Tip Lav PB&J Protein Parfait

Det er let at undgå junkfood, når alternativerne smager bedre. Gør denne barndomsfavorit til en voksen dessert ... en, der giver gevinster.

Ingredienser:

• 2 scoops vanilje Metabolic Drive® Protein
• 1/2 kop Jif-jordnødderpulver (affedtet jordnøddesmør)
• 1 kop gammeldags havre
• 1 kop vand
• 1/2 kop Splenda eller sødestof efter eget valg
• 1/4 kop hakkede pekannødder
• 1/4 tsk salt
• 1 dyngekop friske eller frosne bær
• Valgfrit: kokosflager

Kørselsvejledning:

1. Bland alt andet end bærene sammen.
2. Lag denne blanding med bær i et glas krus.
3. Top med kokosflager, hvis du vil.
4. Chill i køleskabet i et par timer.

Gør to mindre portioner eller en ret stor.