Alle kræftformer er forfærdelige, men udsigten til prostatakræft er især skræmmende for mænd, fordi den rammer selve kernen af mandelighed.
Prostatakræft betyder ofte kirurgi, som kan føre til inkontinens og erektil dysfunktion. Læger kan også vælge at behandle prostatakræft med "androgen deprivation" -terapi, som kemisk kastrerer en mand. Og det kan helt sikkert føre til døden, især hvis det ikke fanges eller behandles tidligt nok.
Så er der den tilsyneladende uundgåelighed af prostatacancer til at føje til terroren. Langt de fleste mænd vil få det på et eller andet tidspunkt. Hvis de er heldige, vil det være den langsomt voksende, ikke-symptomatiske slags, og det vil først blive opdaget under en obduktion, efter at de døde i alderdommen.
I betragtning af alt dette er det en lille pris at tilføje en ting til din diæt, der muligvis halverer dine chancer for at få prostatakræft.
Efter scanning af ti epidemiologiske undersøgelser fandt kinesiske epidemiologer en fantastisk sammenhæng mellem at spise gulerødder og frekvensen af prostatakræft.
De fandt ud af, at jo oftere mænd spiste gulerødder, og jo større mængde gulerødder der blev spist, jo mindre sandsynligt var de for at få prostatakræft. De kom endda med nogle endelige tal: For hver 10 gram gulerødder, der indtages hver dag, reducerede mænd deres risiko for at udvikle prostatakræft med 5%.
Det betyder, at hvis mænd havde mindst 50 gram gulerødder om dagen, kunne deres chancer for at udvikle prostatakræft blive halveret. Forskerne mener, at det har noget at gøre med den store mængde kræftbekæmpende carotenoider, der findes i gulerødder.
Dette er en spændende konklusion, men du skal passe på ikke at springe til konklusioner, der bare ikke er der. For eksempel ville det ikke nødvendigvis garantere, at du spiser 100 gram i stedet for 50, at du aldrig udvikler prostatakræft. Og heller ikke at spise 200 gram om dagen nødvendigvis giver dig dobbelt beskyttelse.
Underlige ting, uforudsete ting og ting, der er i modstrid med de ønskede effekter, sker undertiden, når folk tager en sund kostanbefaling og løber af med dem. Husk, at vi kun har at gøre med sandsynligheder her, så hold dit gulerodsforbrug i overensstemmelse med epidemiologernes fund, og bliv ikke nødt.
Den gennemsnitlige gulerod vejer omkring 72 gram, og en kop hakkede gulerødder vejer omkring 122 gram, så det er ikke som om du skal spise en Bugs Bunny-busk fuld af gulerødder for at komme til dit 50-gram mål. Bare en gulerod om dagen skal give dig en vis beskyttelse mod den mest skræmmende mandlige sygdom.
Endnu ingen kommentarer