Her er nogle ernæringsnyheder, vi elsker:
Ifølge en nylig britisk undersøgelse kunne mørk chokolade faktisk hjælpe din træning. Chokolade har allerede modtaget anerkendelse for at hjælpe dit hjerte takket være dets rigelige niveauer af antioxidanter. Men forskere fandt ud af, at epicatechin, et næringsstof, der findes i kakao, kunne påvirke nitrogenoxid, hvilket kan hjælpe blodgennemstrømningen og hjertefunktionen. De testede amatørcyklister, der snackede på 1.4 ounce mørk eller hvid chokolade over en to-ugers periode. De atleter, der spiste den mørke chokolade, var mere effektive i deres efterfølgende træning og dækkede 17% mere jord.
SE OGSÅ: Rengør chokoladestik
Endnu ingen kommentarer