ret nemme at differentiere og er designet til at give naturlig reaktion, men modstår også kompression. For at teste en skos skum fasthed på mellemsålen kan du blot trykke fingeren ind i den for at føle, hvordan skoen kan reagere på slid. De fleste gummisåler på crosstrenere vil være fastere, så de adskiller sig ikke utroligt meget.
En anden konstruktionsfunktion, der er værd at bemærke på cross-training sko hæle, er den ekstra support, der ydes. Dette er et ret definerende træk for disse sko, der ikke kun giver dem en konstruktionsforskel, men også en æstetisk ændring. Da træningstræning på tværs kan være så varieret med ting som rebstigninger og push-ups i håndstand, har virksomheder forsøgt at matche disse øvelses krav med øget hælstøtte.
Den ekstra hælstøtte, der er æstetisk anderledes, præsenterer sig ofte som et ekstra plastlag på skoene. For eksempel har Reebok en hælkop, og til Nike bruger de en hælklips. Begge virksomheder indikerer, at disse plasttilskud er designet til at lette glathed i håndstands-push-ups og for at give ekstra support i sammensatte bevægelser.
Uden for de synlige plasttilskud giver de fleste cross-trainere rigelig støtte inden i hælens støvle. Du bliver hårdt presset for at finde en cross-training sko, der ikke har bøfede hælstøttematerialer, så det er vigtigt at huske, at mens plasttilsætningerne er pæne, er de bestemt ikke et mærke eller en pause for en god cross-training-sko.
En sidste og mindre konstruktionsfunktion, der kommer på nogle cross-træningssko, er det øgede mellemsålemateriale. I modsætning til andre sneakers har cross-sneakers lidt mere mellemsålemateriale for at give greb til ting som rebstigninger og ekstra støtte til øvelser som squat.
For mange er denne konstruktionsfunktion mindre, men hvis du finder dig selv ved at bruge dine fødder meget til at presse forskellige genstande (reb, med bolde osv.) at hjælpe med bevægelser, så er det noget, der er værd at undersøge.
Udover hælen vil vi hævde, at den næststørste konstruktionskarakteristik, der skal overvejes, er den ydre konstruktion. Okay, du fandt en sko med en fast base, det er fantastisk, kan det nu vare i et år eller to af hårde træningsprogrammer? Nå, det er et cross-training skoegenskab, som den ydre konstruktion vil være en stærk indikator med.
De fleste cross-træningssko har flere lag materiale på deres ydre konstruktion, og ingen sko er ens, så vi kan ikke give et rent snit svar på, hvad hver skos materiale vil indeholde, selvom vi kan give dig nogle almindelige anvendt materiale.
De flere lag er gode til cross-training sko af et par grunde. For det første øger de skoens holdbarhed. For det andet er de mere modstandsdygtige overfor at strække sig ud, hvilket er en stor ting, når man huk, gør olympiske løft og springer bevægelser.
Vores råd: Når du søger på forskellige sko, skal du tjekke deres ydre konstruktion og bruge lidt tid på at læse i materialer. Hver sko har tendens til at være lavet med tanke på holdbarhed, men nogle materialer gør det bedre med ting som rebstigninger eller bevægelser, der forårsager meget friktion på skoen.
Et godt sted at starte er at tjekke vores individuelle anmeldelser på modeller, fordi vi tester hver sko for disse nøjagtige holdbarhed og konstruktionsegenskaber.
Skoteknologi er ikke kun relevant for sneakerheads og hypebeasts, faktisk vil vi argumentere for, at hvis du handler rundt og laver din forskning, så er du noget af et sneakerhead uden selv at vide det (ud over at være en bevidst shopper!).
Cross Training sko tilbyder mere tech end mange mennesker bemærker, eller giver dem kredit for. Teknologi kan være ting som Nike's Flywire og Flyknit eller Reeboks Flexweave-, CORDURA- og Dyneema-materialer. Alle disse træk er individuelle for skoen og bruges til at give et specifikt svar. For eksempel vil alle disse materialer påvirke skoens langvarige holdbarhed, åndbarhed og træningsstøtte.
Gør din forskning. Cross-træningssko forbedrer sig fortsat, og nu har vi mere end nogensinde masser af modeller at vælge imellem. Vi har cross-træningssko designet til at understøtte store elevatorer og modeller designet til mere løbefokuseret træning og daglig brug. Hvis du leder efter et nyt par cross-træningssko, ville det være klogt at lave en liste over dine topbehov og derefter matche dem med, hvad skoens konstruktion lover.
Endnu ingen kommentarer