Den sorte prins

[Redaktørens bemærkning: Robby Robinson er ikke tilknyttet, sponsoreret af eller beregnet til at tilslutte sig nogen af ​​de produkter, der vises på Testosteron muskel.]

Vælg et afgørende øjeblik i bodybuildinghistorien, og chancerne er, at Robby Robinson var der.

Robinson var veteran fra omkring 300 amatør bodybuilding konkurrencer, da Joe Weider inviterede ham til Californien i 1975. Hans træningspartnere på Gold's Gym omfattede Arnold, Franco, Ed Corney og Ken Waller. Han var i eller i nærheden af ​​sportens centrum, når man stadig kunne kalde det med et lige ansigt.

Pumpe jern? Han var i det. Hr. Olympia? Ikke kun var han med i det, han vandt divisionen over 200 to gange i 1977 og '78 og tabte det samlede trofæ til Frank Zane begge gange. Sammen med de mest berømte titler inden for bodybuilding - Mr. Amerika, hr. Verden, hr. Univers - han vandt den første Night of the Champions i 1979 og den første Masters Olympia i 1994, da han var 48.

Som han afslører i vores interview, betragter Robinson Masters O som den største sejr i sin karriere. Han havde boet i Amsterdam siden 1980'erne, men kom tilbage for at konkurrere mod Lou Ferrigno og nogle gamle venner som Corney. Ifølge dagens sladder blev Masters skabt til Lou Ferrigno, som var under kontrakt til Weider for hundreder af tusinder af dollars om året. Ferrigno sluttede på andenpladsen til Robinson, som fortsatte med at vinde over-50 Mr. Olympia i 1997 og 2000.

Han trak sig tilbage fra konkurrencen i 2001 efter 27 år som proff.

I dag, ved 62 år, er Robinson gammel nok til at være far til mange testosteron muskellæsere, med en krop imponerende nok til at stjæle vores veninder. Efter at have set hans nye DVD, Bygget, og da jeg så den dedikation, han fortsætter med at bringe kunsten til bodybuilding, sprang jeg chancen for at tale med ham.

T-Nation: Så hvad er historien bag IFBB-buste med din krop og Joe Weiders hoved? Hvordan skete det?

Robby: Det hele forklares i min selvbiografi, men jeg kan give dig en hurtig gennemgang. Jeg var en ung fyr, der gerne ville gøre noget for at promovere sporten, en smule godtroende og lidt naiv til en vis grad. Jeg tillod denne person ikke at gøre det rigtige.

Jeg troede, at bysten var en væsentlig ting, men så er du inviteret til denne begivenhed for at se den, og du indser, ”Hej, denne persons hoved er på det og ikke dit.”Du er lidt forskrækket.

Jeg troede, det skulle have været håndteret lidt bedre. Der skulle have været en mand-til-mand samtale om det, men det var det ikke. Men du kan ikke rigtig gøre noget ved hvad der er sket, du skal fortsætte, så det er det, jeg har forsøgt at gøre. Den dag i dag har jeg virkelig ingen dårlige følelser med det.

T-Nation: Du trak dig tilbage fra konkurrencen i 2001. Hvad har du holdt på med siden da?

Robby: Jeg nyder at arbejde på min blog og DVD. I de næste par dage taler jeg med udgiveren af ​​min selvbiografi, der dækker hele min 27-årige karriere. Husk Vince Gironda-bogen?

T-Nation: Slip den vilde fysik løs?

Robby: Ja. Han var den første fyr, som jeg virkelig så op til, fordi han så bodybuilding som en kunst. En smuk krop er hvad jeg tror, ​​alle ønsker at se og fortjener at se.

T-Nation: Hvordan har pro bodybuilding ændret sig i de sidste 40 år?

Robby: Jeg tror, ​​startende omkring 1980 skiftede bodybuilding fra fyre, der tog mindre til at tage mere. Fysik blev større og større, indtil du kommer op til Ronnie. Jeg troede, at Ronnie havde taget det overbord de sidste par år.

Jeg tror, ​​at min fysik var mere for de naturlige mennesker, folk, der ønskede at se den slags fysik, og fra 80'erne begyndte folk at glide væk fra bodybuilding. Jeg taler med mange mennesker, og de siger alle, at det startede stort set i 80'erne.

T-Nation: Når du ser proffer på scenen inden for de sidste 10 år eller deromkring med fire-pack abs til 260 pund, er det bare ikke noget, som de fleste fyre i gymnastiksalen kan identificere sig med.

Robby: (griner) Det var det, jeg også så.

T-Nation: Hvordan er din træning i disse dage??

Robby: Jeg tror på de grundlæggende øvelser. Jeg elsker de rene og presser, jeg elsker T-bar-rækken, markløft. Det er de øvelser, der bygger dit fundament, så du altid kan gå tilbage til det. Jeg gennemgår det lige nu ved 62, hvor jeg er nede for stofferne fra dengang.

Vi brugte Deca tilbage i disse dage. Du taler om et lægemiddel, der forbliver i din krop i et helt år, efter at du oprindeligt har taget det. Så jeg tror, ​​at produktets styrke dvæler i din krop i lang tid.

Jeg så min krop få al denne vandvægt, men så kom jeg tilbage til min normale kropsvægt. 62 år gammel vejer jeg stadig 205 pund [hans vægt i 1975, før jeg tog steroider for første gang]. Jeg er lige tilbage til det punkt, og jeg er stærkere nu, end jeg var tilbage i disse dage.

T-Nation: Virkelig? Stærkere end du var tilbage i din bedste alder?

Robby: Åh ja. Jeg har stadig begge arme på 20 tommer og en 29 tommer talje. Det var det, jeg kom ud her med i '75, og jeg er tilbage til det 62 år gammel. Jeg har det fundament. Jeg benpresser stadig 1.200 eller 1.300 pund til 10 eller 12 reps.

Jeg tror bestemt, du kan få din krop i en anabol tilstand med gode næringsstoffer. Jeg er stadig i stand til at gå i gymnastiksalen og lave alle de grundlæggende øvelser. Maskiner er okay for variation, men jeg elsker mine frie vægte.

T-Nation: I Bygget DVD, vi ser dig stadig lave højrisikoøvelser som Smith-maskine squats og bag-hals-nedtrapninger. Har du været nødt til at håndtere eventuelle skader som en ældre løfter?

Robby: Jeg har aldrig haft en skade, ærligt talt.

Jeg tror på at lave 20 reps [som en opvarmning] for den kropsdel, vi skal gøre, inden vi starter. Det spiller en stor rolle i at skabe en bedre tilførsel af blod til musklen, og så stiger jeg gradvist op til min maksimale vægt.

Jeg kan se, at mange af gutterne i dag er [sænker] vægten ned til et bestemt punkt, lægger lidt stress på musklerne og skubber tilbage. Men jeg tror, ​​at det at bruge fulde, komplette reps er en af ​​nøglerne til mit helbred.

Jeg tænker på at se Arnold squat og endda se Ed Corney huk. Tilbage i disse dage, hvis du ikke sad på huk, lo de dig ud af gymnastiksalen, fyr.

Oak, Corney, Robinson og Gable.

Hvis du ikke gik derhen og løftede marken med Franco, ville de grine af dig. Du vil ikke bænkepresse med Kenny Waller? Jeg mener, de ville køre dig ud af gymnastiksalen. jeg var udfordret af disse mennesker, og jeg kan altid vende tilbage til det.

De var alle ekstremt stærke, hårde og seje mennesker. Jeg siger ikke, at nutidens bodybuildere ikke er hårde, men jeg tror, ​​at hvis de var under den slags tvang, ville de ikke have været i stand til at håndtere det.

T-Nation: Var der nogen fra den æra, som du mener ikke er så anerkendt i dag som de burde være? Nogen der er undervurderet?

Robby: Jeg tror Danny Padilla. Danny er min helt for at være i den korte klasse og have så meget muskler. Jeg tror, ​​at han fik en ikke særlig positiv håndtering, da han først kom ind i det, fordi han var kort og han konkurrerede med Franco. Jeg troede, at han skulle have gjort det meget bedre og placeret højere i shows, men det skete bare ikke.

T-Nation: Har det at gøre med politik, der foregår bag kulisserne?

Robby: Han gik egentlig ikke den samme vej som alle. Du var nødt til at gøre, hvad alle sagde, især Weiders og IFBB. Ingen respekt for disse mennesker, du har regler og forskrifter, men jeg tror, ​​at enhver organisation, du er i, skal du have nogle stemme. Men du fik ikke lov til at have en stemme.

Politik spiller en rolle i den. Jeg tror, ​​at min udtale sandsynligvis kostede mig to eller tre konkurrencer, men det stoppede mig ikke. Jeg fortsatte bare med at skubbe, fordi jeg vidste, at der ville være et stort gennembrud et eller andet sted.

Jeg klagede ikke rigtig eller gjorde det grimt. Jeg behandlede det, og jeg kom stadig ud af det med en Sandow [ved det første Masters Olympia]. At vinde Sandow, især for at være først den ene er en del af min arv.

Når du vinder det første af noget, giver det dig en følelse af reel præstation. Så at vinde den Sandow slags rystede alle de andenpladser af. Det er det eneste trofæ, jeg har rundt i huset, resten af ​​dem er på lager.

T-Nation: Da Olympia havde vægtklasser, vandt du over 200-klassen to gange.

Robby: Ja, men at vinde over 200-klassen er ikke det samme som at vinde en Sandow.

Jeg elsker sporten, men jeg tror ikke, den er virkelig vokset til bodybuildere. Du har folk, der tjener mange penge på disse shows. Jeg synes, du i det mindste burde øge præmiepengene, så bodybuildere kan have meget stolthed og tro på, at tingene bliver bedre.

Jeg tror, ​​det er $ 100.000 for førstepladsen, men i alle mine øjne skal det med al forfremmelse og alt det arbejde, de lægger sig i at skabe disse fysik, være $ 250.000. Anden plads kan være måske $ 100.000. Sådan vil jeg gerne se det.

T-Nation: Du berørte steroider tidligere, og der er et spørgsmål, som jeg altid har ønsket at stille: Var der nogen succesrige proffer i din æra, der konkurrerede uden nogen anabolics?

Robby: Det er et godt spørgsmål. Når jeg ser tilbage på det, nej, jeg tror, ​​at vi alle havde den samme holdning. Alle var stort set på de samme anabolske stoffer. Du tager Deca og en kapsel af B-12 intravenøst ​​hver anden uge. Det var den normale måde at gøre tingene på. Du ville gå fra 90 dage ud hver anden uge.

Alle brugte det. Vi troede ikke, at der var andre ting at tage.

Da jeg først begyndte at træne med Arnold og dem, vidste jeg ikke engang, at der eksisterede steroider, for at være ærlig. Ingen havde nogensinde bragt det op til mig. ”Okay, brug dette og brug det, tag det nu.”

Og så omkring to uger før Mr. Verden, en ældre fyr i gymnastiksalen kom hen til mig og sagde: ”Nå, Robby, hvad tager du?”Jeg sagde,“ Intet.”Han sagde,“ Kom tilbage i eftermiddag.”

Jeg kunne ikke engang blive sur, fordi det var som: ”Okay, nu lærte du om noget andet. Det er en helt ny del af bodybuilding. En helt ny verden, du går ind i.”Så du lytter. Jeg gik tilbage den eftermiddag, og fyren gav mig, hvad jeg synes var 100 mg Durabolin-50 eller Primobolan Depot. Det er det, jeg husker ud af det.

Men hvis jeg kan gå derop og vinde hr. Verden på et skud, der er noget galt, tror du ikke? jeg tog en skudt af Primobolan Depot eller Durabolin-50 - Jeg kan huske, at fyren sagde, at det var en af ​​de to - og jeg vandt hr. Verden og alle kropsdele. [Nogle bodybuilding-konkurrencer gav trofæer til de bedste arme, bedste bryst osv.]

Så det fortæller mig, hvor potent de ting er.

T-Nation: Og du så en stor forandring?

Robby: En enorm forandring. Jeg lignede noget fra en anden planet. Når jeg ser billeder af mig selv, kunne jeg ikke tro, at du kunne se sådan ud inden for to uger på et skud.

T-Nation: Men du kan ikke tilskrive al din succes medicin.

Robby: Jeg tror, ​​at hvis du vil bruge den, jo bedre form du er i, jo bedre afkast får du. Jeg var der med en god kropsbygning, god genetik og et godt team af mennesker at arbejde med og være i nærheden. Det er som et stof i sig selv.

Jeg synes mindre er bedre, og hårdt arbejde er nøglen til det hele. Hvis du arbejder hårdt og gør noget lignende, kan du være farlig.

T-Nation: Ved du hvad nutidens konkurrenter bruger? Jeg gætter på, at det er mere end et skud hver anden uge.

Robby: Åh ja. Det er i deres biceps, i glutes, i kalve, i skuldre, i pecs, i abdominals. Jeg mener, kom nu. Ingen respektløshed, men jeg tror virkelig ikke, du har brug for at gøre alt det. Jeg tror, ​​det tager væk fra skønheden ved bodybuilding, kunstneriet ved det.

Når jeg tænker på en af ​​de mest utrolige fysik, ser jeg Frank Zane. Han var ikke en stor fyr, men han så stor ud. Da jeg blev professionel bodybuilder, var han til en grad som mit idol.

Så ser du Sergio Oliva - det er væk fra planeten. Og du ser kongen, guvernøren i Californien - væk fra planeten. Disse fysik var utroligt for mig, og jeg ser dem stadig i mit sind, når jeg er i gymnastiksalen.

T-Nation: Hvordan kan vi håndtere steroider i pro bodybuilding? Hvad skal der gøres?

Robby: Problemet er, at du har folk, der taler om baseball og andre atleter, men ikke bringer bodybuilders bekymringer ind. Vi har lidt mange tab langs vejen fra fyre, der tager de ting, og ingen foretager justeringer.

Du har nu proffer, der kommer ind og ikke rammer den samme form, som du så med Frank Zane eller Steve Reeves eller Schwarzenegger eller mig selv. Jeg så for nylig et fotografi af Melvin Anthony i Flex og jeg tænkte, ”Nu athvad bodybuilding er, lige der. Lille talje, runde muskler, bare smukt formet.”

Den måde, hans krop så ud, skabte en følelse af skønhed og maskulinitet. Jeg tror, ​​det spiller en stor rolle i at give bodybuilding en chance for at forny sig til offentligheden.

Hvis du har en fyr på scenen tæt på 300 pund ... hvor mange fyre vil virkelig nå 300 pund? Med stofscenen tror jeg, at IFBB helt sikkert bør forsøge at nedskære det.

En af mine venner, der arbejder hos Flex, fortæller mig, at magasinerne sælger bedre, når de har billeder af de gamle fyre. Jeg taler med dem med jævne mellemrum, og det sælger ikke rigtig som det plejede. De plejede bare at sætte Arnold eller mig selv på omslaget, og det ville være et udsalg, men i dag går det bare ikke sådan. De er nødt til at lægge andre ting på forsiden for at få sporten til at sælge.

De havde for nylig to hardcore-krigere [Randy Couture og Brock Lesnar] på den. Der er ikke noget galt med det, men du taler bodybuilding. Vi prøver ikke at være en slagtning her, men de prøver at ændre denne ting og lægge den i et bodybuilding-magasin.

T-Nation: Tror du, at sporten måske allerede kunne være på vej tilbage i den rigtige retning? Du fik Dexter Jackson til at vinde Mr. Olympia. Og der er 202 Showdown for mindre fyre.

Robby: Jeg tror det. I det mindste er det, hvad jeg håber. Da Dexter Jackson vandt Olympia, troede jeg, det var en god måde at sætte et helt andet fokus på, hvordan bodybuilding er. Reel muskelafgrænsning og adskillelse af muskelgrupperne.

Det er, hvad bodybuilding altid vil være i mit sind. Jeg tror, ​​at de ændringer, de foretog med de større fysik, skader sporten lidt og også skader forretningen lidt.

T-Nation: På den mere praktiske side, hvad hvis den gennemsnitlige Joe beder om råd om, hvordan man får resultater? Alt i særdeleshed vil du fortælle ham?

Robby: Hos de fleste er du nødt til at få spiseprogrammet ned. Det er starten. Hvis du får det ned, ved du, hvad du skal spise, og hvor meget du har brug for at spise for at lægge den masse på.

Du kan anvende de samme oplysninger på en fyr, der bare vil komme i form, vise deres mavemuskler og se godt ud for pigerne. Så kom ind i en god spisevane, drik meget vand, arbejd på de grundlæggende øvelser, en slags tillægsprogram, og øv det. Jeg tror, ​​at praksis gør mester.

T-Nation: Så det er i overensstemmelse med ernæring?

Robby: Ernæring og uddannelse. Hvis du øver den korrekte udførelse af øvelsen sammen med at spise, tilskud og hvile, kan du udvikle en god fysik og ikke behøver at bruge anabolske stoffer. Men hvis det er dit valg, så er det dit valg.

T-Nation: Alt andet, du vil nævne, inden vi afslutter?

Robby: Jeg prøver virkelig at bruge min Bygget DVD til at gøre en masse positive ting. Jeg arbejder også med showpromotorer fra Kenya i den første årlige Black Prince Mr. Kenya-konkurrence, omkring april.

Dette er et land, hvor folk er virkelig fattige, de ikke kan spise, og nogle af dem har ikke engang et hus. Vi prøver at samle denne begivenhed for at skaffe penge til at hjælpe med at fodre dem. Selv 50 cent eller en fjerdedel ville hjælpe, fordi deres dollar er som en halv øre for os.

Jeg ønsker virkelig, at bodybuilding-broderskabet skal være en del af det, for der er ikke mange derude, der gør ting og prøver at foretage en ændring. Jeg er begejstret for det. Jeg er begejstret for at komme i den slags form igen. [Robinson planlægger at gæstepose ved konkurrencen.]

T-Nation: Lyder som en stor sag. Jeg ser frem til at se, hvordan det bliver. Mange tak for din tid.