Det sundeste mejeri, mælkealternativer og drikkevarer

Det sundeste mejeri, mælkealternativer og drikkevarer

Luk pop op-knap til galleri 1 AF 5

1 af 5

Corbis / VCG / Getty

Stigma

Færdigpakket mad har undertiden konnotationen af ​​at være usund, billig mad. Selvom dette kan være sandt, kan du med de rigtige varer på din indkøbsliste gøre din næste tur til købmanden meget produktiv.

2 af 5

Hilsen billede

Ripple Milk

Glat og cremet, Ripple Milk er et vegansk, mælkefrit, sojafritt mælkealternativ, der leverer 50% mere calcium end 2% mælkemælk. Du kan ikke smage ærteproteinet i denne mælk med lavt sukkerindhold, men alligevel får du 8 g protein og 32 mg omega-3'er. ($ 5, Hele fødevarer)

3 af 5

Hilsen billede

Siggi's Triple Cream

Siggi's Triple Cream er en rig blanding af lavsukker (8 g) islandsk skyr yoghurt og flødeskum, der er guddommelig på proteinpandekager. Og den har 9 g muskelopbyggende protein og mavevenlige aktive kulturer. ($ 2, siggisdairy.com)

4 af 5

Hilsen billede

Rebel Kitchen Chai Mylk

Dette mælkefrie mælkealternativ er ideelt for dem, der ønsker at undgå komælk. Chai-smagen er lavet af kildevand og organisk kokosmælk og er en rig, bærbar pick-up. Det har også gurkemeje, som er en stor, naturlig antiinflammatorisk. ($ 4, Amazon.com)

5 af 5

Hilsen billede

Bonafide Bestemmelser Drikkebare grøntsager + knoglesuppe

Alle fordelene ved friske grøntsager og knoglesuppe i en drink. Vælg mellem fem varianter, der er 120 kalorier eller mindre, og har en række purerede økologiske grøntsager og økologisk kyllingebens bouillon. Lavet uden koncentrater, sukker eller konserveringsmidler, plus du får 6-11 g protein pr. Portion. ($ 6, Hele fødevarer)

Tilbage til intro

Stigma

Færdigpakket mad har undertiden konnotationen af ​​at være usund, billig mad. Selvom dette kan være sandt, kan du med de rigtige varer på din indkøbsliste gøre din næste tur til købmanden meget produktiv.

Ripple Milk

Glat og cremet, Ripple Milk er et vegansk, mælkefrit, sojafritt mælkealternativ, der leverer 50% mere calcium end 2% mælkemælk. Du kan ikke smage ærteproteinet i denne mælk med lavt sukkerindhold, men alligevel får du 8 g protein og 32 mg omega-3. ($ 5, Hele fødevarer)

Siggi's Triple Cream

Siggi's Triple Cream er en rig blanding af lavsukker (8 g) islandsk skyr yoghurt og flødeskum, der er guddommelig på proteinpandekager. Og den har 9 g muskelopbyggende protein og mavevenlige aktive kulturer. ($ 2, siggisdairy.com)

Rebel Kitchen Chai Mylk

Dette mælkefrie mælkealternativ er ideelt for dem, der ønsker at undgå komælk. Chai-smagen er lavet af kildevand og organisk kokosmælk og er en rig, bærbar pick-up. Det har også gurkemeje, som er en stor, naturlig antiinflammatorisk. ($ 4, Amazon.com)

Bonafide Bestemmelser Drikkebare grøntsager + knoglesuppe

Alle fordelene ved friske grøntsager og knoglesuppe i en drink. Vælg mellem fem varianter, der er 120 kalorier eller mindre, og har en række purerede økologiske grøntsager og økologisk kyllingebens bouillon. Lavet uden koncentrater, sukker eller konserveringsmidler, plus du får 6-11 g protein pr. Portion. ($ 6, Hele fødevarer)