Hver måned modtager vi så mange inspirerende transformationshistorier fra hårdtarbejdende dedikerede mennesker, der har taget kontrol over deres fitness og ernæring. Dette er folk, der er dedikeret til at foretage en ændring i deres liv - oftere end ikke har vi nogen, der tabte utroligt meget i vægt ved at eje deres fitness- og ernæringsrutiner.
Denne måned ville jeg bryde formen og indeholde en historie, der bogstaveligt talt fik mig til at tage en dobbeltoptagelse, da jeg så hans før og efter billeder. Som du kan se ovenfor, gik den 17-årige Eric Kardaras fra at være en begavet 120 pund distanceløber til et godt skulpturelt mejset monument på 170 pund til fitness. Jeg bliver mindet om den samme form for dedikation set af Maureen McCarthy og hendes vægttab på over 110 pund i en alder af 65 år. Hvis Maureen og Eric har en ting til fælles, er det, at der ikke er nogen ideel alder til at ændre dit liv. Det og en kærlighed til Quest Bars. Pointen er, mulighederne er der, hvis du ved, hvor du skal kigge. I tilfælde af Eric Kardaras (nu 18 og uddannet fra gymnasiet) var det hans tvangsmæssige behov for at lære Clash of Clans-strategier, der startede ham i hans søgen efter at omdanne sin krop.
”Jeg var stærkt afhængig af spil. Jeg brugte ærligt talt mange penge og tid på Clash of Clans. Når jeg ser tilbage, fortryder jeg det virkelig. Jeg var så dårlig, at jeg ville lade min iPad være tændt og bare trykke på skærmen, så ingen kunne angribe min klan. Det ville fortære mit liv. Men en dag da jeg så en Clash of Clans-strategivideo, var en af de anbefalede videoer Max Chewnings 10.000 kalorieudfordring. Jeg klikkede på hans kanal, og han løftede 500 pund, og jeg tænkte, hvorfor kan jeg ikke gøre det også?”Eric forklarer med en stemme, der er meget dybere, end jeg forventede. Som spiller og tidligere Clash of Clans-spiller ved jeg præcis, hvad han taler om, når han nævner, hvordan det ville forbruge hans liv. Oftere end ikke ville jeg blive tugtet af venner og min kæreste for at ”komme i en klankamp”, mens jeg omgav mig eller sad for at se en film.
Lidt baggrundsinformation om Eric: Han blev ikke drillet eller påvirket af omstændigheder udefra for at tilføje masse til sin lille ramme - han gjorde det, fordi han var dedikeret og havde et åbent sind - men ikke først, ”Da jeg startede tænkte jeg, Jeg kan ikke lave bænkpres, Jeg ligner ikke de fyre. Jeg var clueless. Jeg troede aldrig, at jeg var i stand til at være bodybuilder, så jeg tog det på mig selv at se en masse videoer i timevis. Jeg holdt op meget sent og uddannede mig selv.”Som vi alle ved, er det ikke lige ekspertise at se en flok YouTube-videoer, bortset fra at bøje båndbredden i huset, men det afskrækkede ikke Eric fra at dykke først - selvom han så lidt fjollet ud,” Jeg havde et par tyve pund håndvægte og ti pund håndvægte og en midlertidig bænk i min kælder. I de første tre måneder var jeg ærligt talt for bange for at tilmelde mig et motionscenter. Jeg troede, at folk ville dømme mig. Men jeg ville stadig bare komme i gang og gør noget. Så jeg lavede den samme træningsrutine hver eneste dag. Jeg tror, det var nogle håndvægtpresser og krøller hver eneste dag med nogle pushups. Jeg ved ikke hvordan, fordi jeg lavede den samme rutine hver dag, men jeg så faktisk meget fremskridt.”På dette tidspunkt humrer han af sin relative uvidenhed, men der er også en følelse af rå stolthed, der kommer igennem i hans stemme.
Jeg bliver mindet om hans alder, da han informerede mig om, at en anden grund til, at han ønskede at få masse, var da han sammenlignede størrelsen på sine arme med en gruppe kvindelige venner og indså, at der ikke var meget forskel. Straks blev jeg transporteret til den strand, og min out-of-shape, t-shirt-at-the-beach high school self var lige her hos ham.
Ifølge Eric er 33% viljestyrke, 33% kropskonditionering og 33% ernæring under transformation: ”Jeg begyndte også at spise mere. På det tidspunkt spiste jeg meget, meget dårligt. Jeg arbejdede på en biograf, så min diæt bestod af stegte mozzarella-pinde, kylling og popcorn - det var forfærdeligt, så jeg ryddede op i min diæt og begyndte at spise mere kvalitetsfødevarer.”Han nævner, at han opdagede Quest og blev forelsket i den nye havregryn Chocolate Chip Quest Bar. ”Mine venner, der prøvede dem, kan ikke tro, at det er en proteinbar og ikke en slik.”Efter tre måneders træning i kælderen opbyggede han nok mod til at slutte sig til sin lokale KFUM. Dette var en enorm aftale for Eric, da børnene med atletisk fysik fra hans skole ville gå der for at spille basketball. Så skete der noget forbløffende… absolut intet. Ingen gjorde narr af ham, og han erobrede sin frygt for at blive dømt - en stor del af dette, sagde han, stammede fra det faktum, at flertallet af folket i "Y" var "ældre.”Dette er en af de eneste gange, jeg bliver mindet om, at jeg taler til en 18-årig, det er ikke engang en ufølsom kommentar, men der kommer en bestemt alder, hvor du holder op med at henvise til nogen over 40 år som gamle, og den alder er 30 (en klub, som jeg er medlem af). Han joker med mig om, hvordan han ville få blænding og ser ud, hvis han ville tabe vægten eller gryne gennem en sidste rep. Jeg begynder at grine, da han forklarer, hvordan "ubarmhjertige" de ældre medlemmer af gymnastiksalen er "hvis du træder væk fra en maskine et sekund, hopper de lige derinde. De er ligeglade.”Vi griner fuldt ud på dette tidspunkt. Vi komponerer os selv, og han fortsætter.
”Ærligt talt vidste jeg ikke, at jeg ville blive forelsket i en sund livsstil og vægtløftning så meget som jeg har. Det har gjort ting for mig, som jeg ikke havde forestillet mig. Min selvtillid er blevet styrket enormt, jeg ser bedre ud, jeg har det bedre og er i stand til at hjælpe mine venner ud.”Han fortæller mig om en ven, der har højt kolesteroltal i gymnasiet, som han i øjeblikket hjælper med at planlægge en sundere diæt. Og dette ser ikke ud til at være en midlertidig situation for Eric - faktisk blev han accepteret til Rutgers University til hovedfag i træningsvidenskab, ”Fitness og motion og wellness generelt er noget, jeg er meget mere lidenskabelig for nu. Under træningsvidenskab er der en sportsledelsesrute, du kan tage, eller være coach eller gymnastiklærer, men der er også en videnskabelig rute, som jeg tager, hvor du kan være fysioterapeut eller personlig træner.”
Hans tone ændres, når han taler om sin bedstemor, det er et ømt sted, jeg kan fortælle, ”Min bedstemor bliver ældre nu, og hun har at gøre med vægtproblemer - hun er nødt til at få udskiftet knæene og hun har også hjerteproblemer.”Han holder pause,“ Det er et stort problem i vores land.”Jeg skubber ham ikke videre om emnet, jeg er overbevist om - dette barn har sin lort sammen, og jeg er sindssygt jaloux på hans ungdom.
Da vores opkald sluttede, måtte jeg spørge Eric, hvad han har lært, og hvad han håber at give folk i sit liv (og du læser dette - hvis du er åben nok til at få råd fra en gymnasieeksamen), “ Ærligt talt er det, jeg er klar over, at du er nødt til at stoppe med at passe, hvad andre mennesker synes om dig. Det var det, der holdt mig tilbage, og det er det, der holder mange mennesker tilbage. Jeg ser det på min skole hver dag. Folk vil lykønske mig med mit hårde arbejde, men siger så, at de er for fede eller for tynde eller for flov til at gøre det samme. Jeg siger det samme til hver enkelt af dem du skal bare starte!”
Hans opfølgning raser mig til min kerne: ”Det er dit liv, og hvis du altid lever det og tænker på andres syn på dig, vil du aldrig være lykkelig.”Selv med sin fornyede optimisme benægter Eric ikke, at der er modstandere derude,“ En masse mennesker hader mig og tror, at jeg skiftede natten over. Men de kan ikke se mig forberede mine måltider natten før eller vågne tidligt eller ramme gymnastiksalen kl. 20 efter en lang dag. De kan ikke huske, hvornår jeg startede første gang, og hvornår jeg sugede.”Og det er hovedkraften i Eric's drev - du vil suge på alt, hvad du prøver for første gang, og det er okay. Nye situationer kan være skræmmende og skræmmende, men hvis du er motiveret af frygt for at forblive den samme, vil du aldrig teste dine grænser og vide, hvad du er i stand til.
Det eneste, jeg kan tænke på, når vi lægger på, er hvordan jeg ville ønske, at jeg havde den mængde indsigt i hans alder - jeg håber, at Eric er reglen, ikke undtagelsen.
Du kan se Erics egen transformationsvideo nedenfor:
Dette indhold blev leveret af vores venner på The Bloq. For flere artikler som denne, KLIK HER.
Endnu ingen kommentarer