Der er en hel befolkning af mennesker, der mener, at udsagn er sande og dybe, hvis de indeholder rimord. Folk, der siger ”lykkelig kone lykkeligt liv”, er ironisk, medlemmer af denne gruppe. De undersøger ikke ideer; de adopterer bare klichéer som ordsprog livsråd, fordi det lyder poetisk.
Brug for et andet eksempel? Her er en: ”Du skal gøre, hvad andre ikke gør for at opnå, hvad andre ikke vil.”
Sikker på, at rim kan være lidt sjove. Uden dem ville vi ikke have al vores yndlings skøre musik. Men du kan sætte pris på ordspil uden at gøre det til et mantra eller gøre det til uopfordret livscoachingråd til dine venner, der i hemmelighed synes at du er fuld af det.
At recitere fængende slogans og tage dem alvorligt afspejler ikke din evne til at tænke kritisk. Det får dig bare til at lyde dum.
Det ser ud til, at denne blev lavet af en træner, der var Jillian Michaels-ind i hendes kundekreds og overbeviste dem om, at hvis de ikke går ud, vil de ikke gøre nogen fremskridt. Men problemet med dette burde være åbenlyst.
Hvad betyder træning “sindssyg” endda længere? Betyder det at køre hurtigere i et 20-30 sekunders interval? Fordi det ikke er sindssygt. I den rigtige sammenhæng er det faktisk meget fornuftigt. Betyder det at lave et udfordrende metabolisk konditioneringskredsløb? Også ikke sindssyg.
Det kedelige-men-sande er, at resultaterne ikke kommer fra sindssyge, de kommer fra beregnet progression, konsistens og indsats. Og din krop vil bestemt ikke ”forblive den samme”, hvis din træning er godt planlagt og tilstrækkelig udfordrende. Men disse begreber rimer ikke, så de blev ikke brugt i dette idiotiske motiverende citat.
De siger måske dette for at få sig revved om motion, men de laver for det meste bare løbende ting. Bemærk: Der er ikke noget vildt og vildt ved at lave snesevis af burpees eller svinge en kettlebell med dårlig form. Det kan trætte dig, men det er gjort før.
Og hvad der er underligt er, at fyre, der siger dette, ser stort set det samme ud på et år til år-basis. Så træning sindssygt kan muligvis ikke gøre meget for dem ... medmindre de ender med at blive såret, i hvilket tilfælde de "forbliver" dårligere stillet.
Det er et andet problem med dette mantra, det har en tendens til at inspirere folk til at gøre lovligt sindssyge ting, der kan få dem til skade ... hvilket bringer os til vores anden gruppe.
Der er dem, der gør virkelig skøre ting (grundlæggende stunts) bare for at se om de kan. Nogle gange slipper de væk med det, og nogle gange går de til hospitalet. Beherskelse i gymnastiksalen kan få dig til at føle dig uovervindelig. Dette er farligt. At lave ikke meget smarte ting med din krop og tung vægt har normalt flere ulemper end fordele. Jeg indrømmer, det er sjovt at se, men vær venlig ikke at dø for at underholde os.
Selvom du IKKE er medlem af "tog sindssyge" brigaden, har du muligvis stadig et problem med denne mentalitet. Hvis du konstant har en stemme i hovedet, der fortæller dig, at hvad du laver, ikke er god nok, og du skal tilføje mere lydstyrke, gå hurtigere, gå tyngre, skubbe hårdere ... så pas på. Du er måske det, Christian Thibaudeau kalder en ”stimulusmisbruger.”
Og du bliver nødt til at lære at udnytte det. Overvej selvbeherskelse som en del af din træning. Dette psykologiske behov for at føle, at enhver træning var lidt over-the-top, kan være kontraproduktiv. Selvom du er færdig med mange af disse sessioner, der føles som en mester, kan akkumulering af stress fra træning til træning uden at lade dig selv komme sig fuldstændigt ødelægge dig på indersiden og føre til alvorlige helbredsproblemer på vejen.
Og hvad til? At føle sig over gennemsnittet? At gøre, hvad normale mennesker anser for imponerende? Det er ungdommeligt, og på trods af al den positive feedback, du kan få på det sociale, er ingen interesseret i, hvad du kan gøre. Vi har liv.
Ja, det er godt at være drevet, men hvis du er interesseret i hele denne fitness ting, er tilbageholdenhed din livline og træning sindssyg er ikke super smart.
Endnu ingen kommentarer