Tip Lav disse cheesecake-cookies

Ostekage tager lang tid at lave. At spise mere end et stykke er generelt forkert. Og du får det kun ved specielle lejligheder. Dette er alt BS. Så lad os forenkle opskriften, fjerne et ton kalorier, beholde smagen og bage den i cookies, der kun tager et par minutter at smide sammen.

ingredienser

1 otte ounce blok flødeost (dit valg: fedtfattig, fedtfri eller fuld fedt)
3 scoops Metabolic Drive® chokolade eller vanilje
1 dyngende kop frosne hindbær eller blåbær

Kørselsvejledning

1. Forvarm ovnen til 325 grader Fahrenheit.
2. Kombiner Metabolic Drive®-proteinet med flødeosten. Tilsæt bærene og bland grundigt, indtil de er helt glatte. Dette betyder, at du bliver nødt til at lægge nogle muskler i det. Bærene skal blødgøre og gøre dejen lyserød.
3. Linj et bageplade med pergamentpapir. Brug en ske (ikke dine fingre) til at øse dejen ud i ni småkager.
4. Bages i 18-20 minutter. Knæk en åben for at se, om den er færdig, eller stik en med et tandstikker. Hvis tandstikkeren kommer ud ren, ved du, at de er færdige med at bage.

Bemærkninger

Nogle butikker sælger en flødeost, der er lavet med græsk yoghurt og indeholder ekstra protein og mindre fedt. Brug det, hvis du kan finde det, men regelmæssigt og fedtfrit arbejde lige så godt.

Denne opskrift blev oprettet ved hjælp af Metabolic Drive®. Proteinpulver fremstillet af andre kilder har ikke den samme konsistens eller serveringsstørrelse. Denne opskrift er blevet testet med forskellige proteinpulvere, og resultaterne var dårlige. Hvis du bruger et andet proteinpulver, skal du ikke bebrejde os for din bagefejl.

Ernæringsoplysninger: Ved hjælp af fedtfri flødeost indeholder hver cookie cirka 59 kalorier, 4 gram kulhydrater, 9 gram protein og mindre end 1 gram fedt.