Denne søndag den 28. juni markeres indledende Pay It No Mind Challenge (PINMC).
PINMC er ”en uafhængig fitnessudfordring til ære for Marsha Ps liv og arv. Johnson ("P" står for "pay it no mind") og Sylvia Rivera "- selvidentificerede drag-dronninger og aktivister i Gay Liberation Movement (GLM) og fremtrædende personer i Stonewall-optøjerne i 1969. Alle er velkomne til at deltage i udfordringen.
Mellem 28. juni og 6. juli, deltagende atleter vil udføre en WOD inspireret af Johnson og Rivera med det mål at skaffe penge til Ali Forney Center - en organisation i New York City, hvis mission er at ”beskytte LGBTQ-unge mod hjemløshed og give dem de nødvendige værktøjer til at leve uafhængigt.”
Vi var heldige at have muligheden for at tale med en af PINMC-arrangørerne, Milly Millhauser, om PINMCs design, inspiration og fremtidige mål. Tjek hele interviewet nedenfor:
Under sidste års stolthed anerkendte Millhauser, at ikke alle var fuldt ud klar over sin historie, eller hvorfor juni er stolthedsmåned. PINMC opstod ud fra et ønske om at uddanne, øge denne bevidsthed og fremme fitness inden for og omkring samfundet.
”Jeg ville virkelig skabe noget, der ærer Stonewall, Marsha P Johnson og Sylvia Rivera - disse utrolige mennesker, der var så til stede ved Stonewall-optøjerne og gjorde alle disse ting for at berige LGBTQ-samfundet og kæmpe for rettighederne for Gay Liberation Movement.”
Det Stonewall optøjer var en række spontane optøjer, der fandt sted på Stonewall Inn, en homoseksuel bar, der stadig er i gang på Christopher Street i Greenwich Village, NYC, efter at et voldeligt politirazzia fandt sted den 28. juni 1969. Det betragtes bredt som en milepælshændelse for antændelse af GLM og den moderne kamp for LGBTQ-rettigheder.
[Relateret: "Big Floyd" WOD fejrer George Floyd]
Hovedtræningen blev specifikt designet med tilgængelighed i tankerne på grund af den igangværende karantæne for at bekæmpe COVID-19 - den består af kropsvægtbevægelser og bruger ikke noget udstyr.
6 runder for tid:
Tallene til træningen blev specifikt valgt til at repræsentere store historiske øjeblikke fra Stonewall-optøjerne. Ifølge Millhauser:
“De 6 runder er for juni måned - stolthedsmåned, 28 er for den dag, politiets razzia fandt sted på Stonewall Inn, 24 var Johnson-alderen ... 17 var Rivera-alderen, da optøjerne skete, og optøjerne selv varede i 6 dage.”
PINMC slutter den 6. juli, et nik til dagen for Johnsons død i en alder af 46 i 1992.
Bortset fra hovedtræningen har PINMC også flere variationer af træningsmulighederne, hvis deltagerne vælger det.
Mest bemærkelsesværdigt ved denne variation er medtagelse af vægte.
6 runder til tidspunktet for:
En forklaring og korrekt teknik til djævelens presse kan ses nedenfor fra CrossFit Federal Hills YouTube-kanal:
[Relateret: De bedste ressourcer til LGBTQ + styrke-atleter]
6 runder til tidspunktet for:
For dem der ikke er bekendt med, hvordan plankestik ser ud, kan du se videoen nedenfor fra PowerMonkeyFitness 'YouTube-kanal:
[Relateret: Rob Kearney om at konkurrere mod giganter og være en åbenlyst homoseksuel stærk mand]
For atleter, der foretrækker at udføre PINMC, er der tre tilgængelige muligheder.
Udfør hovedtræning i formatet "du går, jeg går" - skiftende øvelser, der fuldfører alle reps, kun en person, der arbejder ad gangen - men fordoble runder, så hver atlet udfører 6 runder i alt.
Udfør hovedtræningen i formatet "du går, jeg går", men del runder, så hver atlet udfører 3 runder i alt.
Partnere del reps i hver runde efter behov i alt 6 runder.
Der er også to forskellige løbende variationer tilgængelige for deltagere i PINMC.
Løb eller gå 1.969 meter (1.2 miles) til tiden.
Dette specifikke nummer er beregnet til at repræsentere året, hvor Stonewall-optøjerne fandt sted i NYC.
Løb eller gå 6 miles for tiden - 6, der repræsenterer juni eller stolthedsmåned.
Alle deltagende atleter opfordres til at dele deres PINMC-videoer til deres sociale medier med hashtag #payitnomindchallenge. De opfordrer også atleter til at donere til den officielle fundraising-side til Ali Forney Center i det beløb, det krævede at gennemføre træningen, f.eks.g. hvis en atlet gennemfører træningen på 20 minutter, donerer de $ 20.
Feature-billede via Milly Millhausers Instagram-side: @ohsnapitsmilly
Endnu ingen kommentarer