For at lære en ting skal du specialisere dig i den et øjeblik. Du vil ikke automatisk være dygtig til powerlifting, kettlebell-svingning eller som en bodybuilder, hvis ingen har vist dig hvordan. Du kan ikke mestre noget uden feedback fra en mester. Det er her specialisten kommer ind.
De retter dine fejl, programmerer din træning og hjælper dig med at blive mere effektiv i en stil med bevægeligt jern. At have en er åbenlyst mere nødvendig for dem, der først starter i enhver form for løft, men selv verdensklassebusser ser til andre trænere. Og selv erfarne løftere skifter træningsstil for at prøve noget nyt.
Dette er den person, der planter ideer, som frø, der langsomt vokser til større mål og trossystemer. De giver dig retning og besvarer spørgsmål, som du ikke engang vidste, du havde. Nogle gange viser de dig, at det, du har stræbt efter, faktisk ikke er din tid værd. Du behøver ikke at se disse mennesker hver dag eller endda personligt for at drage fordel af deres indflydelse. De er simpelthen en fornuftens stemme, der hjælper dig med at skære igennem trivielt skrammel for at vokse mod større bestræbelser.
Lejlighedsvis vil influencer gøre dig sur, fordi du ikke vil have det, han eller hun siger, skal være sandt. Vi er nødt til at høre disse modsatte synspunkter. Hvorfor? Fordi du lærer intet ved at omgive dig med mennesker, der altid er enige med dig. Hvis du ikke står over for modsatrettede oplysninger, ender du med at udføre de samme gamle træningsprogrammer, stræbe efter de samme gamle mål eller spise den samme gamle diæt - ting, der måske har fungeret på et tidspunkt, men stoppet med at tjene dig længe tid siden.
Uden selv at prøve kan influencere omdirigere din energi, hvor det betyder noget. På grund af dem kommer du til bunden af ting som hvorfor du endda træner, hvad der faktisk betyder noget i det store skema med ting, hvad dine næste skridt skal være, og hvad ydeevne, levetid og styrke virkelig betyder for dig. Influencers er dit bedste valg for at få et seriøst vækkekald. Hvis du ikke har en eller to lige nu, skal du begynde at kigge.
Alle skulle have en på et eller andet tidspunkt. Fyrene har deres brødre. Piger har deres lady-bros. De er som en energidrik i menneskelig form. Brug et øjeblik med ham eller hende, og du er klar til at ”knuse nogle plader.”Din bror ved, hvordan man motiverer, så det ikke er en mulighed at blive hjemme, medmindre du er skadet. Og selvom du kan skyde lort, ved de stadig, hvornår de skal blive seriøse. Sikker på, du kunne træne uden disse venner, men det er bedst at have nogen i nærheden, der er begejstrede for din succes og trist over dine skader. Træning bliver gruppeterapi.
Du er nødt til at se nogen løfte tungere end dig, gå hårdere end dig og bruge bedre teknik end dig. Du har brug for denne person, selvom du ikke ofte taler med ham eller hende. Men her er fangsten: Find en person, hvis evner ikke er så langt uden for rækkevidde, at de synes umulige at opnå. Gør din arbejdshest til en, der måske bare er et år eller to mere avanceret end dig, eller bare et niveau op i dygtighed og styrke. Hvis du indhenter denne person, skal du finde en ny arbejdshest at se.
At have en af disse giver dig noget realistisk at sigte mod. Du hæver dine standarder, når du ser nogen gøre det bedre end dig, men du forbliver også jordforbundet ved at vide, at denne person ikke kom der natten over, og han eller hun forbedrer sig stadig fra træning til træning, ligesom dig.
Alle har brug for eksponering for ideer. Men det ville være farligt at stole på kun én person i dette tilfælde - især inden for fitness, hvor der ofte er mange selvudråbte eksperter. Det er her T Nation kommer ind. Du vælger blandt en række mennesker, der har en række perspektiver. Derefter samler du indsigt fra hvem der taler til dig, giver dig relevant information, udfordrer din overbevisning og holder dig begejstret for træning. Du afvejer fordele og ulemper ved det, de anbefaler, tester tingene ud og tænker selv.
Husk, ingen kan undgå dit nøjagtige sæt omstændigheder, dine mål, oplevelsesniveau eller færdighedsniveau, økonomi, præferencer eller genetiske profil. Så det er op til dig at søge efter svar og selv finde ud af, hvordan de gælder for dig.
Endnu ingen kommentarer