Ikke længe efter den første træning af CrossFit Open 2018 blev annonceret, og atleter rundt omkring i verden begyndte rasende at hejse tæer til håndvægte og håndvægte til overhead, genstartede CrossFit en anden af sportsens elskede traditioner: den venlige rivalisering mellem Rory Mckernan og Adrian Bozman.
De to, der konkurrerer mod hinanden i Open, er blevet noget af en institution i sporten. Reebok CrossFit® Games Host og Head Judge har været involveret i episke åbne kampe siden 2011 i det CrossFit HQ engang kaldte deres “evige kamp for skryt.”
I en udsendelse af 18.1 ansigt, Pat Sherwood beskrev appellen:
De repræsenterer samfundet, den almindelige mand. Jeg kan forholde mig meget mere til, hvad Ro og Boz gør, end at se Samantha Briggs ødelægge det - det er science fiction i forhold til hvad jeg skal gøre. Så selvom det er inspirerende, er Ro og Boz en god måling.
En påmindelse, træningen ser sådan ud:
8 Toes-to-Bar
10 Dumbbell Hang Clean & Jerks (5 hver arm; mænd bruger 50 pund, kvinder bruger 35 pund)
14/12 Kalorier rodet på en Concept 2-roer (mænd / kvinder)
Så mange reps som muligt på 20 minutter. Mændenes Rx til håndvægten er 50 pund og for kvinderne er det 35 pund.
[Håber stadig at få din bedste score til 18.1? Dette er de bedste tip fra nogle af CrossFits bedste atleter og trænere.]
Uden yderligere ado er her træningen i sin helhed, som har en introduktion og løbende kommentar fra Pat Sherwood, Tommy Marquez og Sean Woodland.
Vi vil ikke forkæle det for dig, men holde fast indtil efter træningen for en Q&A med sejreren, der giver nogle gode tip til, hvordan han dominerede begivenheden.
Siden 2011 har Bozman opnået flest sejre, og han slog Mckernan også sidste år. Hvordan resultattavlen vil se ud i år? Placer dine indsatser - vi tror, Mckernan vil give ham et løb for sine penge i år.
Fremhævet billede via CrossFit Games på Facebook.
Endnu ingen kommentarer