Listen over ting curcumin fortsætter med at vokse.
Det startede som en effektiv smertestillende og antiinflammatorisk, men så fandt vi ud af, at det også bekæmper kræft, blokerer østrogen, øger testosteron, forbedrer hjertesundheden, gør dig stærkere, opløser arterielle plaques, forhindrer dine knæ i at blive ømme, reducerer risikoen af diabetes og hjælper endda med at forhindre myggebarn malaria.
Og nu er der ny forskning, der viser, at curcumin får fedtceller til at gennemgå apoptose, hvilket er betegnelsen for cellulært selvmord. Når apoptose begynder, begynder celleoverfladen at boble og churn, næsten som om den koger. Derefter begynder dens kerne at fragmentere. Til sidst tårer cellen i stykker og spilder dens adskillede tarm i det mellemliggende hav af væske.
En cellulær oprydningsbesætning af fagocytter, en vant til vådt arbejde, ankommer for at bortskaffe ligene, og der er ingen undersøgelse, fordi de ved, at curcumin var skylden.
Denne nye curcumin-forskning viser også, at curcumin forhindrer præ-adipocytter - babyfedtceller - i at udvikle sig til fuldblæste adipocytter. Disse babyfedtceller opfordres til at gå ind i et andet erhverv ... ellers.
De taiwanske forskere, der gennemførte denne undersøgelse vidste allerede fra nogle få nylige undersøgelser, at curcumintilskud reducerer en fedtfattig diætinduceret stigning i kropsfedt, men de kendte ikke mekanismen bag curcumins had for fylde.
For at finde ud af det udsatte de præ-adipocytter fra mus for forskellige koncentrationer af curcumin i forskellige tidsrammer. De udsatte også præadipocytter for en lav dosis curcumin i en time efterfulgt af en 24-timers inkubationsperiode.
De fandt ud af, at curcumin hæmmede adipocytdifferentiering. Med andre ord forhindrer tilskuddet fedtceller i at modnes og udfylder deres ultimative funktion, nemlig at opbevare fedt.
De høje doser curcumin fik faktisk fedtceller til at begå selvmord, mens de lavere doser forhindrede modning af babyfedtceller. De har mistanke om, at det havde at gøre med curcumins modulerende virkninger på noget kendt som Wnt / beta-catenin-signalvejen, som hjælper med at bestemme cellernes skæbne.
Forfatterne, på trods af at de tilsyneladende var stramme læber ph.d.-fyre, virkede ret jazzede og skrev:
”Disse fund tyder på, at curcumintilskud kunne være en effektiv strategi til behandling eller forebyggelse af udvikling af fedme ved en curcumin-induceret reduktion i antallet eller præadopterede celler og fedtmassen af adipocytter.”
Når du tænker over det, kan curcumins virkninger på fedtceller have noget at gøre med mange af de andre fordele, der er anført i indledningen i denne artikel.
Samlet betragtes vores fedtceller som et stort endokrin organ med en stærk indflydelse på ting som regulering af appetit, insulinfølsomhed, immunologiske reaktioner og vaskulær sygdom, så hvis curcumin får færre fedtceller til at dannes, mens andre får udløbet, det giver mening, at det ville have så mange gavnlige bivirkninger.
For så vidt som hvor meget curcumin der skal tages for at opleve reduktion i fedtmasse, er det svært at sige.
Forskerne udsatte fedtcellerne for en koncentration på op til 50 mikrogram curcumin for at få dem til at begå harikari og 30 mikrogram for at forhindre præ-adipocytter i at dannes til fuldgyldige adipocytter, men i betragtning af at kroppens vægte af os mennesker er så forskelligartet, at det er svært at ekstrapolere en passende dosis.
Men i betragtning af at 30 mikrogram er forfærdeligt lille (tusind mikrogram svarer til 1 milligram), føler jeg mig sikker på at antyde, at den almindelige biotestdosis af curcumin (to 500 milligram kapsler om dagen) ville bringe den gennemsnitlige person inden for det terapeutiske interval.
Alligevel får denne og andre undersøgelser mig til at mistanke om, at curcumin kan være mere nyttigt til at forhindre yderligere fedtforøgelse end at reducere det, men det er bare et gæt. Uanset hvad tror jeg ikke, du kan gå galt med at tage curcumin, især når du overvejer alle dens andre sundhedseffekter.
Endnu ingen kommentarer