Tip Lav dine egne proteinstænger!

Bliver træt af at bruge hundreder af dollars på at finde (eller lave) den perfekte proteinbar? De er enten for tørre, for fulde af skrammel, for kalkholdige eller for grove.

Problem løst. Disse proteinstænger er uh-labyrint. De er superrene, vanvittigt gode og fyldt med fiber og protein.

Metabolic Drive® chokoladeproteinstænger

• 2-1 / 2 kopper gammeldags havre
• 1 kop chokolade Metabolic Drive® Protein
• 10 udputtede datoer
• 1/2 kop Walden Farms ahornsirup
• 1 tsk vanilleekstrakt
• 1/4 tsk havsalt
• 20 mandler
• 1/2 kop usødet vanilje mandelmælk
• 2 ounces mørk chokoladechips

Trinene

1. Læg en bageplade med pergamentpapir og læg den til side.
2. Kast alle dine ingredienser i en fødevareprocessor undtagen chokoladechips.
3. Gør dine mørke chokoladechips klar ved at smelte dem i mikrobølgeovnen - et minut eller to afhængigt af din mikrobølgeovn. Hæld den smeltede chokolade i fødevareprocessoren.
4. Tænd fødevareprocessoren, indtil alt ser blandet ud. Hvis det virker alt for klæbrig til at danne sig til søjler, skal du tilføje en ekstra spiseskefuld mandelmælk. Bland / behandl igen.
5. Skru alt i din bageplade. Våd derefter fingrene (så blandingen ikke klæber til dem) og pakk den tæt ned i skålen.
6. Sæt dem i fryseren i et par timer.
7. Skær dem i den ønskede størrelse. Opbevar dem i fryseren ... hvis du ikke spiser dem med det samme.
8. Mulighed: For at gøre dem ekstra lækre, smelt lidt mere mørk chokolade eller jordnøddesmør ned og dryp ovenpå.