Den populære sang "Flower" (kendt for de fleste som "Bring Sally Up") af popkunstneren Moby gør en ny genopblussen med en fitnessudfordring knyttet til den. For et par år siden blev sangen populær, da den blev tweetet af CrossFit Games Champion Rich Froning. I sin Tweet skrev Froning, "UDFORDRING: til sangen" Bring Sally Up "af Moby med en 135 # vægtstang på bagsiden. Squat på "Bring Sally Down" Stå på "Bring Sally Up"
Dette førte derefter til flere fitnesscentre og atleter, der afsluttede udfordringen, som er ca. 3:30 minutter lang og i alt 30 fulde reps. Både squats og push-ups er ofte blevet brugt til at gennemføre denne udmattende udfordring, men den svenske forhindringsbane-racer Fanny Josefine tog udfordringen til et helt nyt niveau.
[Vil du lære mere om Fanny Josefines sindssyge træning? Tjek vores dybdegående interview med hende!]
Hun ignorerede helt squats og push-ups og strakte sig efter en pull-up bar. Hver gang sangen sagde "Bring Sally Up", gjorde hun en pull-up og holdt den, indtil ordene "Bring Sally Down" blev sunget. Tredive stoppede pull-ups midlertidigt i løbet af 3:30 minutter uden hvile? Vi blev trætte ved bare at se videoen. Tjek hele klippet nedenfor.
Hvis du ikke kender Josefine, er hun berømt for at fuldføre vanvittige bedrifter med et ninja-lignende spin. Hun træner i øjeblikket til forhindringsløbsløb og kropsvægtudfordringskonkurrencer og har en sindssyg overkrops arbejdsbyrde, når det kommer til styrke og greb.
For at fremme dette punkt delte Josefine for to dage siden en YouTube-video, der fremhævede hendes færdiggørelse af 61 pull-ups i træk, et sæt, der varede ca. 8:30 minutter (som angivet i videoens beskrivelse). Er de de strengeste former for pull-ups? Nej, men det er ikke desto mindre en imponerende bedrift og forklarer bestemt, hvordan hun med lethed gjorde "Bring Sally Up" -udfordringen.
Når nogle mennesker hører "fitness-udfordring", ruller de øjnene op, hvilket er fuldstændigt forståeligt, fordi de ikke er beregnet til alle, især dem, der følger et specifikt program til konkurrencesport. Og selvfølgelig er der altid en risiko for skade, når du udfører forskellige bedrifter, men det kommer med de fleste former for motion.
Uanset hvad du synes om den nyeste trendy fitnessudfordring, kan du ikke benægte, at denne bedrift afsluttet af Josefine var imponerende!
Feature-billede fra Fanny Josefine YouTube-kanal.
Endnu ingen kommentarer