Tip Metabolic Drive® Muscle Cookies

Ikke ligefrem din bedstemors havregrynkager, selvom du måske kan overbevise hende om at lave disse til dig.

ingredienser

• 1 tsk bagepulver
• 1/2 tsk Himalaya salt
• 1 spiseskefuld kanel
• 1/2 tsk allehånde
• 1 tsk vanilleekstrakt
• 2 Scoops vanilje Metabolic Drive® Protein
• 1 banan
• 1 kop usødet æblesauce
• 3 æggehvider
• 3 kopper havregryn (gammeldags rullet havre, ikke øjeblikkelig)
• 1/2 kop mørk chokoladechips

Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit. Linj cookieark med pergamentpapir og læg det til side.
2. Pisk tørre ingredienser sammen i en skål.
3. Mos bananen med en gaffel i en separat skål og tilsæt dine våde ingredienser.
4. Kombiner begge skåle og bland godt. Opbevares i køleskab i 10 minutter.
5. Placer høje spiseskefulde på cookie-arket et par centimeter fra hinanden. Du skal få ca. 10 cookies.
6. Bages i 13-15 minutter afhængigt af din ovn. Du ved, at de er færdige, når cookiens udvendige kant er gyldenbrun, mens midten stadig er blød.
7. Afkøles i 10 minutter, før du lægger dem i dit ansigt.

Ernæringsoplysninger pr. Cookie

• Kalorier: 113
• Protein: 7.4 gram
• Fedt: 3 gram
• Netto kulhydrater: 13 gram