Vi er stærkt påvirket af vores jævnaldrende. Selv når vi tror, at vi ikke er det, er vi det. Så når din jacked-ven kun sender billeder af donuts og pizza med billedtekster, der fortæller om disse oplevelser, begynder du at spekulere på, hvorfor du ikke lever det op i snyderi-land.
Problemet her er, hvad du IKKE ser: kylling, ris, salater, tun og broccoli, som din ven havde haft i seks dage før, så han havde råd til det enorme kalorieforbrug af snydemelet.
Hvad med de virale fotos af Dwayne "The Rock" Johnson? Du ved, dem, hvor han inhalerer 12 pandekager, 4 pizzaer og en pan brownies.
Nå, du har måske gået glip af det faktum, at Johnson havde lavet en diæt hårdt i over 37 UGER, før han fortærede den buffet med type 2-diabetes. Har du? Og træner du som ham? Og har du den mængde muskler, han har? Det samme brølende stofskifte?
Sandheden er, at mens snydemåltider er fristende, fungerer de kun, hvis du er mager nok, bruger nok tid på intens træning og har en overholdelsesgrad på 90% til en sund ernæringsprotokol.
Så vær forsigtig med at sammenligne andres diæt med din egen. Tro ikke, at du har råd til at spise sådanne måltider, fordi du så din ven kaste ned, og tro ikke, det er alt, hvad han har spist.
Endnu ingen kommentarer