Denne fitnessbloggers kropstransformation er den perfekte påmindelse om at 'skrue skalaen'

Hvis du ser på Kelsey Wells 'Instagram-feed i dag, vil du se en fantastisk, kropsikker kvinde med en sindssygt flået seks-pack og perfekt tonede arme, glutes og ben.

Men ligesom resten af ​​os på en fitness- eller vægttabsrejse havde Wells sine op- og nedture, frustrationer og kæmper med det, hun så på skalaen. Efter fødslen af ​​sit første barn vejede Wells £ 145 og besluttede at hun ville sætte sin målvægt på £ 122, så hun kunne ”passe ind i mine tyndeste jeans”.

Det eneste problem? Hun var ikke tilfreds med de resultater, hun så i spejlet, på trods af at hun ramte sin målvægt. Så en dag begyndte hun at ignorere tallet på skalaen helt og fik 18 kg ren muskeltonus.

Hendes ernæring

10 muskelopbygningsopskrifter, der vil imponere din ..

Vind Internettet med disse absolut smukke (og sunde) retter

Læs artiklen

"I henhold til mine gamle selv og mangelfulde standarder, ville jeg svigte hårdt," skrev Wells sit daværende virale Instagram-indlæg. Så i stedet for at blive hængt op på et nummer, fortæller hun sine tilhængere at "skrue skalaen" og begynde at fokusere på at måle fremskridt ved hjælp af ting, der betyder noget som "styrke, evne, udholdenhed, sundhed og LYKKE.”

I dag fortsætter Wells med at dele sin smitsomme kropspositivitet og hurtige træningsrutiner på sin Instagram-konto (som har næsten 1 million tilhængere) - og minder altid sine læsere om at "SKRUE SKALAEN".

Hendes atleter og berømtheder

Julianne Houghs seks-pakke efter bryllup er i ..

Dette er hvad hun normalt spiser på en dag for at få dem.

Læs artiklen