Selvom han gik glip af OL i Rio på grund af russiske vægtløfteres tæppe, har den 22-årige Artem Okulov stadig øje med vægtløftningens mest berømte pris.
Okulov er måske bedst kendt for at vinde verdensmesteren i 2015 i vægtløftning i -85 kg klassen med en 176 kg snatch og 215 kg clean & jerk, og han har lagt nogle seriøst imponerende videoer af sine træningsløftere - du kan se ham udføre en vanvittigt hurtig 180 kg snatch og hæng snatch kompleks nedenfor.
Et indlæg delt af Artem (@okulllov) den
I et nyt interview, der blev offentliggjort den 25. februar, har han afsløret nogle interessante indsigter om hans træningsmetodologi, betydningen af hans navn, et af hans personlige nedture og et par ord råd til håbende løftere. Interviewet blev udført af den russiske YouTuber Yarkin i komforten på Okulovs hotelværelse i Sochi, hvor han træner med sit hold.
Klippet har engelske undertekster, men oversættelsen er akavet og savner en betydelig mængde dialog og nuance, hvorfor vi fik en professionel russisk oversætter til at skrive interviewet nedenfor.
Før du begynder at læse den, kan du se nogle eksperter, der er udført af Oleg Chen og Artem selv, inklusive et par 140 kg (308.6 pund) hænger i de første 30 sekunder af klippet.
Yarkin: Vi er ved basen, hvor det russiske vægtløftningshold træner i Sochi, og vi besøger en af vores stærkeste, mest seriøse atleter, verdensmester Artem Okulov. Her er Artem Okulov med sin ven Sergey Kolesnikov. De bliver i dette rum. Et par ord med verdensmester Artem Okulov, lad os lave et interview!
Artem, du ved, at mine abonnenter ofte spørger mig, fordi jeg taler med dig, om “Okulov” (haj) er et pseudonym, du med vilje valgte at skræmme dine modstandere. Dit rigtige navn er sandsynligvis "Rivkin" eller "Platvin" eller noget, og du tog bare et pseudonym. Er dette sandt eller ej??
Okulov: Nå, du ved, der er en historie. Jeg plejede at blive kaldt ”Selodkin” (sild) i starten, men det er ikke skræmmende, ikke alvorligt. (Redaktørens note: Han joker her, Okulov er hans rigtige navn.) Men "Okulov" er et alvorligt hit, ligesom en haj, ikke sandt? Det forstås automatisk, at han ejer havet.
Et indlæg delt af Artem (@okulllov) den
Yarkin: Nå skal du skræmme dine modstandere med noget, ikke? Det er forståeligt.
Lad os tale om metode. Jeg tænker, og jeg vil tale om, hvordan vi i princippet, ligesom i UFC og boksesystemer, har trænere, og hver har sin egen metode. For eksempel i UFC kan en person være stærkere i at slå, og en anden kan udmærke sig i teknik. Vi har den samme situation i vægtløftning - for eksempel kan nogen have stærke ben. Fortæl os din hemmelighed. Hvad er din metode?
Okulov: For at fortælle dig sandheden prøver jeg at få styrke, fordi min teknik er ret solid. Under træning forsøger jeg at fokusere på markløft og squats og gøre flere af dem for at forbedre min fysiske evne.
Yarkin: Så du øger din styrke, men du har sandsynligvis spikret din teknik i barndommen. Du arbejdede på din teknik, og nu arbejder du på styrke.
Okulov: Ja, da min træner tog mig i mit første år, led jeg meget. Som ung atlet borede han teknik ind i mig, og det var alt, hvad vi gjorde-teknik, teknik, teknik - og når jeg mestrede teknikken, begyndte vi at arbejde på styrke. Mine ben var for det meste gode, men jeg begyndte virkelig at fokusere på bevægelser, der styrkede min ryg. At have en stærk ryg er meget vigtig for mig.
Et indlæg delt af Artem (@okulllov) den
Yarkin: Du er en ung atlet, og jeg deler min mening med dig. I øjeblikket er der kun fire mennesker i hele historien, der konkurrerede som unge i de olympiske lege fra vores land. Du vandt konkurrencerne i Singapore (Redaktørens note: De Olympiske Lege for 2010 (YOG)) og min atlet tog andenpladsen i Nanjing (Sommer-ungdoms-OL 2014). Hvad kan du anbefale andre unge atleter? Hvordan skal de orientere sig, hvordan skal de arbejde?
Og jeg fortæller dig lige nu, jeg vil også interviewe andre atleter - Oleg Chen, Adam Maligov, Aslanbek Ediev - for at kommunikere med dem og vise dem, at hvert sted har sin egen skole for metodologi. I Tjetjenien er der for eksempel en skole. I Tjetjenien har Aslanbek sine egne synspunkter, og Ibragim Samadov har sine egne synspunkter. Alle har deres egne nuancer, men det ville være nyttigt for vores seere at vide, hvad du anbefaler. Tænk over, hvad du vil sige i slutningen af videoen, hvilket råd du har til seerne om, hvad de skal være opmærksomme på.
Okulov: For det første er det almindeligt for en ung atlet at træne og ikke se resultater, så han siger, ”Ah! Jeg vil ikke have det! Jeg gør noget andet." Det kan du ikke gøre. Du skal tro på din træner. Da han er træner, ved han hvad han laver, han er ikke dum, og han vil ikke anbefale noget dårligt for sin atlet. Du skal også tro på dig selv.
Yarkin: Ja, bliv ikke modløs!
Et indlæg delt af Artem (@okulllov) den
Okulov: Jeg havde også lignende situationer. Faktisk gjorde min ryg ondt lige før mesterskabet i Israel, tror jeg. Min ryg gjorde så ondt, at jeg ikke engang kunne komme ud af sengen. Min træner hjalp med at ordne min ryg, og jeg gik og opnåede mine bedste resultater der. Så du kan ikke kaste dine hænder op og give op.
Yarkin: Artem, se. Jeg filmer dine træk senere for at vise vores seere. Men jeg har endnu et spørgsmål. Online træning er populær nu. Fører du nogen af dine egne?
Okulov: Du ved, mange mennesker spørger mig om det, og jeg ved ikke, om jeg er doven, eller hvad ... du skal hele tiden følge med dem. Det er svært med træning.
Yarkin: Jeg ved, jeg ved det. Jeg giver dig et tip. Jeg giver dig mit telefonnummer, og du sender den, der beder dig om mig. (Redaktørens note: Yarkin er træner.) Men lyt, jeg har et forslag. Min ven Dima og jeg ønsker at sammensætte en vægtløftningsbegivenhed til næste år - vi har ikke tid til at gøre det i år, da vi startede sent, men næste år - vil du deltage i disse begivenheder som en inviteret atlet? Ville det interessere dig?
Okulov: Hvis jeg har tid, ja.
Yarkin: Nej, hvis du er interesseret i det!
Okulov: Nå, det også. Men virkelig hvis jeg har tid imellem træning.
Yarkin: Farvel, held og lykke med træning og forberedelse!
Fremhævet billede via @okulllov på Instagram.
Endnu ingen kommentarer